Cum de a îmbunătăți memoria în casa repede? Medicamente și remedii populare, alimente, vitamine

O memorie bună este necesară în viața de zi cu zi. Fără ea nu devine o persoană de succes. Acum, cu toate acestea, mulți oameni suferă de memorie slabă. În acest caz, poate ajuta la o varietate de moduri de a îmbunătăți: metode medicale, jocuri de noroc, consumul de alimente speciale si vitamine. Astăzi vom învăța cum să dezvolte capacitatea admirabilă de a menține și de a reproduce abilitățile și cunoștințele chiar și la vârsta adultă.

Medicamente care imbunatatesc functionarea creierului si de memorie nume

Mulți oameni cred că pilula pentru o mai bună și memorizarea păstrarea informațiilor necesare numai pentru persoanele în vârstă. Cu toate acestea, acest lucru este înșelătoare. După ce toți elevii înainte de sesiunea nu va interfera cu pregătirile pentru memorie. O tânără mumie, creșterea copiilor, de asemenea, nevoie de ajustări de medicamente, pentru că de multe ori uita despre multe sarcini de zi cu zi.

Medicamente care stimulează circulația cerebrală sunt numite nootropics. Oamenii care iau aceste medicamente, începe mai ușor de a percepe și amintiți-vă informații. Aceste medicamente sunt: "Nootropil", "Izatsetam", "pramiracetam", "oxiracetam" "Piracetam".

Orice singur nootrop nu poate fi acceptată. Înainte de a începe să utilizați aceste sau alte tabletă, trebuie să consultați un medic.

Produse pentru vigilență mentală

Cum de a îmbunătăți memoria în casă rapid și în beneficiul întregului organism? Acest lucru va ajuta la produse utile:

1. Nuci. Acestea conțin lecitină, care îmbunătățește funcția creierului, stimularea memoriei. Ziua în care puteți mânca 5 nuci.

2. Pește. Acesta conține fosfor, acizi grași specifici, care îmbunătățesc funcția creierului. Deosebit de utile sunt sardine, somon, hering.

3. Varza. Această legumă ajută la depășirea tulburărilor legate de vârstă ale sistemului nervos, precum și la normalizarea activității normale a creierului.

4. Tomatoes. Ele conțin un antioxidant numit licopen, care previne deteriorarea celulelor creierului si dezvoltarea de dementa.

5. mere. Aceste fructe ajută la păstrarea clarității minții, chiar și la bătrânețe.

6. Boabe de cacao. Ei îmbunătăți alimentarea cu sânge a creierului.

7. fructe de pădure sălbatice. Căpșuni, afine, afine, afine protejează vasele de sânge și de a oferi o activitate excelentă a creierului.

8. Usturoiul - imbunatateste memoria, și nu previne apariția demenței senile.

Antrenează vigilență mintală pentru copii

Cum de a îmbunătăți memoria în copil, astfel încât el este mai bun la școală, să memoreze rapid informațiile primite în clasă? Pentru a face acest lucru, părinții trebuie să se ocupe de fiul și fiica sa și acest lucru va ajuta la următoarele clase:

1. Studiul limbilor străine. Este un exercițiu de memorie mare. Puteți înregistra copilul la cursuri de grup de limba engleză, germană, franceză și altele. Limba, sau de a angaja un tutore.

2. Mama mea, tatăl meu, împreună cu fiul sau fiica lui ar trebui să fie acasă pentru a preda poezie, aforisme. În fiecare zi, pentru a face acest lucru nu este suficient în valoare de o săptămână pentru a învăța 2 poemul, care trebuie periodic să fie repetate.

3. Activitatea creierului Activarea ajuta memorizarea adresa de domiciliu: a, rude, cunoștințe. De asemenea, puteți da copilului dumneavoastră o sarcină pentru a afla zilele de naștere ale prietenilor săi și apoi să-l vadă că el nu a uitat despre ele.

4. Dimineața de încărcare de șapte minute creierul va ajuta copilul mai bine și amintiți - vă mai rapid informații. Următoarele exerciții ar trebui să se facă:

- Copilul trebuie în mod clar și lent, pentru a spune toate literele alfabetului, cu fiecare se gândească la un cuvânt. Pentru a face acest lucru el trebuie să postească. Și în cazul în care copilul nu se poate gândi la un cuvânt, atunci el ar trebui să rateze scrisoarea.

- Acum trebuie să calculeze rapid de la zero la o sută, și apoi în ordine inversă.

- După un număr de încărcare nevoie pentru a merge la numele. Copilul ar trebui să fie numit 10 bărbați și numele de cât mai multe femei, în ordine alfabetică, cu numere utilizate în acest caz. De exemplu, 1 - Alena, 2 - Barbara, 3 - Vasilisa etc ...

- De la numele acum trebuie să meargă la alimente. Schema este similar cu exercițiul precedent.

