Ulei Porridge pe Lăsatul Secului

Așa cum spune celebrul - unt terci nu se va strica. Hai să aflăm ce este ulei de terci bun, deschide toate secretele.

Care sunt cerealele

Prin valoroase cereale și fasole produse, din care puteți găti terci delicioase, sunt după cum urmează: orez, hrișcă, ovăz, orz, grișul, mazăre, tărâțe de grâu, mei, orz și secară fulgi, mei, porumb, fasole.

La rândul său, din cerealele relevante pot fi preparate următoarele tipuri de cereale :

• grâu;

• mei;

• porumb;

• orz;

• fulgi de ovăz;

• orez;

• hrișcă;

• grișul.

alimente alegeri sănătoase sunt multe!

Utilizarea cerealelor

Diferite tipuri de mizerie gras pentru o lungă perioadă de timp pentru a digera în organism. În acest sens, organismul nu mai este confruntă cu foame și nu îngheață în sezonul rece. fel de mâncare valoros este considerat indispensabil pentru un mic dejun consistent, terci de ovăz, de asemenea, util să mănânce pentru prânz și cină.

ulei Porridge cerealelor de mai sus - un excelent antioxidant. masă bogată poate reglementa procesele metabolice din organism, pentru a îmbunătăți sistemul digestiv, scade colesterolul.

De exemplu, consumul regulat de cereale de grâu, se pot elimina sărurile de metale grele, toxine, toxine, toxine, pentru a elimina excesul de grăsime. Nici un rău mănâncă terci nu este dăunătoare. Cu toate că trebuie respectate în orice simț al proporției.

În plus, uleiul de terci de grâu este recomandat ca un element important în dieta persoanelor cu boli cardiovasculare. Mei și terci de hrișcă un impact pozitiv asupra sistemului hematopoietic și activitatea ficatului. Dacă doriți să îmbunătățească starea părului și a unghiilor, este indispensabilă utilizarea de orz și orez terci. De asemenea, datele tipuri de cereale bogate în vitamine B și este , prin urmare , efect benefic asupra sistemului imunitar și a vederii.

Fulgii de ovaz ulei este ideal pentru micul dejun. Este necesar să se folosească pentru cei care doresc să fie sănătoși. Un număr mare de carbohidrați saturează repede corpul, ca un element indispensabil de fulgi de ovăz, biotina, lupta cu somnolenta si oboseala, reduce riscul de ulcere la nivelul stomacului.

Cum de a găti terci?

Opțiuni pentru a găti terci poate fi de mai multe. În primul rând, îl puteți Fudge în apă sau lapte - este o chestiune de gust. În al doilea rând, fulgi de ovaz licitație, orz sau porumb se toarnă doar apă clocotită și se acoperă cu un capac, vas zaparivaya pana se inmoaie (aproximativ 10 minute). uruială scăldați făcute pentru a adăuga în apă clocotită cu sare și se fierbe la foc mic, amestecând lingură ocazional terci. Apa din oala ar trebui să fie de 2-3 cm mai lung decât cerealele. În cazul în care lichidul sa transformat peste, trebuie să fie golit la sfârșitul gătit. La sfârșitul terci de gătit asezonate cu unt sau ulei.

Mai multe informații despre cereale

Beneficiile de terci de cereale sa dovedit mai mult decât o dată. Încă din copilărie, mamele se spune copiilor lor, ca cei care mananca terci, cresc mai repede, câștiga putere și să rămână Zdorovenki. Elevii din clasele de muncă să învețe cum să se pregătească ulei de terci, așa cum este scris - cu privire la scrierea și literatura discipline. De la programe media despre alimente sănătoase, am auzit în mod repetat același lucru, că nu există nici mai util, capabil de a satura organismul cu microelementele produs valoros decât este. terci de ulei sau clătită terciul - nu contează, lucrul cel mai important - nu uitați să umple beneficiul mai mare de petrol. Și cu atât mai mult, cu atât mai bine - așa cum celebrul spune.

Terci de ovăz pentru sărbători

În fiecare an, în timpul iernii, și mai precis, la sfârșitul lunii februarie, sărbătorim Lăsatul Secului. Cu o săptămână înainte de Postul Mare, creștinii sărbătoresc timp de secole de îngrijire de iarnă. Oamenii să se distreze și să se trateze la feluri de mâncare delicioase, printre care cu siguranță trebuie să fie un ulei de clătite și terci.

În zilele de sărbătoare militare acceptate terci de câmp sărbătoare - cel mai copioasă pe partea din față. De exemplu, atunci când elevii sunt efectuate joc militar-sportive „fulger de vară“, într-o zonă împădurită sau la site-ul, există, de asemenea, jucători la cină au decis să sărbătorească terci de ulei fierbinte - mâncare adevărată pentru eroi.