Pamela - fructe pentru toate ocaziile

În acest articol, ne vom concentra pe Pamela - fructe asa ca nu stiu totul. Acest străin exotice seamănă cu ordinare pere chinezesc, coaja ca un grapefruit, iar dimensiunea acesteia cu un pepene destul de decente. Proprietăți utile de fructe, chiar și un copil știe astăzi, dar ce știm despre Pamela? Fructul are un gust foarte interesant - carnea este mai uscată decât grapefruit, fibrele sunt mari, este destul de dulce și amărăciune în ea este foarte ușor și aproape imperceptibil. Greșit să presupunem că Pamela hibrid de grapefruit, mai degrabă destul de contrariul.

Ce să mănânce fructe la casa ta în fiecare zi? Cel mai probabil, este mere, portocale, banane. O atenție deosebită trebuie acordată Pamela. Fructe sunt bogate în vitaminele C, A și vitamine din grupa B (B1, B2, B5). Este, de asemenea, considerat un produs alimentar. Acesta conține o cantitate mare de calciu, potasiu, sodiu, fier, fosfor, și beta-caroten si acid folic. Prin urmare, este necesar să se acorde o atenție deosebită acestui fruct - este un substitut pentru un număr de alte specii. O atenție deosebită se merită pentru cei care pierd in greutate - pentru că Pamela calorii - doar 30 kcal la 100 de grame. Următoarele proprietăți utile: pamela - fructe care pot fi folosite în prevenirea bolilor inflamatorii și virale. De asemenea, este bun pentru digestie, deoarece conține enzime care descompun grăsimile și proteinele.

La prima vedere, din cauza dimensiunii sale mari, poate părea că curata pielea de Pamelei va fi dificil. Acest lucru nu este așa. El a curățat foarte ușor și rapid, este necesară o mică incizie în Pelt groasă, atunci este separat de pulpa este foarte ușor. Neașteptată poate fi dimensiunea - dacă îndepărtați coaja cu Pamela, acesta va fi mult mai puțin, uneori, pielea ajunge la nivel câțiva centimetri. Care sunt fructele care au modificat astfel încât în timpul procesului de curățare? Ele pot fi numărate pe degete - grapefruit, Pamela, nuca de cocos.

Va semana cu pulpa Pamela un miez mic în formă. Ar trebui să fie împărțită în 2 jumătăți. În plus, vârful unui cuțit rupe cu atenție și filme groase deschis unul după altul și de a ajunge pentru ei din pulpa. Fiecare felie este în carapacea lui complet liberă, nu este atașat la pereți. Nu uitați să trageți felii de os, se întâmplă uneori 5-6 bucăți fiecare. Toate cuișoare dezlipite poate fi pliat într-o placă - acesta este un produs gata de utilizare. Nici măcar nu au nevoie de zahăr - Pamela are un gust foarte dulce. Deoarece Pamela conține mai multe substanțe utile, un astfel de fructe, puteți înlocui cu ușurință toate fructele pe care le mancam, de obicei, pe o bază de zi cu zi - și un sistem imunitar puternic, vă sunt garantate.

Cine nu-i place să mănânce fructe separat, aici sunt cateva retete folosind Pamela:

aer Desert

Ia 2 mici boluri inghetata, se toarna pe fundul si 1 lingura de iaurt fiecare. Apoi, se adaugă 2 linguri de muesli în fiecare. Ia-1 banana, se taie în cuburi și se împarte în mod egal pe kremanki. De sus se toarnă încă 100 de grame de iaurt. Acum puteți adăuga pamela. Dacă vă place deserturi foarte dulci - puteți adăuga miere de albine, iar Pamela va da desert o dulceață aparte. Kremanki timp de 15 minute în frigider și desert preparat.

salată de fructe

În primul rând aveți nevoie pentru a găti sirop. Se aduce la fierbere 2 căni de apă, se adaugă 10 lingurițe de zahăr. În cazul în care zahărul este complet dizolvat, puteți pune coaja de la 1 portocala. Toate împreună, se fierbe timp de 3 minute. Pune să se răcească și acum poți să faci salata. Necesar 2 portocale, pere 1, 1 Pamela, ananas (disponibil conserve) 4 bucla, 4 banane. Toate fructele trebuie să fie tăiate în cuburi și pus într-un castron. Se toarnă sirop ostyvshim, pus în frigider timp de 1 oră și salată pregătit.

Având în vedere că o varietate de fructe chiar acum există atât de multe și, practic, toate acestea pot fi achiziționate în supermarket-uri, nu uita despre beneficiile lor și să încerce să mănânce în mod regulat.