Prana este ... Sursa energiei vitale. Legenda despre Prana

Cuvântul "prana" este rar folosit în lumea occidentală. Este imposibil să se măsoare cu instrumentele fizice, dar, în ciuda acestui fapt, este prezent în tot ce ne înconjoară și, bineînțeles, în noi înșine. Pentru un occidental care este obișnuit să se bazeze pe o abordare științifică, un astfel de concept este inacceptabil, dar poate fi de asemenea benefic pentru el. Să vedem ce este prana și să aflăm de ce cunoștințele despre ea sunt relevante pentru această zi.

Energia de viață universală

Prana pătrunde în tot ceea ce există, îl hrănește și dă viață. Această energie extraordinară este în tot ceea ce ne înconjoară. Prin urmare, fiecare persoană cu adevărat înțeleaptă înțelege că tot ceea ce înconjoară el este înzestrat cu vieți - râuri, câmpuri, pietre și aer. Prana este cleiul care susține existența universului nostru. Fără ea, viața pur și simplu nu ar exista, și nici măcar acele obiecte materiale care sunt considerate și neînsuflețite. După cum cred yoghii, totul din univers a dat naștere la prana.

Paradoxal, oamenii de știință moderni sunt de acord că totul în lume este energie, dar densitatea ei nu este aceeași. Astfel, cele mai mari minți ale societății noastre doar în ultimii ani au venit cu ceea ce strămoșii noștri știau din timpuri imemoriale. Pe lângă faptul că prana a dat viață tuturor celor existente, fiecare ființă vie are nevoie în mod constant de ea.

De unde avem de la Prana?

Omul consumă în mod continuu energie din lumea exterioară pentru a-și susține viața. Respirația este una dintre cele mai importante modalități de a obține prana. Puteți trăi multe zile fără mâncare, dar fără a respira, o persoană se va întinde cu greu câteva minute. În procesul de respirație, prana, plină de lumea din jur, este absorbită de om. După ce intră, trece prin multe transformări înainte de a-și lua locul în organism.

Depinde mult de lumea interioară a omului, deoarece acesta este cel care dă energie vitală anumitor proprietăți. Puteți spune că apariția unei persoane este o reflectare a lumii sale interioare. La urma urmei, dacă prana primește o încărcătură negativă, atunci efectul ei asupra corpului va fi ca o otravă, ucigându-și încet prada. Dacă, după ce a intrat în persoană, energia va primi calități pozitive, atunci va avea un efect de vindecare.

alimente

Una dintre principalele surse de prana este mancarea si apa. Calitatea lor depinde de energia care intră în organism. Adică proprietățile de prana din alimente vor avea un efect asupra corpului uman și asupra minții sale. Din acest motiv, yoghinii nu sunt recomandați să mănânce produsele crimelor. Horror, care a experimentat animalul în momentul morții, este transmisă iubitorului de carne sau pește, introducând tristețe în lumea sa interioară.

Nu vă implicați în mâncare, care a suferit multe transformări, deoarece are puțină energie vitală. Dar concentrația substanțelor nocive în astfel de alimente crește de multe ori. Da, și stomacul nu vă va mulțumi că plasați o masă moartă și de neînțeles, aromată cu substanțe chimice, în intestin.

Prana și respirația

Principalul instrument pentru acumularea și transformarea energiei vitale este respirația. Din cauza acestui proces, obținem cea mai mare cantitate de prana. Prin urmare, pentru a crește tonul și pentru a crește cantitatea de energie disponibilă, trebuie să vă controlați respirația. De ce să vă torturați, încercând să schimbați procesul care se întâmplă automat în corp în toată viața noastră? Faptul este că respirația și conștiința sunt strâns legate. Viața într-o lume modernă în mișcare face ca gândirea să fie superficială și rapidă. Același lucru se întâmplă și cu respirația. Acest lucru reduce serios cantitatea de forță de viață absorbită din aer. Și din moment ce prana este sursa energiei vitale, lipsa ei face o persoană slabă și leneșă. Toate rezervele sale își mențin viața, pur și simplu nu rămân pentru nimic altceva.

Din acest motiv, yoghinii folosesc respirația plină, în care plămânii se umple încet cu aer în abdomen. Desenul și proeminența abdomenului ajută la ridicarea și coborârea diafragmei. În acest caz, sa îndreptat și umplut acele zone ale plămânilor, care pur și simplu nu sunt folosite pentru respirația superficială. Dacă respirați în mod constant numai cu pieptul, unele zone vor fi inactive de ani de zile, ceea ce le va face un habitat ideal pentru bacteriile dăunătoare.

