31 mai - Ziua renunti. Și ai aruncat?

Fumatul, împreună cu abuzul de alcool și de droguri, a devenit o dependență în viețile a milioane de oameni: bărbați, femei, adolescenți. Dependența de zi cu zi devine tot mai mult. Prin urmare, rata de deces in randul fumatorilor este în creștere în fiecare an, luna, ziua.

Organizația Mondială a Sănătății citează următoarele statistici: 90% din populație mor din cauza cancerului pulmonar, 73% - de la bronșită astmatică, 28% - de la boli cardiace coronariene. În lumea fumătorii mor la fiecare 15 secunde. Numerele sunt cu adevărat uimitoare și impresionante. Acestea și alte descoperiri au dus la cotele anuale care sunt deținute în aproape toate țările care au ca scop să atragă afiliaților să abandoneze dependenta de moarte.

31 mai - Ziua istoriei renunti

În general, data măsurilor care vizează combaterea dependenței, două. Aceasta este a treia zi de joi din noiembrie în fiecare an - Acțiuni internaționale și Ziua Mondială Tutun nr - 31 mai. Prima dată a stabilit Organizația Mondială a Sănătății în '88 din secolul trecut, al doilea - Societatea Americana de Cancer din '77 a secolului 20.

Scopul acestor proteste este implicarea populației în lupta împotriva dependenței de dăunătoare și reducerea răspândirii dependenței. În astfel de acțiuni, World Ziua fără tutun (31 mai), la care au participat experți, medici, îngrijirea oameni care informa oamenii cu privire la efectele negative ale nicotinei.

Agitarea: ceea ce este utilizarea pentru o persoană de la renunti

Luați în considerare faptul că un fumător va primi, renunta la obiceiurile proaste:

• Un val de putere și energie.
• Nivelurile de colesterol a scăzut treptat.
• De-a lungul timpului, funcția de reproducere a femeilor revine la normal. Crește șansele de a avea un copil sanatos.
• îmbunătățit în mod semnificativ viziune, datorită recuperării parțiale a navelor oclus fundului de ochi.
• reduce semnificativ riscul de impotenta.
• Spermatozoizii sunt din ce în ce mai viabile.
• Pielea devine o nuanță frumoasă, oamenii uita-te mai sănătos și mai tineri.
• Crește imunitatea.
• Persoana se simte mai energic, mai fericit, mai sănătos.
• acut simț al mirosului.
• Rănile, zgârieturi vindeca mult mai repede.
• Persoana devine mai încrezător și optimist.
• Economii finanțelor.

Deci, oamenii renunta la fumat, și nu contează, sa întâmplat la data de 31 mai (Ziua renunti se spune ca număr), sau orice altă zi a anului, pentru a îmbunătăți sănătatea, statutul lor social și modul de viață și de gândire.

Dar, din păcate, doar 20% care doresc să părăsească dependenta poate face acest lucru chiar de prima data. Mulți, cunoscând toate pericolele consumului de tutun și beneficiile de eșec, pur și simplu nu rezistă tije, și sunt tentați să renunțe rapid. Iar campania anti-tutun are loc anual pe 31 mai. Nici o zi Fumatul poate deveni un fumator, prin urmare, împinge, lovi cu piciorul, datorită căreia el va fi capabil să depășească dependența sa.

Principalul lucru - pentru a supraviețui în prima zi

Orice fumător, încercați cel puțin o dată pentru a iesi, spune că prima zi de deosebit de grele și copleșitoare. Organismul nu primește doza, lupta pentru a opri activitatea lor obișnuită. În acest sens se manifestă simptome de sevraj de nicotina, motiv pentru care oamenii încep să se simtă un disconfort teribil. Dorința de a fuma, tensiune, anxietate, iritabilitate - tot ce însoțește o persoană în toată perioada în care nu există nici primirea de nicotină. În realitate, însă, de data aceasta poate fi depășită, trebuie doar pentru a acorda rezultatelor, găsi un activități de distragere și să încerce să nu interfereze cu alte persoane (cel mai bine este de a face pentru a evita situațiile de stres la domiciliu sau la locul de muncă).

31 mai - Ziua Internațională a renunti din Rusia

Multe orașe din Rusia sprijină acțiunea la nivel mondial. În această zi, mii de evenimente au loc la diferite sloganuri puternice ale „Schimbarea o țigară pe o bomboană“, „Fumatul nu este la modă“ și altele. Este de remarcat faptul că participanții la astfel de acțiuni este, în principal tinerilor, care este campanie să se angajeze în sport și alte lucruri interesante pentru a arăta că viața este fascinant și cu multiple fațete, fără nicotină.

În această zi sunt spectacole de teatru, concerte și spectacole, tot felul de teste și concursuri, precum și evenimente sportive.

Evenimentele sunt organizate în spitale, școli, centre de sanatate. Oricine poate obține recomandări specifice, care îl va ajuta să facă față cu dependență.

Rezumând

Deci, pe 31 mai - Ziua renunti - în aceeași zi, atunci când un fumător, văzând sprijin multe mii de străini, familia și prietenii, se poate gândi serios la sănătatea lor și consecințele triste ale dependenței.

Judecând după numeroasele comentarii, împărtășește obiectivul este încă destul de o mică. Această motivație puternică ajută la renunțarea la fumat, care prezintă toate avantajele vieții fără nicotină.

Rămâi sănătos!