Supraîncălzirea în soare: cum să vă protejați și să facă față consecințelor?

Supraîncălzirea la soare se întâmplă foarte des în timpul verii. Și nu contează cât de mulți doctori nu ne-au avertizat, în fiecare an, ne dorim cât mai mult posibil pentru a petrece mai mult timp în soare. Desigur, dorința de a profita de o vacanță la maxim lăudabile, dar despre măsurile de precauție elementare, nu trebuie uitat.

Ar trebui să păstreze întotdeauna în minte consecințele supraîncălzirii în soare. Ai oprit ușor dacă crampe experiență de căldură, mult mai puțin evidentă de căldură sau insolație.

Supraîncălzirea în soare: simptome

În cazul în care, după o lungă ședere în afara în vreme însorită, o persoană care se simte o durere de cap, aceasta suferă de greață și vărsături, slăbiciune generală a organismului, precum și dureri de cap, atunci putem vorbi despre epuizarea de căldură atunci când deranjat echilibrul de lichid și sare în organism.

Prezența accident vascular cerebral de căldură indică o stare în care mecanismul de control al temperaturii este dezactivat, adică, oamenii nu transpira, chiar și în vreme caldă. Prima manifestare simptomatică a insolație este slăbirea organismului. De regulă, oamenii nu acorde atenție la această caracteristică, gândindu-mă că doar obosit. Apoi, este posibil să primiți confuzie și începe crampe, convulsii. Temperatura corpului crește la patruzeci de grade Celsius, iar frecvența ritmului cardiac aproape 140 de bătăi pe minut. În această stare a omului trebuie să fie livrate în regim de urgență la spital sau să cheme o ambulanță.

La risc sunt persoanele care fac abuz de alcool , în special în căldură, femeile însărcinate și cele cu foarte pielea echitabil de la naștere. Nu uita despre copii mici, al căror corp este într-o etapă de formare, deoarece nivelul de protecție acestea sunt mult mai mici. Și observați semnele de accident vascular cerebral de căldură sunt , de obicei posibile numai prin șapte ore. Oamenii de știință explică acest fenomen prin faptul că organismul o lungă perioadă de timp se luptă cu efectul radiațiilor ultraviolete la ultimul protejează organismul din starea dezastruoasă.

Supraîncălzirea în soare: tratamentul

Înainte de sosirea ambulanță poate fi efectuată de prim ajutor. Pacientul trebuie să fie răcit, astfel încât acesta este eliminat din îmbrăcăminte, și învelit într-o foaie de înmuiate în apă rece. Dacă foile nu se potrivesc un prosop simplu sau un tricou. Și, desigur, să fie sigur să aștepte pentru o vizită de specialitate.

Supraîncălzirea la soare poate și ar trebui să fie prevenite, iar acest lucru este destul de simplu să respecte regulile de bază ale comportamentului în soare. Mai ales acestea ar trebui să ne amintim iubitorii de plaja, deoarece acestea sunt expuse la riscul de expunere la radiații ultraviolete. În primul rând, ar trebui să fie o abordare specială se concentreze la selecția de haine de vară. Ar trebui să fie făcută numai din țesături naturale și nu trebuie să se potrivească bine la corp. Apoi, acesta va fi prevăzut cu circulația aerului proaspăt și se va produce supraîncălzirea.

Dacă puteți transfera toate afacerile la un moment ulterior, este mai bine să nu neglijeze acest drept. Oamenii care sunt în pericol, iar miezul ar trebui să meargă în seara și nu în după-amiaza fierbinte. În vreme caldă toridă este necesară pentru a proteja organismul de orice supratensiune, astfel încât fanii de sport se recomandă să amâne exercitarea unei zile mai potrivite.

Și, desigur, medicii interzis strict de a consuma băuturi care conțin alcool, deoarece acestea creează presiuni suplimentare asupra organelor interne. Dar apa pura filtrată fără gaz este considerat a fi sursa dătătoare de viață în timpul sezonului de vară. Lichid ajută mecanism de lucru pentru a menține temperatura corpului stabil. Iubitorii de plaja sunt sfătuiți să folosească în mod obișnuit produse cosmetice cu protectie UV. Nu uita despre pălării ca acestea protejează cea mai importantă parte a corpului - cap.