Piscină Beneficii suflet.

Cei mai mulți oameni de pe planeta știe cum să înoate. Nu toate, desigur, știu, dar mulți dau seama că acest lucru este un factor excelent de sănătate a organismului uman. În timpul călătoriei funcționează aproape toate muschii care formeaza cifra proporțională. Acest efect nu se va realiza în săli de sport. Mulți înoată doar ocazional, iar unele au nu se poate imagina viața fără acest tip sport. Dacă nu aveți o piscină, nu contează. El este în aproape fiecare oraș. În general, piscina pentru concurență și formare în înot, dar în timpul său liber aceste evenimente oricine poate participa la acest restaurant minunat în toate anotimpurile, cu excepția verii, deoarece în această perioadă se desfășoară în principal, de prevenire.

proces de înot rezolvă numeroase probleme de sănătate, corectează postura. Clase în piscina scăpa de calorii. Chiar și înotători cu experiență, în comparație cu sportivii de putere, mult mai mult pentru a pierde in greutate. Utilizarea piscinei este reflectată în sistemul circulator, reducerea tensiunii arteriale. Acești factori reduc riscul de boli cardiovasculare. În timpul călătoriei se produce un masaj corporal complet, ceea ce duce la un efect relaxant. Se recomandă să se utilizeze periodic piscina pentru persoanele care transporta de multe ori viruși și răceli, deoarece produce astfel de imunitate, ceea ce permite de a preveni astfel de incidente.

Înot dezvoltă flexibilitatea și întărește omul musculare, care lucrează în același timp , este aproape întotdeauna , deoarece în timpul mișcării de apă create de rezistență, care trebuie să fie depășite înotător. Utilizarea piscinei este, de asemenea, în punerea în aplicare a exercițiilor de reabilitare pentru a ajuta din timp în timp pentru a recupera din cauza rănilor sale.

Regiuni ale țării noastre sunt, în principal în zonele cu climă rece, deci nu în fiecare zi, o persoană poate înota în apele din apropiere. În acest sens, piscina este destul de popular în rândul populației cu vârste, deoarece aceste proceduri aduc plăcere, aduce beneficii trup si suflet. Din păcate, nu toată lumea îi place să se joace de sport, dar înot, cei mai mulți oameni sunt indiferenți.

Utilizarea piscinei pentru copii

Piscina este utilă nu numai pentru adulți, ci și copii, deoarece știm cu toții că este foarte bun pentru sănătate. Unele familii tinere vin să înoate chiar și cu un copil nou-născut. Acest lucru nu face, astfel încât deja la această vârstă să-l învețe să înoate, și pentru a ajuta la depășirea teama de apă.

Medicii recomanda utilizarea periodica a piscinei pentru copii, care de multe ori rece, dar asta nu înseamnă în cazul în care copilul dumneavoastră va înota, apoi se va opri doare. Este foarte important pentru parinti, antrenori si mai ales prezente în piscină cât mai des posibil pentru a reaminti copiilor că după înot sigur să se spele și uscate. Pentru că atunci când merge în afara cu un cap de umed este riscul ca comune creste in mod semnificativ rece.

Cel mai adesea, părinții dau copilul lor în secțiunea de înot, în scopul de a consolida muschii, dezvoltarea sistemului musculo-scheletice, și a format treptat fizicul său. Dar exercițiile din piscină - este nu numai îmbunătățirea datelor fizice copilul, dar , de asemenea , dezvoltarea psihologică. Se recomandă să utilizați piscina dacă aveți probleme cu coloana vertebrala. mare beneficiu pentru piscina pentru copii este că, în vârsta de cinci ani copilul poate arăta talentele lor. Dar dacă acest lucru este de a viziona un antrenor cu experiență, el va face cu siguranță potențialul sportiv al unui copil. Și nu poate fi în mod necesar de înot.

daune la piscina

În plus, în piscină foarte mult, mai mult decât suficient. Dar, din păcate, există și dezavantaje în această plăcere. În toate piscinele, fără excepție, pentru dezinfectarea și purificarea apei folosind inalbitor. Medicii au obligația de a monitoriza procentajul acestei substanțe chimice în apă, pentru că este foarte periculos dacă este inhalat. puteți captura o varietate de boli de piele în piscină, astfel încât înainte de a vizita sfătuiți să se supună unui examen medical.

Peste tot ce trebuie să respectați măsurile de siguranță, astfel încât trebuie să înoate în piscina într-o pălărie și ochelari de soare.