Datorită acestui creier dimineață încărcat, copilul nu va avea probleme cu informații amintindu-și părinții nu mai au o întrebare: „Cum de a îmbunătăți memoria într-un copil“

A face fiul sau fiica unui A

Fără îndoială, memorie - o condiție prealabilă importantă pe calea învățării de succes. Dar există și alte elemente care diferențiază onoruri între toți ceilalți copii. Și această atenție și de gândire. Copilul dumneavoastră să aibă succes în studiile lor, este necesar să le dezvolte prea. Mai jos sunt exerciții pentru a dezvolta o atenție, de memorie, de gândire pentru elevii mai tineri. De fapt, multe astfel de exemple, dar proba se va uita la unele dintre ele.

1. Găsiți diferențele. Copilul este oferit două imagini aparent identice, dar încă mai au un neasemănare. Acestea sunt cele pe care trebuie să le găsiți.

2. Adultul citește cu voce tare un pic oferta și, în același timp , atingând în liniște un creion pe masă. Sarcina copil - să-și amintească textul, precum și conta în mod corespunzător numărul de accidente vasculare cerebrale.

3. Găsiți un cuvânt în plus, imaginea.

4. Exercițiu de flexibilitate în minte: un adult ar trebui să numească copilul doar la un cuvânt, și că - să gândească și să scrie cuvinte care au de a face cu mama sau tata a pus mai departe un cuvânt. De exemplu, un părinte numește cuvântul „copac“, iar copilul răspunde: „stejar, pin, mesteacan, plop,“ etc ...

5. desene succesive. copil Adult prezinta imagini alese aleatoriu, sarcina de a copilului - pentru a le-a pus într-o succesiune logică.

Exercițiile de mai sus cu privire la dezvoltarea atenției, memoriei, gândire va ajuta copilul rapid și de a face în mod eficient temele.

amintiți-vă de joc

Este posibil de a instrui ușor vigilență mentală? Bineînțeles că da. Și acest lucru va ajuta jocul pe memorie. Pe Internet există un număr foarte mare de aplicații diferite, prin care te poți antrena cu ușurință creierul. Cu toate acestea, în cazul în care părinții nu sunt fiu distracție foarte binevenit sau fiica la calculator, este posibil să se antreneze vigilență mentală fără utilizarea unui laptop fără probleme. Jocuri pe memorie ar putea fi:

- Colectia de puzzle-uri, puzzle-uri.

- Sudoku.

- Șah.

- jocuri de cărți, de la „prost“ și se termină cu Solitaire.

- Jocul „? Ce sa schimbat“ Trebuie să punem pe o masă de 10 subiecți diferiți, oameni diferiți ar trebui să-și amintească. După aceea, el merge, dar tabelul este eliminat 1 element. Omul trebuie să ghicească ce obiectul a fost plecat.

vitamine esențiale

Cum de a îmbunătăți memoria în casă rapid și adult și copil? Pentru a face acest lucru, este important să se consume vitamina C. Asta activează memoria și gândirea. Grupul de vitamina B include componente cum ar fi:

- B1 - tiamina. El are un efect pozitiv asupra capacității de a memora rapid informații.

- B2 - mentale accelerează reacția.

- B3 - stimuleaza activitatea creierului, luptă cu concentrație redusă, oboseală.

- B6 - imbunatateste inteligenta, previne depresia, iritabilitate.

- B9 - accelerează viteza de gândire, ajută să se concentreze rapid.

- B12 - nu dezvolta demență senilă, confuzie. Acesta îmbunătățește memoria, lupte oboseala.

Metode Grandma pentru vigilență mentală

Îmbunătățirea memoriei și remedii populare pot ajuta în acest astfel de daruri naturale, cum ar fi:

- muguri de pin.

- Trifoi.

- Iarba mare.

Utilizarea muguri de pin

Cum de a îmbunătăți memoria în casă rapid și nu scump? Acest lucru va necesita muguri de pin. Ei au nevoie pentru a colecta primăvara devreme, și apoi se pregătească o infuzie terapeutică. Pentru aceasta este necesar să se ia o lingura de muguri de pin cu 200 ml de apă clocotită. Infuzia să stea timp de 1 oră, se strecoara si se beau 2 linguri de 3 ori pe zi, înainte de mese.

Utilizarea de trifoi

Aceasta planta va ajuta să memoreze și să păstreze informațiile pentru o lungă perioadă de timp în memoria de bărbați și femei. Cum de a îmbunătăți memoria pentru adulți care aplică trifoi? Este suficient pentru a alege florile acestei plante, pentru a le identifica într-un borcan de jumătate de litru, apoi se toarna vodca. Retrase din circuitul agricol o tinctură timp de 2 săptămâni, din când în când ea tremura. După aceea, ar trebui să se scurgă lichidul terapeutic și să ia 1 lingura o data pe zi, la culcare. Tinctura de trifoi îmbunătățește memoria, reducerea presiunii intracraniene, reduce aparitia sclerozei vasculare cerebrale.

concluzie

Acum, că știi cum să îmbunătățească memoria în casă. preda rapid un copil să memoreze informații pentru a ajuta la jocuri speciale de formare, cum ar fi Sudoku, puzzle-uri, puzzle-uri, etc. Pentru persoanele în vârstă remedii populare sunt potrivite pentru depozitare, precum si medicamente de medicatie.