De ce barbatii adorm dupa sex mai întâi?

Acesta este un fenomen destul de normal are loc pe timp de noapte în dormitoare din întreaga lume. După sex, bărbații se încadrează într-un somn adânc, în timp ce femeile stau treaz, blestemând în tăcere numele partenerului său de dormit.

Da vina prolactina?

Puteți mulțumesc hormonului prolactina, pentru somnolenta post-coitală de sex masculin. Prolactina inhibă dopamină, care stimulează un neurotransmitator care face ca barbatii se simt în stare proaspătă. corp de sex masculin incepe sa produca viguros prolactina dupa sex, dar în corpul unei femei nu are loc procese similare. De aceea, femeile consideră că este dificil să înțeleagă partenerii lor care adorm după câteva minute de intimitate. Se pare că aveți nevoie pentru a pune vina pe natura, dar soțul tău aici nu rezolvă nimic.

Cum alți hormoni?

Cu toate acestea, prolactina - nu este singurul vinovat, omul nu poate ține ochii deschiși. Nivelul de hormoni de bunăstare - oxitocina - de asemenea, se schimbă dramatic în timpul intimitate. Creșterea acestuia ajuta creierul pentru a scăpa de toate gândurile stresante care au acumulat în timpul zilei, astfel încât omul este mult mai ușor să se relaxeze și să adormi după sex.

În plus, în cazul în care actul sexual are loc cu lumina stinsa, indică faptul că ceasul intern al corpului tău că este timpul să doarmă. Atunci când se întâmplă acest lucru, hormonul melatonină se aprinde ciclul de somn.

Astfel, atunci când prolactina, oxitocina și melatonină împreună și începe să lucreze împreună, oamenii au pur și simplu nici o șansă de a rămâne treaz.

Există o cale de ieșire?

Dar ce se întâmplă dacă nu doriți să vă simțiți obosit și somnoros după sex? Poate v-ar dori să-și petreacă ceva timp cu partenerul tau? Sau poate data a avut loc în mijlocul zilei, și tot trebuie să continue să lucreze (cel puțin, să rămână fiind sănătos, dar nu zombie somnoros).

Pentru a face acest lucru, trebuie doar să vă asigurați că alegeți poziția corectă. Desigur, dacă minți, corpul tau va lua ca un semnal că este timpul să doarmă. De asemenea, ar trebui să lăsați luminile aprinse. Astfel, nu se va accelera ciclul de somn.

Mai mult decât atât, este de dorit să fie selectat direct din pat. Creierul nostru este conceput astfel încât odată cu vârsta începe să perceapă pat ca un loc de odihnă și somn. Vei fi aproape imposibil de a lupta nevoia de a lua un pui de somn un pic, dacă vei minți doar în liniște. Deci, este mai bine să nu se încheie dvs. brațele deschise de întâlnire.