Acumularea de prana

Prana este ceea ce conduce corpul uman și conștiința. Ea circulă în noi ca un curent electric într-o mașină. Fiecare organism necesită o anumită cantitate de energie vitală. Dacă este mai puțin, atunci nu va putea funcționa corect, iar dacă este mai mare - se va uza repede și se va "arde". Este important să se acumuleze o bună prana, deoarece acumularea energiei negative poate avea un efect devastator atât asupra corpului, cât și asupra minții. Pentru a face acest lucru, trebuie să respectați "igiena minții". Aceasta implică controlul gândurilor și emoțiilor. Pentru a prana, pătrundeți în corpul vostru, dobândiți calități pozitive, trebuie să evitați gândurile negative, invidia, pofta, furia și alte dorințe distrugătoare.

Excesul forței de viață poate apărea numai dacă nu este irosit. Societatea noastră este construită pentru a scoate oamenii din potențialul lor, lăsându-i goi și supuși. Toată lumea are multe obiceiuri și dependențe care suge toată energia vieții, indiferent de modul în care a fost. Un alt instrument bun pentru acumularea și transformarea pranei este meditația.

meditație

În interiorul nostru există un instrument universal de auto-dezvoltare și recuperare. Nu este întâmplător faptul că tehnica meditației este piatra de temelie în orice practică spirituală. Este suficient doar să vă relaxați și să vă închideți ochii, pentru că o pace nelimitată va începe să izbucnească din interior. Se pare că avem un potențial uriaș, dar pentru a ajunge la el, trebuie să oprim fluxul de gânduri care nu vor renunța fără luptă. Cea mai simplă modalitate de a atinge o stare meditativă este concentrarea asupra procesului de respirație. În plus, trebuie să fii cât mai relaxat posibil și să te asiguri că coloana vertebrală este dreaptă. Este necesară o coloană vertebrală dreaptă pentru ca prana să poată curge liber prin canalele care pătrund în corpul nostru.

Efectul meditației regulate va depăși orice așteptări. Veți avea o capacitate neobișnuită de concentrare, gândurile vor deveni mai clare și mai pozitive. Aceste probleme care păreau insolubile vor dispărea pentru totdeauna, eliberând locul clarității și prosperității. De asemenea, ca rezultat al practicilor meditative, se poate simți curentul de prana în corpul său, să înțelegeți mai bine natura sa. Astfel, veți simți în mod clar ce acțiuni vă devastat și care, dimpotrivă, sunt pline de vitalitate. Pentru un efect sustenabil, este recomandabil să practicați meditația de două ori pe zi timp de o jumătate de oră, dar puteți începe cu mai puțin timp. Pranayama poate fi un bun ajutor pentru un practician experimentat.

Prana este energia vieții universului

Există o legendă veche, concepută pentru a explica semnificația energiei vieții. În ea există o poveste despre modul în care ucenicii unui guru i-au întrebat ce este prana. El a spus că le va spune despre această substanță uimitoare dacă petrec un an în meditație.

După un an, ucenicii au venit din nou la înțelept cu întrebarea lui. El nu a încercat să obțină răspunsul din cap, ci a cerut pur și simplu zeilor care unul era principalul. Cosmosul a răspuns că el era principalul. Au fost și răspunsurile la apă, vânt, foc, inteligență, auz și altele. Dar prana a obiectat împotriva lor, spunând că numai ea leagă totul împreună, nu permite lumii să cadă în bucăți. În sprijinul cuvintelor ei, ea a început să se ridice deasupra corpului și toate celelalte au atins-o pentru ea. Apoi, după cum spune legenda pranei, ea sa scufundat din nou. Toate celelalte sentimente au fost coborâte împreună cu ea. Astfel a devenit clar faptul că prana este o energie care leagă toate lucrurile de pe pământ și le reglează lucrarea.

Zilele noastre

Cum poate un concept antic și exotic să ajute o persoană modernă? Prana este ceea ce ne dă viață, sănătatea și bunăstarea unei persoane depind de cantitatea și calitatea ei. Desigur, o persoană pragmatică va respinge acest concept, preferând să rămână în lumea familiară a materialismului. Dar oamenii de știință au început să înțeleagă că lumea nu este la fel de simplă pe cât pare la prima vedere. Particulele microscopice se comportă complet inadecvat, uitând complet legile fizicii la care trebuie să se supună.

Poate că oamenii de știință ai viitorului vor putea să înțeleagă cât de înțelepți erau strămoșii lor. Dar, până în prezent, doar o serie de sisteme orientale specifice operează cu un astfel de concept ca prana. Yoga, qigong, aikido - cele mai populare școli, permițându-vă să vă controlați vitalitatea. Doar practica dă o înțelegere a ceea ce este energia universului. Prin urmare, nu are nici un rost să vorbim despre prana, este mai bine să o simți singur.