Cum de a crește presiunea?

Din scrisoarea unei femei:

„Cei mai mulți dintre prietenii mei suferă de hipertensiune arterială în mod constant, și eu, la rândul său, dimpotrivă, de hipotensiune arterială. Până în acel moment, până când bea o ceașcă de cafea, mă simt atât de sălbatic Appatov, nu vreau nimic. Și dacă cafeaua nu este la îndemână, nu îmi pot imagina ce să facă, pentru că, uneori, este atât de rău că vreau să țipe. Deci, ce să fac? Cum de a crește presiunea? "

Pentru a da un răspuns la întrebarea ei, nu de puține sau nici o lucrare. tensiune arterială scăzută, dacă vorbim în mod corespunzător, este hipotensiunea arterială, ci de sensul cuvintelor nu se schimba valoarea. Pentru o hipotensiune de sex feminin este o problemă foarte gravă, care împiedică standardul calitativ de trai atât de mult ca și hipertensiune arterială.

Înainte de a învăța cum să crească presiunea, trebuie să decidă cât de mult de presiune ar trebui să fie considerate ca fiind reduse. Putem presupune o presiune redusă de 105 până la 65 de milimetri coloană de mercur. Atunci când acest indicator este în mod clar o durere în inimă, slăbiciune și letargie, se pare că tot ceea ce se întâmplă în jurul destul de interesant și gri, dureri de cap permanente și există o lipsă de oxigen, precum și nivelul general de iritabilitate. Ne pare rau, dar lista completă a simptomelor de prea mare pentru a enumera, dar simptome cum ar fi dureri musculare, amețeli, greață, tractul gastro-intestinal deranjat și greutate în stomac sunt principalele.

Dacă ești prea rău și doriți să învățați cum să crească presiunea rapid, este suficient să se facă referire la tratament medical, dar acest lucru nu este cea mai bună cale de ieșire din situația, deoarece există multe alte metode pentru a crește presiunea, mai rațional legate de corp. Acestea includ aer curat și somn profund. Dacă începeți să obțineți somn, forma fizică și mentală vine treptat înapoi la normal. Din cauza persoanei hipotensiunii am nevoie să dorm câteva ore mai mult decât dacă ar fi fost sănătos. Și pentru a spori efectul înainte de culcare pentru a face o plimbare de seară în aer curat. La sosirea acasă, aerisiți camera și, dacă este posibil, lăsați-o fereastră întredeschisă pe stradă, deoarece excesul de căldură nu este întotdeauna util.

Dacă sunteți în mod constant interesat decât vă poate crește presiunea, atunci aveți hipotensiune arterială, și, ca urmare, evitați toate exercitării posibile. În parte, acest lucru este cu siguranță adevărat, dar nu destul. Nu este nevoie pentru a transporta greutăți mai grele, suficient în fiecare dimineață pentru a face gimnastica, care va îmbunătăți considerabil sănătatea dumneavoastră în cel mai scurt timp posibil. După dimineața warm-up ar trebui să meargă sub douche, care este perfect întărește vasele de sânge și inima, stimulează procesele metabolice, crește rata la care circulă de sânge, și nu uitați să frecați corpul bine cu o perie. După duș, freacă tot corpul cu un prosop, în cazul în care este greu - este doar un plus.

Dacă nu doriți să fie în mod constant întrebam: „Cum de a crește presiunea“ care ar trebui să înceapă doar să mănânce. În acest caz, dacă sunteți împotriva tratament medical și sunteți obosit de cafea, puteți să acorde o atenție la plante, cum ar fi lemn dulce, valeriană, păducel, nard și ginseng. De asemenea, asistenții bune sunt uleiuri esențiale, cum ar fi iasomie, rozmarin, cuisoare si lavanda. În cazul în care există o ciudată lipsă de energie, trebuie să renunțe la câteva picături de unul dintre uleiurile sau anumite combinații de pe batista, și în câteva minute pentru a respira prin ea, este garantat va reveni vigoare.

Dacă implementați toate recomandările prezentate în acest articol, va deveni să vă puneți întrebarea: „Cum de a crește presiunea?“, Mult mai puțin. Mult noroc pentru tine!