Cum de a ridica sistemul imunitar și prin intermediul a ceea ce este cel mai bine să facă

Ce ar trebui să fie luate în considerare înainte de a ridica problema cum să ridice imunitatea? Mulți, desigur, vă va spune că drogurile și ierburi. Nu este deloc ... Cel mai important lucru în această privință - este modul corect de viață. Pare un pic snob, dar crede-mă, există motive pentru acest lucru. Imunitatea - este o apărare naturală a organismului. El nu este tangibil, cum ar fi un braț sau un picior, nu este vizibil. Și, dacă este necesar, acesta nu poate funcționa, cum ar fi apendicele sau inima. Imunitatea poate fi ușor comparat cu sufletul. După cum anticilor a spus, într-un corp sănătos - minte sănătoasă (limba latină «Mens sana in corpore sano».). Ce este acest lucru în cazul în care nu recunoașterea celor de mai sus?

vitamine IE, creșterea imunității, desigur, este necesar, de iarbă necesară, dar principalul lucru este în capul nostru, în percepția noastră a ceea ce se întâmplă. Buna dispozitie creează o dorință mentală sănătoasă de a face bine, dorința de a zâmbi și se bucură de ceea ce se întâmplă, ajută (de altfel, acest lucru a fost dovedit de către medici) de ridicare a imunității. Ea a văzut mult timp un lucru banal, îmbunătățește starea generală a pacienților, - bun, conversație pozitivă.

Cum de a ridica imunitatea încă? Este foarte simplu! Se combină conversații cu plimbări în aer curat. De altfel, acest lucru a fost dovedit de oamenii de știință. Oamenii petrec cea mai mare parte a timpului in masina si la birou, se îmbolnăvesc mai des și sunt predispuse la tulburări psihice. Înlocuiți cinematograf și bowling alee plimbare în pădure cu prietenii. Nu numai un grătar și doar muta, respira și să se bucure de frumusetea. Nimic mai mult. Învățați-vă copiii să acest lucru, este important!

Cum de a ridica imunitatea, în cazul în care cele de mai sus nu este de ajuns? Adăugați încredere. Medicii centru de chirurgie mare pentru copii, efectuarea unei majore sugari funcționare recomandă ca părinții să nu ia copiii lor bolnavi. Asigurați-vă că, spun ei, că copiii tăi sunt sănătoși, nu au nevoie de ele, „Lisp“ și să le ureze de bine. Destul de ciudat, dar această setare este valabilă, copiii care au luat pentru ei înșiși astfel de părinți postulat recupera în curând.

În cele din urmă, desigur, este de a spune despre nutriție, modul de a ridica sistemul imunitar fără ea? Da fel. Trebuie să mănânci pe deplin, fără a înlocui legumele și sandwich-uri de pește de la supermarket. O persoană să se simtă bine ar trebui să fie suficient. Toate acestea ne oferă natura. Bucurați - vă de mere și portocale, mananca broccoli si telina, bea ceai de mentă și un decoct de Viburnum. Este delicios! Acest lucru este util!

Ce produse ridica sistemul imunitar încă? Apa curată și miere, ouă și toate legume, sfecla, ardei și rodii. Ceapa si usturoiul sunt capabile de mult, chiar și în cantități mici. Nu uita de nuci și condimente (piper, scorțișoară, șofran de India, etc.)

Aproximativ vorbind, natura - este cea mai mare farmacie din lume care ne poate oferi un remediu pentru toate bolile, cel mai important, să-l folosească cu pricepere, și să nu neglijeze sfatul medicilor.

Apropo, această listă este cel mai armonios amestecuri de sport. Nu în sensul unei greutate de formare simplu, dar în sensul de exercițiu constant. Ceea ce, de altfel, poate fi înlocuită cu dans. Aceasta este o mare sarcină pe mușchii și ridică starea de spirit perfect.

Trăi fericit și nu se imbolnavesc!