Somnifere fără prescripție medicală: există întotdeauna o alternativă

În lume există o mulțime de situații și condiții pe care se pot dezvolta vina izmuchivat oameni insomnie. Principalele cauze ale pierderii de somn, in functie de medicii sunt tulburări cardiace și neurologice, probleme cu plămânii și tractul respirator, precum și medicamente excedentare luate, dintre care multe au proprietăți cumulative. De aceea, cu mult înainte de graba la farmacie și să cumpere pastile de dormit fără prescripție, este necesar să se consulte un medic și a instala de bază cauza de insomnie.

Trebuie reamintit faptul că orice pastile de dormit peste tejghea sau prescrise de un medic au o acțiune psihotropă puternică. Ele creează dependență și dependența suficient în ceea ce admite pofta de droguri, și, uneori, poate duce la moarte, astfel încât să fie foarte atent pentru a lua astfel de agenți farmacologici. Cel mai bine este de a face cu pierderea de somn dota metode simple, dar testate în timp. Trebuie să mergi la culcare, cu un sentiment de somnolență. Nu este necesar să se tortura corpului, cauzand toamna adormit - ar trebui să facă loc unele liniștit, ca monotonă, care provoacă, de asemenea, un sentiment de somnolență. Stick pentru a seta modul de repaus, adică, du - te la culcare si se trezesc dintr -o dată și pentru o anumită perioadă de timp, chiar și la sfârșit de săptămână. Aveți grijă să nu se odihnească în timpul zilei, dacă nu poți dormi noaptea. Se confundă și perturbă modul de ritm circadian, ceea ce este foarte important să se ocupe de insomnie. Ia înainte de culcare o baie relaxantă caldă, bea un pahar de lapte cald sau de a citi câteva pagini dintr-o carte preferata - pe scurt, de a crea un ritual de plecare pentru a dormi, pe îndelete, de relaxare și corp liniștitor.

Nu se poate să cumpere pastile de dormit fără prescripție medicală? În principiu, acest lucru nu este o problemă, deoarece există o mulțime de resurse naturale, care contribuie la calmarea corpului și a scăpa de insomnie istovitoare. Astfel este valeriană furnizate în orice farmacie, sub formă de tablete sau de infuzie. Puteți găti chiar și propria lor de droguri minunat bazat pe rădăcină de valeriană - este, în orice caz, nu te va răni, dar va ajuta să facă față nu numai cu lipsa de somn, dar, de asemenea, cu tulburări de ritm cardiac, anxietate, și efectele stresului.

Un alt pastile de dormit naturale fără prescripție - Partin valeriană sau piatră, este de câteva ori mai eficient decât de obicei „valeriana“, în tablete. Utile pentru normalizarea somnului și a presiunii galloping Baikal calota, decocturi de hamei și oregano. medicina Minunat chiar medici profesioniști numesc - doar o lingura de acest produs natural magic, cina mâncat, și nu insomnie ar îndrăzni să te deranjeze.

Ei bine, în acest caz, în cazul în care nici unul dintre cele de mai sus nu funcționează, puteți utiliza procesul de medicatie. Cu toate acestea, încercați să nu cumpere pastile de dormit fără prescripție - aceasta poate fi nu numai inutil, dar, de asemenea, periculoase, sau, în cazuri extreme, opta pentru medicamente numite „ușoare“. De exemplu, în medicină „melaxen“, are o influență foarte slabă de somnifere, sau „Amitriptyline“, care relaxeaza sistemul nervos si faciliteaza trecerea la somn. Acest medicament este interzis de vânzare gratuit fără prescripție medicală, dar multe farmacii, uneori, încalcă această interdicție.

Dacă nu aveți încredere în medicina tradițională și medicina baza de prescriptie sau de somnifere fără prescripție medicală nu dă un efect pozitiv, este necesar să se încerce să ia medicamente sedative. Ele acționează asupra sistemului nervos, elimina tensiunea ei, scuti creierul de excitabilitate si anxietate, mai ușor și mai rapid, astfel încât trecerea la „împărăția lui Morpheus.“