Promovarea unui stil de viață sănătos. Desene pe tema: „Stil de viață sănătos“

În ultimii ani, problema modului sănătos de viață nu a fost atât de acută, decât dacă vorbim despre ce în ce mai memorabile 90 de ani, dar încă mai există. Prin „sănătos“, în acest caz, înțelegem modul de viață, bazat nu numai pe rolul predominant al sportului și activități sportive și de agrement, dar, de asemenea, pe anumite componente morale (care este adesea trecute cu vederea de profesori, din păcate).

Pur și simplu pune, promovarea unor stiluri de viață sănătoase în școli ar trebui să fie efectuate cu accent pe organizarea rațională, protejează împotriva efectelor negative ale mediului înconjurător, în toate manifestările sale, modul de viață. Acesta vă permite să salvați, nu numai fizic, ci și de sănătate mintală la o vârstă înaintată. Acesta ar trebui să transmită studenților ideea simplă care să respecte principiile de bază ale acestei tehnici le va permite să mențină calitatea vieții în totalitate.

Principalele probleme

Noi nu dau accidental pus accentul pe moralitate. Faptul că scăderea culturii sociale conduce nu numai la o creștere masivă crime absolut sălbatice în rândul adolescenților, dar, de asemenea, pentru a crește numărul de astfel de boli (ciroza, hepatita, emfizem), care, în trecut, au fost detectate în principal, numai în straturi absolut asociale societate.

De fapt, astăzi mass-media este publicitatea pe scară largă a unui stil de viață sănătos, dar efect de o sută la sută nu apare, deoarece consecințele ultimii 10-15 ani, va afecta, de asemenea, foarte mult timp.

Din păcate, obsesia cu medicamente narcotice tinerilor a ajuns la făcut valori invalide. Recenta focar de utilizare a așa-numitei „Spice“ - un exemplu bătător la ochi. Graduate și distrugerea completă a vieții individului cu mult înainte de prosperitatea fiziologică și fizică - doar consecință trist din toate acestea. Nu trebuie să uităm despre băuturile alcoolice ușoare.

Medicii au dovedit mult timp că prejudiciul de bere, cocktail-uri alcoolice și inginerie de putere este de multe ori mai mare decât cea a alcoolului puternic asupra comenzii. Între timp, într-o societate răspândit atitudine condescendență această problemă, ceea ce este absolut inacceptabil și ar trebui să fie eradicarea completă. Adolescenții trebuie să fie conștienți de faptul că alcoolul - o otravă narcotic puternic. Mancatul - o la o astfel de vârstă fragedă conduce pentru a finaliza degradarea individului, un declin în sănătate și moartea prematură.

principii generale

Părinții și profesorii sunt adesea întrebat despre la ce vârstă ar trebui să înceapă promovarea unui stil de viață sănătos? Lumea și chiar experiența sovietică în mod clar indică faptul că totul este pus la stadiul de concepție a viitorului membru al societății, dar aici totul depinde de părinți. În ceea ce privește copiii înșiși, prima noțiune ar trebui să fie stabilită la vârsta de doi-trei ani.

Acest proces trebuie să meargă o viață. Nu există nici o limită pentru îmbunătățirea umană, dar fundația unei personalități adecvate, sănătoase trebuie să fie construit exclusiv in copilarie si adolescenta.

situație deprimant

În ultimii ani, mai mult și mai des se întâmplă ca copiii nu pot face față chiar și cu problemele școlare obișnuite, ei forme în mod constant manifeste de nevroza, care au fost anterior diagnosticate exclusiv pentru oameni maturi, timp de mulți ani, care lucrează într-un mediu complex. Nefiind în stare să-și exprime sentimentele lor, nu doresc să se ocupe de problemele într-un mod natural, tinerii sunt din ce în ce încep să „înece amarul“ în alcool sau, mai rău încă, să accepte în acest scop substanțe narcotice.

Există cazuri când înregistrate în dispensare de droguri sunt copii sub vârsta de zece ani. Toate acestea ar trebui să se oprească la rădăcina este un stil de viață sănătos. Acest subiect este extrem de actualitate, și, prin urmare, ar trebui să înțeleagă cauzele profunde, originile problemei.

