Datorită creșterii hemoglobinei în timpul sarcinii: lista de produse, preparate și recomandări

Sarcina este un moment dificil pentru corpul feminin. În acest moment, sarcina asupra tuturor organelor interne crește semnificativ. Din acest motiv, starea viitoarei mame este monitorizată constant și atent. Unul dintre indicatorii care cauzează anxietatea medicului este scăderea nivelului de hemoglobină. Deci, ce este anemia și cum să crească hemoglobina în timpul sarcinii? Să înțelegem.

Ce este hemoglobina?

Hemoglobina este o proteină de origine animală, având o structură complexă. Se leagă de intrarea în sânge a oxigenului și o transportă în tot corpul.

norme

Există anumite norme ale hemoglobinei. Deci, este normal pentru o femeie însărcinată dacă concentrația sa în sânge ajunge la 120-160 g / l. Dacă indicatorul este mai mic, atunci vorbim despre un anumit grad de anemie (90-110 g / l - ușoară, 80-90 - mediu, mai puțin de 80 - formă severă de anemie).

Pentru a menține nivelul mediu al hemoglobinei, este suficient ca o persoană medie să consume între 5 și 15 miligrame de fier pe zi. Pentru o femeie însărcinată, indicatorul minim crește de mai multe ori (până la 15-18 miligrame).

Scăderea nivelului de fier ajută la reducerea hemoglobinei, ceea ce asigură saturarea celulelor sanguine cu oxigen. Înfometarea cu oxigen poate dăuna nu numai mamei viitoare, ci copilului ei, astfel încât întrebarea cum să crească hemoglobina în timpul sarcinii este să întrebați imediat, de îndată ce simțiți primele simptome ale anemiei.

Semnele caracteristice ale scăderii hemoglobinei

Anemia se caracterizează prin anumite simptome. Deci, o femeie poate simti slăbiciune, somnolență, greață, amețeli. Poate începe să-și facă griji în ceea ce privește scurtarea respirației, leșinul este posibil. Aspectul se schimbă, de asemenea. Părul începe să cadă, pielea devine palidă, uscată și deshidratată.

În ciuda aspectului inofensiv, anemia poartă multe complicații posibile atât pentru viitorul mamă, cât și pentru copilul ei. Poate începe toxicoza, riscul creșterii avortului este posibil, dezvoltarea gestozei, detașarea placentei și nașterea prematură.

Cum sa cresteti hemoglobina in timpul sarcinii? mijloace

Utilizarea uneia sau a altei metode depinde de gravitatea bolii. Deci, atunci când diagnosticăm stadiul inițial al anemiei, doctorul spune cum să crească hemoglobina în timpul sarcinii și recomandă cu siguranță să mănânci, să dormi, să te odihnești și să petrece mai mult timp în aer liber.

În cazuri mai severe, nu se recomandă să se asigure riscuri, este mai bine să se înceapă imediat tratamentul medical.

Schimbarea puterii

O modalitate de a scăpa de simptomele anemiei este o nutriție adecvată. Dieta unei femei care poartă un copil ar trebui să fie variată și îmbogățită cu diverse vitamine. În cazul anemiei, se recomandă includerea unui număr crescut de produse care conțin fier.

Deci, ce alimente cresc hemoglobina in timpul sarcinii? Liderul în conținutul de fier este carnea. Se alocă în special ficatul (și carnea de vită, carnea de porc și puiul). Poate conține între 7 și 20 mg de fier per 100 g de produs. Gălbenușul de ou este, de asemenea, bogat în acest element. Conține cel puțin 7 mg de fier.

Este vorba despre produsele din carne care contribuie la o creștere calitativă și rapidă a hemoglobinei. Aceasta se datorează asimilării rapide a tuturor microelementelor produse de animale de către organism.

Alimentele de origine vegetală sunt de asemenea bogate în fier. De exemplu, unele cereale, cum ar fi linte, mazăre, hrișcă, pot conține până la 12 mg de fier pe 100 grame de produs.

O cantitate mare de obligatorie pentru elementul corpului se găsește în fructe cu coajă lemnoasă. Deci, fisticul și migdalele conțin până la 4 mg de fier.

Nu uitați de legume și verdeață. Roșiile, mararul, patrunjelul, dovleacul, sfecla, spanacul, frunzele de păpădie și țipii tineri sunt toate alimente care sunt la fel de bogate în fier.

Din fructe și fructe de pădure, puteți distinge mere verzi, persimmons, banane, rodii, piersici, caise, gutui, afine, căpșuni și coacăze negre.

Cu toate acestea, în ciuda conținutului mare de nutrienți din alimentele vegetale, digestia lor de către organism este mai complexă și mai lentă. Din acest motiv, utilizarea de produse vegetale va fi în cantități mari, mai degrabă decât în carne, pentru a obține rezultatul dorit și pentru a menține o bună stare de sănătate.

vitamine

Ce altceva contribuie la creșterea nivelului de fier și la creșterea hemoglobinei în timpul sarcinii?

