Aur icon TRP: caietul de sarcini, descriere, istorie și comentarii

Cuvintele „gata pentru muncă și apărare“ a fost mult timp de utilizare și sunt puternic asociate cu oamenii moderni, Uniunea Sovietică. Dar puțini oameni știu că acest lucru nu este doar cuvinte, ci numele standardelor stabilite pentru cultură fizică, a cărei punere în aplicare a dat icoana TRP de aur - cea mai înaltă distincție de acest gen. standardele sovietice înapoi în viața noastră recent, astfel încât pentru a obține acest premiu râvnit orice persoană.

informații istorice

standarde TRP au fost elaborate în 1930, în scopul de a atașa populației la un stil de viață sănătos. În același timp, am fost introdus de bronz, argint și aur TRP standarde icon pentru livrare și care au aceste pictograme. Treptat îmbunătățit standardele, introduse în diferitele etape ale predării adecvată vârstei. Unii cercetători rețineți că este o pregătire fizică bună a ajutat la bărbați tineri și femei pregăti mai bine pentru rigorile unui focar bruscă a abilităților de război aruncare, forta fizica, rezistenta - toate acestea au ajutat să se adapteze mai rapid la condițiile de față.

După război, TRP a început să se dezvolte în direcția de prevenire a bolilor profesionale și de a restabili sănătatea națiunii. Odată cu prăbușirea Uniunii Sovietice, complexul a fost aproape uitat, și abia în 2014 a fost reintrodusă la nivel legislativ. Astăzi, cu due diligence, oricine poate trece standarde GTO pentru insigna de aur, care va da proprietarul său o serie de avantaje.

Cum merg lucrurile: etapa

După o referință istorică este timpul pentru a merge la o explicație a modului în care sistemul este aranjat standarde „Gata pentru muncă și apărare“. Ca și mai înainte, aceasta are ca scop promovarea unui stil de viață sănătos în rândul populației, fiind la dispoziția publicului și optimă pentru toate segmentele de populație. În areal sunt etape unsprezece de vârstă corespunzătoare de sport.

Primul pas - băieți și fete de la 6 la 8, al doilea - 9 - 10, iar al treilea - de la 11 la 13. A patra și a cincea etape sunt concepute pentru tinerii de la 13 la 15 și 16 până la 17, respectiv. Cea de a șasea etapă a normelor TRP - pentru barbati si femei in varsta de 18 29, în-a șaptea - de la 30 la 39, a opta - 40 - 49, a noua - 50 - 59, a zecea - 60 - 69 și al unsprezecelea - 70 și mai în vârstă. Este demn de remarcat faptul că icoana de aur TRP poate fi obținută numai în primele șapte pași pe un sistem pe angajamentul implicat în sport.

Cum merg lucrurile: standardele

Fiecare etapă are un număr de teste, dintre care unele sunt obligatorii (deși, uneori, există variații în funcție de, de exemplu, regiunea în care se află dealer), precum și livrarea de altă parte depinde de propriile lor dorințe. Desigur, cu creșterea pași complicate și teste, de exemplu, un băiat de șase ani trebuie să stoarcă de 17 ori pentru a obține cel mai mare premiu, dar timp de 17 ani, băiat vechi este deja considerat a fi sarcina prea ușor - se propune să ridice greutatea de 35 de ori.

În total, complexul include patruzeci de standarde diferite, dar, desigur, și jumătate dintre acestea nu sunt necesare, de exemplu, în 35 de ani, o femeie suficient pentru a trece la 5 standarde, dintre care două au opțiuni pentru a obține o pictogramă de aur TRP.

cifrele specifice

Acum trecem la cifre și comparații specifice. Pentru cei care se întreba cum să obțineți pictograma TRP de aur, vedeți situația depozitului, ceea ce arată necesitatea obținerii unor rezultate recompense. Să luăm, de exemplu, un astfel de test ca înclinare înainte. Pe prima și a doua etape ale copiilor ar trebui să stea cu picioarele drepte ating podeaua cu mâinile sale - norma este obligatorie. În al treilea, care este deja în unsprezece ani, norma intră în categoria „alege“, dar cererile pentru o insignă de aur vor rămâne aceleași.