De ce se întâmplă acest lucru?

Din păcate, din anumite motive, vârstă școlară mică , chiar și în rândul profesioniștilor nu este considerată problematică. De ce suntem surprinși să căutătorii despre unde sunt violente, plini de resentimente și rupte mintal adolescenți? La urma urmei, tocmai a pus încă în perioada „fără probleme“! Astfel, conceptul de „sănătos stil de viață a copilului preșcolar“ ar trebui să includă nu numai exercitii fizice, dar, de asemenea, educaționale (dar nu moralizator!) Conversațiile a avut loc sub forma jucaus.

Succesul copilului mai tarziu in viata depinde de data aceasta. Mai mult decât atât, în conformitate cu „succes“ nu înseamnă psihologia consumului neînfrânat, care este atât de popular în ultimii ani, iar educația rezonabil, educat și sănătos în fiecare sens al individului. Persoana care va fi capabil de a deveni un membru cu drepturi depline al relațiilor publice și de a crea o familie normală, puternică.

Iată ce trebuie să facă în cazul în promovarea unui stil de viață sănătos. Fotografie manuale HLS rareori luate în serios, astfel încât profesorul trebuie să transmită copiilor importanța alimentației bună, fizică și dezvoltarea spirituală.

Trebuie amintit în mod clar că în epoca timpurie a școlii, copilul este deosebit de sensibile la toate manifestările negative ale mediului extern, în acest moment, copiii primesc de multe ori traume psihologice profunde, care otrăvesc ulterior restul vieții lor. Ele absorb doar toate informațiile obținute ca un burete, dar nici o filtrare a minții nu este în măsură să efectueze. La aceasta varsta, copiii sunt foarte receptivi la tot ceea ce spun ei doar adulți.

Principala lucrare de prevenire

Pe scurt, promovarea unui stil de viață sănătos ar trebui să fie continuate în mod susținut, începând cu clasele mai mici de școală elementară. Copiii nu ar trebui să li se permită chiar și ideea de a încerca alcool, droguri, sau fum prima țigară. Generația mai tânără, în această perioadă interesat de orice informații pe care le percep foarte repede. Important! Procesul de lucru educațional, în orice caz, nu ar trebui să fie plicticos. Învățarea astfel de lucruri nu ar trebui să fie o procedură birocratică uscată efectuată „pentru spectacol“.

Ar trebui să știi că ar trebui să fie efectuate poveștile aceluiași medicament, aducând numai informațiile cu privire la efectele nocive pe care le au asupra sănătății fizice și mentale. Pentru copii, nu este necesar să se cunoască despre metodele de fabricație a acestora, locul geometric al plantelor narcotice și alte lucruri. „Fructul interzis este dulce“ și, prin urmare, astfel de informații ar putea să le provoace să folosească acest tip de medicament.

În orice caz, este imposibil de a intimida sau amenința copilul cu el, vorbind despre pericolele de stilul de viață anti-sociale. Adolescenții tind să nu ia în considerare standardele de siguranță și , prin urmare , ei trebuie să înțeleagă despre într - adevăr ireversibile pericolele de droguri și alcool. Aceste aspecte psihologice ale adolescenței trebuie să ia în considerare în mod necesar promovarea într-adevăr eficient mod de viață sănătos în școală.

Principiile de bază ale rapoartelor de informații importante

Este necesar să spunem că dependența de droguri și abuzul sunt complet imprevizibile, care dependenta se dezvolta imediat, fără nici o „perioadă de probă“. Este necesar să vorbim nu despre problemele fiziologice abstracte pe care adolescenții adesea pur și simplu nu percep, și despre influența specifică a drogurilor și a substanțelor toxice în creierul uman.

