Cum de a găti terci mei ca

Meiul este extrem de util pentru corpul uman. Conține vitamine, cantități mari de amidon și minerale, care sunt responsabile pentru creșterea părului, unghiilor si a dintilor. Cel mai simplu mod de a pune grâul în organism - este de a găti terci. Și ea deja ar fi nu numai util, ci, de asemenea, delicioase. Să vedem cum să gătească mei, și ce poate fi servit.

Există mai multe moduri de a găti mei. Dar, înainte de a începe de gătit, este necesar să se clătească orz, deoarece conține o mulțime de murdărie și chiar a cojii. Se spală mei este necesară atâta timp cât apa nu devine complet transparent. Pentru a face acest lucru, uneori trebuie să-l schimbe 8-10 ori. Ultima mei a recomandat să se spele cu apă caldă.

Deci, dacă vă decideți pentru a face propria mizerie, apoi să vedem cum să gătească mei. Trebuie remarcat, se poate face pe apă sau lapte, și că, și celălalt, în același timp. Desigur, un terci delicios obține lapte, dar mai putine calorii, pentru cei care urmează cifra va fi în cel care este preparat pe apă. Pentru a da gustul suplimentar mei terci de ovăz în timpul gătirii sau după, puteți adăuga sare, zahăr, unt, fructe uscate și așa mai departe. De multe ori vasul este gătită cu ciuperci și chiar legume.

Cum de a găti terci mei ca

Atragem atenția asupra faptului că mizeria poate veni în vrac, gros, vâscos. Rezultatul final depinde de cantitatea de lichid care trebuie luate pentru gătit. Deci, în cazul în care o cana de mei să ia aceeași cantitate de apă, terci de ovăz se va pierde în cazul în care ori cel puțin un an și jumătate mai dens, dar în cazul în care apa luată de două ori - vâscos.

Cum de a găti mei pe apă? Foarte simplu. Se fierbe lichidul, se toarnă mei și se fierbe până când boabele nu sunt încă clocoti și sunt moi. Pe cerul gurii, puteți adăuga zahăr și unt. Mei gruel pe apa poate fi o opțiune excelentă de dimineață micul dejun. Este bine hrănește și dă putere și energie.

Acum, să vedem cum să gătească lapte mei. Aici, trebuie remarcat, totul este mult mai complicat. Cu toate acestea, vă recomandăm să pre-găti mei pe apă, cel puțin până la jumătate fierte, apoi se scurge și se toarnă în lapte. Dacă începe să gătească direct pe lapte, acesta din urmă se poate fierbe peste, și cereale și este gătit. Deși, este posibil de a găti lapte mei în cuptor, atunci se poate face fără apă. terci de lactate mei mai calorii, dar, de asemenea, mai delicioase. Mai ales dacă adăugați-l la ulei, fructe uscate, miere de albine.

Foarte mulți sunt preocupați de cât de mult pentru a găti mei. Pentru a da un răspuns clar la această întrebare nu este ușor. În primul rând, timpul de gătit va depinde de tipul de placă, deoarece gazul este gătit mai repede. În al doilea rând, ceea ce doriți să gătesc terci - gros, sfărâmicios. În al treilea rând, poate fi preparat în multivarka - și este chiar mai repede.

Sper că ai dat seama cum să gătească mei, și va putea acum să se stabilească pentru acest produs gustos, în orice moment. Nu uitați că mei terci ar fi foarte util pentru copii, deoarece corpurile lor în creștere au nevoie de vitamine si substante nutritive care se găsesc într-o mulțime de aceste mici pelete galben.