Aciditate crescută: simptome și dietă

Expresia binecunoscută "suntem ceea ce mâncăm" este foarte adevărată, pentru că tot ceea ce mâncăm în fiecare zi se reflectă direct în sănătatea și aspectul nostru. Și gustările în stare uscată și o bucată de carne grasă și mese rare și greve de foame pentru a aduce cifra mai aproape de parametrii ideali - toate acestea cu siguranță vor fi răsplătite pentru noi. Într-o serie de boli gastro-intestinale, cum ar fi gastrita, ulcerul, disbacterioza, colecistita, pancreatita, colita, enterita și altele, care sunt o consecință firească a reticenței noastre de a adera la principiile nutriției raționale, aciditatea crescută, simptomele care vor fi descrise mai jos. Cu toate acestea, dacă nu este tratată, poate provoca dezvoltarea unor probleme mai grave - gastrită și ulcere în tractul digestiv.

Aciditate crescută: simptome ale bolii

Dacă abuzați de alimente dăunătoare și dacă dieta dvs. nu are nici o regularitate la mese (de exemplu, mulți dintr-un motiv omite un mic dejun sau nu au posibilitatea de a lua o cină completă), atunci sunteți în pericol de a avea o aciditate ridicată. Acestea sunt principalele motive pentru apariția acestei boli. Simptomele acidității crescute sunt neplăcute. Aceasta este greutatea în stomac după masă și ars dureri de stomac și râs și arsuri la stomac și probleme cu scaun și indigestie. Această boală este însoțită, cel mai adesea, de o erodare lentă, dar, așa cum se spune, eroziune fidelă a membranei gastrice.

Aciditatea crescută, ale cărei simptome au dreptul de a fi numite "semnale de alarmă" înainte de apariția unor boli mult mai grave, necesită tratament imediat, precum și aderarea la o dietă specială, ale cărei principii vor fi descrise mai jos. O nouă dietă vă va ajuta să ajustați echilibrul ph în intestine, iar esența ei este eliminarea completă a anumitor produse din consum.

La o aciditate ridicată

Mai întâi de toate, ar trebui să vă refuzați consumul a ceea ce, cu siguranță, iubiți cu adevărat. Acestea sunt feluri de mâncare grase, acre, ascuțite, precum și marinate, murături, legume crude, suc de lămâie, produse conservate, produse afumate, paine de secară, băuturi cu gaz.

În scopul reducerii nivelului de aciditate în sucul gastric, se recomandă includerea în alimentația dvs. a unor feluri de mâncare și alimente precum: supă de cremă și supă de legume, cremă de lapte, pește cu conținut scăzut de grăsimi și carne, care sunt cel mai bine gătite într-un cazan dublu, cartofi, Varza in forma fiarta. În plus, vă puteți ajuta cu jeleu, omelet cu aburi, supe de lapte, ouă fierte moale, ceai verde și apă minerală cu conținut de alcalii.

Dar pentru a vă ajuta în lupta împotriva acidității, doar ajustarea meniului nu va fi suficientă. Este foarte important să se stabilească mese regulate. Persoanele care suferă de aciditate crescută ar trebui să mănânce nu de trei ori pe zi, dar o dată la cinci sau șase, fără a fi introdus un al doilea mic dejun și o gustare. De asemenea, este important să se ia în considerare cantitatea de alimente consumate la un moment dat. Pentru a face acest lucru, rețineți că dimensiunea normală a stomacului unui adult este egală cu două palme îndoite împreună. Prin urmare, va fi optim pentru a mânca în porții mici, și nu "până la dumping" și nu "pentru doi". Fiți atenți la eructație (sau vă îndeamnă) - imediat ce acesta se stinge, acesta este un semnal că stomacul este plin și că este timpul să nu mai mâncați.

În absența tratamentului și a dietă, aciditatea crescută poate provoca în curând o gastrită cu aciditate ridicată, simptomele cărora sunt neplăcute și dificile. În primul rând, acestea sunt durerile caracterului tras (uneori foarte puternic), care apar, de obicei, pe stomacul gol, noaptea sau după un timp după masă. În plus, pacientul are adesea arsuri la stomac. Greața, vărsăturile, gustul persistent neplăcut (acru) în gură, scaunele libere și, dimpotrivă, constipația nu sunt excluse. La cei care suferă de gastrită cu aciditate crescută, apetitul nu scade, ci rămâne la același nivel sau crește. Boala în sine nu are niciun caracter sezonier, se caracterizează prin perioade alternante de remisiune și exacerbări.