Nu trebuie să uităm să vorbim despre faptul că a lua toate aceste medicamente foarte curând se transformă pe cineva în legume moale, care nici măcar nu este în măsură să satisfacă propriile necesități fiziologice de bază independente. Tineri și oameni sănătoși sunt foarte frică de a deveni invalizi neajutorați, astfel încât un astfel de exemplu ar fi mult mai eficientă o intimidare și simplu neatent.

aspecte sociale

În general, promovarea unui stil de viață sănătos ar trebui să ia în considerare tendintele modei actuale. Spune-i că consumul de droguri narcotice și alcool nu lăsați rapid nimic pe puterea și sănătatea tinerilor, de frumusețea fetelor. Trebuie subliniat faptul că dependentul - este doar o cochilie goală a fostului om, robotul controlat de pasiunea lor necontrolată. Divulgarea teme de alcoolism, ar trebui să conducă la exemple de viață de cât de tineri, sănătoși și de succes în trecut, oamenii încheie viața lor dispărută de viață, și-au pierdut interesul în tot ceea ce, cu excepția o altă sticlă, „resturi“.

Astfel, în orice caz, nu este necesar să se concentreze asupra unor probleme personale ale elevilor care provin din familii în care unul sau ambii părinți suferă / suferit de alcoolism. Acest lucru nu este doar copii foarte rănit, dar, de asemenea, le face obiecte de colegii ridicol.

Adolescenții trebuie să fie convinși că nu există situații fără speranță, și să se mute departe de probleme, lipirea ei înșiși medicamente sau pentru a obține în stare de ebrietate - prostește. Sarcina profesorului este de a ridica de adolescenți „de vânt“ social persoane active care au grija de problemele altora.

perioada preșcolară

Și ceea ce este un stil de viață sănătos, preșcolar ar trebui să se bazeze? Așa cum am subliniat în mod repetat, în această perioadă, a pus bazele pentru toată viața mai târziu. Principalele sarcini în acest moment sunt destul de simple, dar în același timp, sunt extrem de importante:

• În primul rând, ar trebui să fie să învețe pe copii la o rutina de zi cu zi atent măsurate.
• În al doilea rând, ei au nevoie pentru a insufla o dragoste de activități în aer liber, la jocuri activi. Mai precis, pentru a fi interesat de acest lucru, deoarece, cu jocuri pentru copii, de obicei, este bine.
• În al treilea rând, prescolarii ar trebui să fie învățați să perceapă frumos, frumos. Artiștii de reproducere ar trebui să demonstreze că să demonstreze frumusețea, armonia unei persoane sanatoase si puternice.
• În al patrulea rând, este necesar în mod regulat pentru a vorbi despre oameni puternici, curajoși și motivați, care, având chiar și unele defecte fizice, a încercat întotdeauna să conducă un stil de viață sănătos.

Principala lucrare de prevenire în școli

Toate acestea este deosebit de important în lumina realităților actuale. Mulți educatori schimbare funcție educațională numai pe părinți, promovarea generală a stilului de viață sănătos în școală au efectuat cu greu. În general, acestea sunt parțial dreptate, dar cei mai mulți oameni sunt acum ocupat la locul de muncă zi și noapte, astfel încât timpul și efortul pe care îl au ramasite triviale.

În plus, mulți părinți pur și simplu nu au un nivel suficient de educație, nu au înclinații pedagogice. Din această cauză, așa cum este de multe ori faptul că adolescenții din familii destul de bogate, bogați se simt singuri și lăsat pe dinafară, și de ce încep problemele. Pentru a corecta această problemă, inclusiv în ar trebui să fie direcționate pentru a promova un stil de viață sănătos. program de agitație pentru ceva diferit pentru fiecare instituție de învățământ, în special, dar în general prevederile sale sunt aceleași pentru toată lumea.

Principalele domenii de activitate în școli, grădinițe

muncă Total în instituțiile de învățământ ar trebui să fie proiectate pentru a atinge următoarele rezultate:

• Declinul cererii în rândul adolescenților pentru o plăceri riscante, dezvoltarea de respingere a acestor concepte în principiu.
• Reducerea și eliminarea incidența abuzului de droguri și alcool.
• Îmbunătățirea mediului social global.

Pentru a face față tuturor acestor sarcini ajută la revigorarea fundamentelor morale ale societății, creșterea prestigiului sportului.