Nu neglija alimente bogate în vitamina B12, deoarece promovează absorbția unui astfel de element important pentru corpul unei femei. Se găsește în principal în carne. În cantități mai mici, vitamina se găsește în ouă, precum și în produsele lactate.

Tratamentul bun și de înaltă calitate al anemiei este ajutat de o cantitate suficientă de fructe de padure, fructe citrice bogate în vitamina C.

Foarte adesea, medicii recomandă suplimentarea tratamentului cu acid folic, deoarece nevoia de a fi administrată în timpul sarcinii este mult crescută. În plus, vitamina promovează asimilarea fierului.

Metoda de droguri

O altă metodă de a scăpa de anemie este utilizarea medicamentelor. Medicul care urmărește cursul sarcinii vă va spune, decât să creșteți hemoglobina în timpul sarcinii.

La un grad mediu de dezvoltare a unei stări morbide, capsulele cu conținut de fier și, de asemenea, siropurile sunt numiți. În cazuri severe se utilizează soluții pentru administrarea intravenoasă.

Există câteva reguli pentru utilizarea medicamentelor. Deci, ele nu sunt recomandate pentru utilizarea cu produse lactate, precum și ceai negru. Aceste tipuri de alimente pot reduce eficacitatea comprimatelor. După cum sa menționat deja, pentru a obține rezultatul dorit, se recomandă adesea să se completeze tratamentul cu acid folic și vitamina C.

Preparate care cresc hemoglobina in timpul sarcinii:

• "Sorbifer Durules". Preparatul medicinal conține nu numai fier, ci și acid ascorbic, care contribuie la asimilarea sa. Medicamentul este luat numai pe sfatul unui medic, deoarece poate provoca disfuncții ale tractului digestiv.
• "Maltofer". Folosit pentru forme ușoare de anemie. Medicamentul este adesea prescris datorită tolerabilității sale bune.
• "Ferrum Lek". Produsul este disponibil în mai multe forme: tablete, sirop, lichid pentru injecție.
• "Totem". Un medicament universal, care este prescris nu numai femeilor însărcinate, ci și copiilor.

recomandări

• Înlocuiți ceaiul negru cu verde.
• Introduceți sucul de rodie în dietă. Promovează asimilarea fierului.
• Mananca alimente bogate in vitamina C: fructe si sucuri de rosii, fructe.
• Nu amestecați alimente bogate în fier, cu medicamente și alimente pentru a crește nivelul de calciu.
• Luați medicamente care conțin acid folic. Promovează asimilarea fierului.

Remedii populare pentru tratamentul anemiei

Dacă recomandările medicului dumneavoastră privind creșterea hemoglobinei în timpul sarcinii par a fi inadecvate, vă puteți referi întotdeauna la metode dovedite. Există un număr foarte mare de fonduri care nu sunt mai puțin eficiente decât utilizarea medicamentelor. Deci, cum să crească hemoglobina în timpul sarcinii cu remedii folk?

Iată câteva rețete dovedite:

• Pregătește un decoct de frunze proaspete de căpșuni.
• Luați regula înainte de fiecare masă pentru a mânca o lingură de miere cu usturoi.
• Pregătiți tinctura din bulionul de urzică și vin. Ia o zi, o lingură.
• Hrișca este foarte bogată în fier. Se toarna peste noapte cu apa clocotita si in dimineata veti avea un mic dejun delicios si sanatos.
• Proaspăt de mere proaspete, suc de afine, linguri de suc de sfeclă va ajuta la creșterea hemoglobinei.
• Luați o mână de nuci și hrișcă verde. Grind în făină și adăugați miere. Amestecul rezultat este util să se utilizeze o dată pe zi pe o lingură.
• Un amestec de fructe uscate, cum ar fi prunele, caise uscate, stafide, cu adaos de miere, nuci si lamaie nu numai ca va scuti anemia, dar va imbunatati imunitatea. Luați medicamentul de trei ori pe zi pentru o lingură.
• Combinați în proporții egale mere, sfeclă de sfeclă și morcov. Beți de două ori pe zi.

Excesul de fier în sânge

Dacă totuși nu ați scăpat de diagnosticul frecvent al femeilor însărcinate - anemie, atunci nu vă grăbiți să folosiți toate metodele existente. Adresați-vă medicului dumneavoastră, el vă va spune cum să crească rapid hemoglobina în timpul sarcinii și fără a afecta sănătatea.

Excesul de fier în sânge poate fi nu mai puțin periculos pentru organism. Fe nu trebuie să depășească 140 g / l. În caz contrar, se vorbește despre o îngroșare a sângelui, care poate duce la o nutriție și o oxigenare slabă a fătului.

concluzie

Astfel, un nivel scăzut de hemoglobină nu este o propoziție. Există un număr mare de modalități și mijloace de îmbunătățire a acesteia. Nu rulați această stare și atunci voi și copilul dumneavoastră veți fi fericiți, frumoși și sănătoși.