Bazine pentru femeile gravide la Moscova, pregătirea pentru naștere, adrese

Apa - un cadou uimitor al naturii, personificarea vieții. Se relaxeaza si calmeaza corpul uman, în același timp, se umple cu energie. sporturi nautice, probabil , cel mai puternic în efectele sale. În cazul în care o femeie gravidă nu are amenințarea de avort spontan, se poate bucura în mod liber astfel de proceduri. Bazine pentru femei gravide de la Moscova - locul perfect pentru femeile insarcinate. Aici se pot vindeca corpul dumneavoastră și să se pregătească pentru nașterea viitoare, atât fizic cât și psihic.

programe

Ca regulă generală, sesiuni de maternitate în piscina de la Moscova nu sunt limitate la înot liber. Acestea includ o gamă întreagă de tehnici de vindecare. Setați diferențele lor. Totul depinde de nivelul de servicii și expertiză, care are o piscină. aerobic de apă, akvayoga, scufundare - principalele tipuri de apă exerciții pentru femeile gravide. În bazin „Delfinonok“, de exemplu, în programul de pregătire pentru naștere include masaj terapeutic, care se efectuează după o baie. Centrul de familie „copil magic“ exerciții de respirație legate și curs de curs.

Beneficii și contraindicații

Bazine pentru femeile gravide de la Moscova s-au dovedit mult timp valoarea lor și de înaltă performanță în curs de pregătire pentru nașterea unui copil. Văzut le are atât un efect relaxant si tonifiere. Apa elimină stresul fizic și psihic, îmbunătățește circulația și funcționarea tuturor sistemelor. Datorită proprietăților sale de ejectare este nevoie de încărcătura de pe articulațiile și mușchii spatelui și picioarelor. Scufundări, datorită monitorizării respirației, ajuta la o femeie gravidă pentru a afla cum sa respire in timpul nasterii. asigurați-vă că să se consulte cu medicul dumneavoastră înainte de clase în piscină. Deoarece acestea pot fi contraindicații: infecții, afecțiuni alergice, toxicoză puternic, hemoragie internă, a amenințat avort spontan.

FYI

Bazine pentru femeile gravide din Moscova au instrucțiuni clare de vizită. Sportul nu ar trebui să aibă loc pe stomacul plin. Aportul de alimente are loc cel puțin o oră înainte de tratare a apei. Femeile gravide trebuie să monitorizeze echilibrul apei în organism. Prin urmare, trebuie să luăm clasa o sticlă de apă la fiecare 10 minute pentru a face o înghițitură. papuci de cauciuc pentru piscina ar trebui să aibă unic de relief. Astfel, este eliminat riscul de alunecare și care se încadrează. Săpun și prosop de fonduri ar trebui să fie personal pentru a se evita obținerea unei infecții. Când flotarea liberă este mai bine să rămână aproape de frontiera sau de a lua societatea asiguratoare persoana (sot sau prietena). După clasa are nevoie de o gustare de fructe de lumină.

Cum de a alege?

Bazine pentru femeile gravide nu este mai puțin frecventă la Moscova. A face alegerea poate fi dificilă. Există mai multe puncte care ar trebui să fie remarcat:

1. Temperatura. Nu pentru a obține încălzirea excesivă sau de răcire, este necesar să se cunoască în ce stare apa este alimentată în piscină. cifre Optimal - 29-30 de grade. Ideal în acest sens sunt pentru a vizita piscina de sport Casa MGUPS „Copilului Magic“, „Kimberley Land“ și „Delfinonok“.
2. Purificarea apei. Un alt punct important. Clorinarea pur contraindicat la gravide. Prin urmare, utilizate frecvent de ionizare. Foarte util pentru femeile gravide este apa de mare, care pot fi create cu succes în condiții artificiale (metoda electroliza). În unele bazine folosesc ozonizare, ultrasunete si lumina ultravioleta, filtre de nisip - sunt metode relativ noi și favorabile de curățare. Toate acestea pot fi obținute de administrare.

Ultimul punct este lecțiile de sănătate pentru femeile gravide. Acesta este doar ceva pentru care există o femeie într-o piscină. Un antrenor experimentat va comanda cursuri de apă, a le face mai diversificate, de înaltă calitate și eficiente. înaltă calificare și experiență de instructor - aceasta este ceea ce trebuie clarificat în piscina de selecție. Antrenorul trebuie să fie atent, să facă exercițiile și să monitorizeze repetarea lor corectă. Numai o astfel de abordare va asigura siguranța și bine se pregătească femeile gravide pentru naștere.

opinii

Desigur, un punct important în piscina de selecție sunt recenzii participanți. Ei neînfrumusețat vorbesc despre „partea greșită“ a organizației și activități pentru a crea condiții. Moscova printre bazine gravide populare "Coral", "Harmony", "Tree of Life". Liderii între centrele de familie sunt „Delfinonok“, „copil magic“ și „Iris“. Ei studii de apă paralele sunt cursuri de pregătire pentru o naștere ușoară. Ele sunt conduse de instructori cu experiență și specialiști și ginecologi.

A câștigat popularitate considerabilă club de fitness "Kimberley Land". Este un serviciu unic de muzică subacvatică, are efecte benefice asupra dezvoltării fetale. În plus față de piscina pentru femeile gravide, acesta include un centru medical, în cazul în care mama insarcinate pot fi testate și pentru a primi consultație, sală de sport, cluburi sportive pentru copii, salon de infrumusetare si altele.

adresa

În prezent, piscinele au devenit foarte popular pentru femeile gravide la Moscova. Adresele de multiplicare a acestora. Fiecare aquacomplex lupta pentru campionat, oferind femeile insarcinate confort maxim, preturi flexibile, un tratament unic si de purificare a apei. Lista de locuri și servicii populare este dată în tabelul de mai jos.

Bazine pentru femei gravide de la Moscova - este o mare oportunitate pentru o femeie să treacă prin utilizarea cea mai importantă perioadă din viața sa și să se pregătească pentru nașterea unui copil ușor.