Desfășurarea activităților fizice extra-curriculare

Ar trebui să înceapă chiar cu note mai mici. O modalitate foarte bună de a spori prestigiul sportului poate deveni activități extra-curriculare „Stil de viață sănătos“. În acest cadru, este necesar să se arate copiilor care sunt avantajele de a menține corpul în formă. Cum mai bine să facă acest lucru? Desigur, sub forma unui joc, o distracție activități extra-curriculare.

Cel mai simplu mod de a transmite copiilor ideea importanței sportului, spunându-le despre istoria Jocurilor Olimpice. Acest lucru este chiar mai ușor de a face acest lucru recent în țara noastră a fost realizată în lume este cel mai important eveniment sportiv al vieții. Ce cred că de script-ul? Promovarea unui stil de viață sănătos ar trebui să includă următoarele etape:

• Leading vorbește despre Grecia antică.
• Într-un mod accesibil și interesant explică modul în care și în cazul în care au avut loc primele Jocuri.
• Apoi urmează o scurtă incursiune în istoria acestui eveniment, din cele mai vechi timpuri și până în prezent.
• Apoi, aveți nevoie pentru a organiza o serie de concursuri de jocuri cu premii.
• Închiderea discurs despre importanța unui stil de viață sănătos.

Acesta este modul în care se poate efectua activitati extra-curriculare „Stil de viață sănătos“. Se va apela cu siguranță la copii.

Importanța sportului educației, fizice

În ceea ce privește sportul. Mulți profesori „școală veche“, de multe ori nu cred că exercițiile fizice ar trebui să fie normalizat, nu numai în ceea ce privește vârsta și programe educaționale, dar, de asemenea, ținând cont de dezvoltarea fizică a fiecărui elev. De multe ori se poate observa situația tristă în cazul în care un grup de elevi începe să se urască cu adevărat lecțiile de cultură fizică doar din cauza faptului că profesorul nu a făcut reduceri la starea lor generală.

Sarcina profesorului - (!) La interesul fiecărui elev de sport. Este important să se facă clar studenților că sportul - nu este o cursa permanenta, nu lupta pentru uzura cu propriul său corp. Educația fizică ar trebui să fie o activitate veselă, distractivă și activitatea fizică trebuie să fie normalizat, astfel încât să promoveze dezvoltarea armonioasă a corpului. Dacă cineva nu poate face față cu o singură încărcare, acestea ar trebui să fie reduse, livra la timp.

Alte activități importante

Nu ar trebui să se concentreze exclusiv pe advocacy. Din când în când este merită verificat, băieții narate materiale învățate. În acest scop, sunt desene perfecte „Stil de viață sănătos“. Ca și în cazul activităților extra-curriculare, este posibil să-și petreacă un concurs la nivelul întregii școli a tuturor elevilor. Ca de obicei, câștigătorii ar trebui să o recompensă pe care le va stimula.

Care sunt cerințele generale trebuie să respecte aceste cifre? Stil de viață sănătos - conceptul este departe de abstract, așa că băieții trebuie să-i înfățișeze în munca lor, ce să facă, pe care trebuie să le aibă pentru a rămâne treaz, energic și plin de energie până la bătrânețe târziu. Trebuie să le dea ideea de a compara oamenii care nu fac sport.

Astfel, proiectul complex „Promovarea stil de viață sănătos“, care include un concurs de desen, precum și activități extra-curriculare de caracter sportiv, ajuta copiii în persoană să vorbească despre atitudinea față de modul corect de viață, este mai bine să se stabilească în memoria lor toate informațiile importante despre concept.

constatări

Trebuie remarcat faptul că, în prezent, toate cele de mai sus sunt mai mult sau mai puțin efectuate activ în multe școli și alte instituții de învățământ din întreaga țară. Iar efectul pozitiv deja. În rândul tinerilor a scăzut dramatic „moda“ cu privire la consumul de tutun, alcool, începe să crească din nou rolul sportului în societate. Pentru dependenți în cele mai multe cazuri de atitudine pur indulgentă, multe înțelege consecințele acestei boli. Dar, pentru a reduce intensitatea de lucru este încă foarte devreme, pentru că problema este foarte urgentă.