Pentru băieți și fete în 14 ani panta din nou necesară. În 16 ani, situația este mai complicată: Acum dealer-ul se află deja pe banca de gimnastică și toate la fel, cu picioarele drepte tras în jos. Și doar în cazul în care băieții degetele vor fi la 13 și fetele de la 16 centimetri sub banca de rezerve, ei au dreptul de a pretinde distincția. În a șasea etapă a tinerilor au permis deja să se aplece numai 10 centimetri, și este mai aproape de treizeci de ani (aici apare despartit dupa 25 de ani), femeile după 25 și 13 de centimetri este suficient împotriva anterioare 16. La patruzeci de cerințe mai reliefate: 4 și, respectiv, 6 cm. De la varsta de 50 la 70 de ani au nevoie doar pentru a ajunge la podea, cu degetele, și de data aceasta fără bancă de gimnastică atât de mult timp însoțit de atlet. La cea mai mare, etapa a unsprezecea, pentru a fi eligibil pentru a pretinde pictograma de aur TRP suficient pentru a atinge cu degetele în pantă până la glezna. Și de la a patra la ultima etapă a acestui test este obligatorie.

Astfel, nu este dificil de a urmări schimbarea candidatului pentru cerințele de atribuire. Se poate observa că testele sunt realizate, ținând cont de vârsta și starea fizică a persoanei în această perioadă a vieții sale. Mai mult decât atât, de obicei luând testul are loc sub supravegherea unei persoane care poate oferi primul ajutor.

De ce?

Puține distincții dau mai multe avantaje ca un simbol TRP de aur. Principalul avantaj pentru studenți este de a adăuga puncte la rezultatele examenului, numărul acestora depinde de fiecare instituție. Pentru cei care, din motive de sănătate nu pot efectua teste pentru cel mai mare premiu, în același timp, având posibilitatea de a obține o insignă de argint sau bronz sau care nu au această ocazie, la toate, vor fi dezvoltate unele standarde.

Dar, trebuie să țină cont de faptul că nu peste tot se poate trece testele - doar douăsprezece regiuni ale țării au dreptul de a lua examenul. Conform deciziei guvernului de a trăi în alte locuri, din păcate, acestea vor fi lipsiți de acest privilegiu.

Unde și cum?

Dupa ce a devenit cunoscut faptul că dă icoana TRP de aur, este timpul pentru a clarifica exact cum să-l. Pass standardele pot fi în DOSAAF regionale. Neapărat trebuie să facă cadeți Societatea pentru Asistență la Armata, Forțele Aeriene și Marinei sunt scutite doar cei care, din motive de sănătate, nu trec testul. Atunci când variația de teste obligatorii, autoritățile locale sunt abilitate să aleagă ce fel de reglementări vor trebui să efectueze reclamantelor o marcă de distincție, un început în același timp, ei au la condițiile climatice ale unei anumite regiuni.

Înainte de fiecare încercare, predarea ar trebui să asculte instrucțiuni privind punerea în aplicare a exercițiului (dacă au fost efectuate în mod necorespunzător, caietul de sarcini este considerat a nu fi predat). Toate rezultatele sunt înregistrate într - o specială Gradebook pentru a livra TRP standarde. Desigur, dealerul ar trebui să fie permisă din motive medicale, ancheta cu privire la același timp, el dă, înainte de începerea testului.

Evaluarea de ansamblu

Este demn de remarcat faptul că liniile directoare TRP pentru distracție trece unii sportivi. Ei nu pretind nici unei insigne, doar prin exemplul său arată că nu este nimic complicat despre aceste teste, nu, acestea sunt disponibile pentru fiecare persoană care are un pic vizionarea lor de sănătate. Practic, dacă examinați cerințele, devine clar că nu este necesar să se joace sportul profesionist, suficient exercitiu fizic regulat - pentru a primi apoi insigna râvnit nu va fi dificil.

în concluzie

Este clar că atribuirea acestui nivel nu primesc atât de ușoară: Înainte de a trece TRP pe insigna de aur, va trebui să transpire pe terenul de sport. Dar, în același timp, toate lucrările vor plăti cu generozitate, pentru ca livrarea acestor standarde incurajeaza numai oameni de toate vârstele să depună eforturi pentru cele mai bune rezultate sportive, să aibă grijă de sănătatea ta. Sport - este recompense de viață pentru efortul făcut chiar și mai completă. Încearcă să nu fie o pictogramă, dar în primul rând pentru ei înșiși.

PS

Uneori, autoritățile orașului sunt standarde de livrare orientative TRP. De exemplu, în Kaliningrad în sărbătorile naționale a fost chiar primarul orașului, pentru a efectua testul prin ridicarea greutăților cu ușurință cu un bărbat în vârstă de 50 de ani. Deci, uneori, nu este necesar să meargă imediat la DOSAAF să se arate, pur și simplu urmați evenimentele din orașul tău.