Care este ceasul biologic

O trăsătură distinctivă a tuturor organismelor vii este abilitatea de a schimba procesele de viață într-un timp definit cu precizie. O astfel de ceas biologic are ca un simplu organisme unicelulare, iar la cel mai rațional fiind - omul. Precizia acestor ceasuri este izbitoare, iar oamenii de știință care studiază această întrebare, descoperind în mod constant noi ritmuri biologice.

Multe dintre procesele vitale ale organismului uman reduc activitatea pe timp de noapte și în timpul zilei intensitatea redusă. Același lucru se întâmplă și cu simțurile. Cu o persoană care începe o nouă zi este exacerbată de auz, vedere și alte funcții. Acest lucru ceasul biologic.

Studiul a implicat problema mulți oameni de știință. Este necesar să se rezolve multe probleme. De exemplu, problema insomniei chinuit de o parte semnificativă din populația lumii. De asemenea, au studiat ceasul biologic uman, este posibil să se justifice medicația într-un timp strict alocat.

Capacitatea de a controla bioritmul de oameni au avut succes in tratamentul multor boli, in special neurologice.

Funcționarea ceasului biologic sunt doar bioritmurilor. Întreaga perioadă, care se extinde de organism pentru a reduce recuperarea activității de procese fiziologice, numite ciclu.

Bioritmurile sunt natura ecologic și fiziologic. Durata lor poate varia de la câteva secunde până la câteva zile.

ritmuri fiziologice includ bătăi de inimă, presiune, etc.

Ritmurile de mediu sunt asociate cu schimbările din mediul extern. Ele pot fi de zi cu zi, mareelor sau lunare și sezoniere. Aceste ritmuri și servesc ca ore biologice. Corpul prin ele orientate perfect în timp și începe să planifice pentru fiecare perioadă, precum și condițiile pe care-l așteaptă.

Astfel, o persoană plină de energie în dimineața și seara performanța anumitor funcții ale corpului său începe să scadă. Ceasul biologic - acesta este un mecanism foarte sensibil. Performanța lor depinde de o varietate de reacții biochimice și hormonale.

Rolul principal este jucat de melatonină. Într - un alt mod este numit hormonul somnului. Până seara, suma este crescută în organism, iar omul a fost de sunet adormit. Acest lucru se întâmplă atunci când ceasul corpului funcționează corect. În caz contrar, o persoană care suferă de insomnie. În timpul zilei, cantitatea de melatonină scade producția sa este suprimată, iar funcționalitatea corpului sunt restaurate. Oamenii se simt plini de energie și gata să lucreze în mod activ. Dacă încălcați ceasul biologic al organismului pierde ritmul și sale de somn cicluri și Wake încurcate.

nivelurile hormonului melatonină depinde de cantitatea de lumină absorbită. Aici sunt principala sursă de ochi. Ele capta particule de lumină și transmite semnalul către glanda pineală. Prin urmare, putem spune că factorul principal care guvernează ceasul biologic, sunt particule de lumină.

Pentru a nu perturba ritmurile biologice, trebuie să respecte anumite reguli. În primul rând, pentru a reduce cantitatea de lumină pe timp de noapte, astfel încât să nu interfereze cu producția de melatonină. În al doilea rând, aveți nevoie pentru a da organismului o odihnă în timpul alocat. Aceasta este de a merge la culcare la timp, nu supraîncărcați activitatea corpului în seara, opriți toate obiectele străine care împiedică odihna (telefon, tabletă, laptop, etc.) afectează în special corpul lucra în tura de noapte. Astfel, întregul ciclu poate fi rupt. Trecerea de la un fus orar la altul a afectat, de asemenea, bioritmul.

Toți acești factori pot perturba ceasul corpului, ceea ce va afecta întregul corp. Ca urmare, există insomnie și tulburări neurologice.