Cum de a deveni inteligente în 5 minute? Cum de a deveni inteligent: 5 moduri simple. Dezvoltarea capacităților umane

Există situații în care nu este clar ce alte persoane spun sau imposibil de a rezolva orice problemă sau problemă, sau este dificil de a găsi un răspuns bun și corect la întrebare. În general, oricum, pentru a ieși din necazuri. În acest moment, se pune întrebarea: „Cum să devină inteligente“ În termen de 5 minute, desigur, dificil de a obține rezultate semnificative atunci când vine vorba de creier și dezvoltarea inteligenței. Cu toate acestea, dacă te descurci în mod regulat cu, efectul va fi foarte vizibile.

Cum de a deveni o mai inteligent altele: unele sfaturi

Eforturile de îmbunătățire a inteligenței, dezvoltarea de memorie și de concentrare, crește flexibilitatea de spirit și de a crește viteza de operare poate fi împărțită în mai multe zone. practica regulata va ajuta să răspundă la întrebarea cum să fie inteligent , timp de 5 minute pe zi.

autoeducație

1. Creșterea de vocabular. În cazul în care discursul a fost făcută o nouă expresie, titlu, etc, atunci ai nevoie pentru a obține un dicționar și uita-te la valoarea ei. De asemenea, este util să se ia un dicționar și a citit-o pentru un cuplu de pagini pe zi. Periodic trebuie repetat parcurse și testa cunoștințele lor. Pentru a controla utilizarea diferitelor aplicații de pe Internet. Există mai multe teste diferite. Pentru câteva luni vă puteți crește vocabularul pentru câteva mii de cuvinte.
2. Studiul independent al zonei de interes a cunoașterii. Acesta este unul dintre punctele principale în a face problema cum să devină inteligente în școală.
3. Învață o limbă străină. O activitate care se va imbunatati in mod semnificativ mai multe dintre caracteristicile minții. Nu este numai dezvoltarea memoriei (învățarea de cuvinte noi), dar , de asemenea , logica, din moment ce Exemple și cuvintele sunt construite în conformitate cu anumite reguli gramaticale. Vor fi, de asemenea, prevăzut cu o altă cultură.
   Asigurați-vă că pentru a încerca să „trăiască“. Acum există mai multe servicii diferite, care oferă această oportunitate: site-uri și programe speciale. Același Skype, în cazul în care puteți discuta direct cu un vorbitor nativ. Creierul trebuie să găsească rapid soluții pentru a înțelege vorbirea altor persoane, pentru a răspunde într-o altă limbă. Ca urmare, crește în mod semnificativ viteza de gândire.
4. Reading. Este recomandabil să nu se oprească singura alegere de divertisment literatură. Aceasta ar trebui să preia lucrările clasice precum și un interes în publicațiile științifice și populare. Asta e un mod de a pune în practică primul paragraf. Citirea operelor clasice vă permite să încercați pe rolul tuturor, pentru a evalua toate personajele, să învețe să empatiza și o înțelegere mai profundă a naturii umane.
5. TV educaționale. Există mai multe canale educaționale bune, de exemplu, „Air Force“, „Știința 2.0“, „Cultura“, etc. De transmitere este, de asemenea, posibil de a învăța o mulțime și foarte mult îmbogăți lumea lor interioară.

antrenament creier

Exercitiile fizice regulate, o decizie de non-standard și probleme logice crește în mod semnificativ nivelul de inteligență. Cum? Fii un om inteligent, precum și la fel de puternic, acesta poate fi doar un exercițiu regulat.

1. Puzzle servi ca formatori. Puteți afla cum să rezolve Sudoku sau colecta cub Rubik.
2. aritmetica mentală. După cum se spune, matematică mintea în ordine. În plus, este o abilitate foarte util în viața de zi cu zi. De exemplu, o achiziție într-un magazin, puteți calcula cât de mult va costa. Sau, pentru a estima costul de utilități. Da, și cine știe ce altceva poate fi calculată în viața noastră!
3. Rezolva puzzle-uri și integrame.
4. Rezolva ghicitori, anagrame, să efectueze sarcini ale IQ-teste.

creare

Oamenii creativi cred că în afara cutiei sunt mai multe soluții pentru aceeași problemă, sunt în măsură să se uite la problema din perspective diferite. Prin urmare, este necesar să se alăture în lumea frumuseții. Puteți face pictura sau fotografia de artă plastică. De asemenea, este o modalitate buna de a dezvolta creativitatea este de a scrie poezii sau Burime.

Diferite clase de ambarcațiuni sunt, de asemenea, foarte utile, deoarece dezvolte abilitățile motorii fine, calm și să învețe să se concentreze.

dezvoltarea memoriei

Capacitatea de a memora rapid și permanent o mulțime de informații este foarte important în lumea de astăzi. De când a devenit un om inteligent poate poseda doar cunoștințe enciclopedice. Există diferite modalități de dezvoltare a memoriei, a inventat multe tehnici. Puteți utiliza una dintre ele. Acesta va fi, de asemenea, foarte util să memoreze versete, juca jocuri, memorarea locația de obiecte și lucruri, repetând fiecare alte fraze lungi, etc. Există o mare cantitate de jocuri care vizează dezvoltarea memoriei. Ei pot juca cu copiii lor, de exemplu. Acesta va fi util atât pentru copii cât și pentru părinți. Ulterior, acest lucru va elimina problema cum să devină o fată sau un băiat inteligent.

nouă experiență

o schimbare de peisaj se va relaxa și extinde orizonturile. Creierul incepe sa lucreze foarte diferit.

• Pentru noi experiențe puteți merge într-o excursie. Puteți merge în străinătate sau la o altă regiune a țării.
• Nimic atât îmbogățește lumea interioară și comunicarea cu persoane diferite. De asemenea, ne învață să fie un conversationalist bun.
• Trebuie să fie capabil de a asculta interlocutorul și să nu ezitați să pună întrebări.

obiceiuri sanatoase

Acest punct ar trebui să se acorde o atenție specială, pentru a fi cel mai inteligent poate fi doar un bun de auto-organizare.

1. Restricționarea vizionarea de divertisment de televiziune. televiziune comercială nu este în curs de dezvoltare umană.
2. Dacă pe pauză, este necesar să se acorde prioritate nu pentru a vizualiza fotografiile cu pisicuțe sau citind glume. Mult mai bine pentru a deschide „Wikipedia“ și face cunoștință cu un articol la întâmplare. Sau citiți despre evenimentele care au avut loc în acea zi.
3. Interesat de știri curente. O persoană care nu este fixat exclusiv pe experiențele lor este foarte interesant să vorbesc.
4. Dormi suficient. Cu o lipsa de somn, creierul funcționează mai puțin eficient. Cu un exces de - există letargie. Deci, cum să devină inteligente, timp de 5 minute într-un vis într-adevăr, trebuie să se odihnească corpul tau.
5. Mișcarea - asta e viata. Activitatea fizică ridică nivelul de eficiență a întregului organism, inclusiv și creier. De preferință se angajeze aerul proaspăt pentru a crește conținutul de oxigen din sânge. Puteți merge pentru o alergare sau de a face exerciții sau de a lua o plimbare la locul de muncă sau din spate, sau du-te la sala de sport. După cum vă place.
6. nutriție adecvată. Pentru mintea este dieta foarte importantă. Cu o lipsă de nutrienți de asemenea, reduce eficiența. Este recomandabil să se mereu prezent nuci, stafide, pește, cereale, fructe (atât proaspete și uscate) și legume. Nu este necesar pentru a da complet la dulciuri, deoarece Glucoza este „fast food“ pentru creier, dar utilizarea lor este de dorit să se limiteze.
7. jocuri pe calculator biți. Am viteza de reacție jucătorii, în mișcare, cum ar fi degetele de la pianiști este bine dezvoltat, ei cred că rapid și să se orienteze în noul mediu. În plus, jocul vă permite să descărcați emoțional.
8. jocuri de masă, cum ar fi șah și dame, dezvolta o gândire flexibilă și de a dezvolta capacitatea de a prezice acțiunile adversarului.
9. Nu multitasking! Acesta „ucide“ abilitatea de a se concentra pe un singur lucru, disaccustoms de muncă scop.
10. Muzica clasica are un efect calmant și ajută să se concentreze.
11. Mintea trebuie să nu numai locul de muncă, dar, de asemenea, relaxați-vă.

Dacă doriți să activați creier

Sunt momente când ai nevoie pentru a aduna rapid. În aceste cazuri, o întrebare foarte presante de modul de a deveni inteligente în 5 minute cum să overclock creierul și face să funcționeze. Câteva tehnici simple pot ajuta în acest sens. Pentru cea mai mare parte acestea sunt direcția creșterii nivelului de concentrare.

• Guma de mestecat stimulează fluxul de sânge la cap, astfel încât mintea începe să lucreze mai activ. Acesta acționează aproape instantaneu, dar efectul trece repede - în aproximativ 20 de minute.
• Cafea si gogoasa sau ciocolata va ajuta să înveselească și să se concentreze pe rezolvarea problemei.
• Băuturi energizante, datorită compoziției sale sunt în măsură să alunge somnolență și oboseală. Cu toate acestea, ele pot fi dăunătoare, deci nu este necesar să se abuzeze de chimie.
• Miros rozmarin crește concentrația uleiului.
• este recomandat să ia o poziție orizontală în abordarea provocărilor complexe și creative de la această postură are un efect relaxant. Aceasta, la rândul său, crește nivelul de creativitate, care vă permite pentru a obține rezultatul.
• Gândire cu voce tare stimulează în mișcare inteligenta.
• În abordarea de dorit ca o remiză sau vopsea, ca Acest lucru va permite o mai bună focalizare.

în concluzie

Desigur, întrebarea: „Cum să devină inteligente în 5 minute“ este greu de răspuns fără echivoc, deoarece un concept complex. Prin urmare, aveți nevoie pentru a lucra pe mai multe fronturi. Dar nu trata clase prea în serios, deoarece Multe dintre aceste metode sunt de natura jocului. Cel mai important lucru - să utilizeze toate cunoștințele și abilitățile dobândite, numai atunci va atitudinea practică a tuturor exercițiilor și timpul nu va irosit.