Cum de a începe ziua, așa că a fost productiv?

Ceea ce faci în dimineața, dă tonul pentru restul zilei. Dacă înveți să prioritizeze și să se concentreze, se poate determina dacă va fi copleșit de cazuri, la sfârșitul zilei, sau va fi capabil să facă față cu succes cu ei.

Instinctiv, primul lucru pe care majoritatea dintre noi facem după venirea la locul de muncă - acesta este verificarea e-mail. Cu toate acestea, acest lucru este o mare greșeală, și ar trebui să scape de ea. Aceasta este o modalitate foarte rapidă de a ucide productivitatea. E-mail este reactivă, mai degrabă decât proactivă, și permite altor persoane să controleze timpul și agenda. Deci, ce ar trebui să facem? Pentru a răspunde la această întrebare, ne-am uitat la obiceiurile de oameni de succes, care le permit să fie productivi.

Notați toate grijile pe hârtie

Primul lucru de făcut atunci când vin la locul de muncă - este de a deschide jurnalul tău și. În ea trebuie să clarifice obiectivele și prioritățile dumneavoastră pentru a doua zi. Păstrarea un jurnal nu ar trebui să ia mult timp, doar aproximativ 5 minute. Dacă vă simțiți ambițios, în această dimineață, bea o ceașcă de ceai, și scrie toate dorințele într-un caiet separat. Acest lucru vă va permite să arunce grijile pe hârtie, astfel încât să puteți fi mai productiv pe tot parcursul zilei și se simt mai putin stres. Secretul este de a face cu neliniștile inainte de a le avea.

Obține energie prin mișcări

Primul lucru de făcut, dacă nu ai fost la birou - este o plimbare. Puteți merge câinele în dimineața, deși plimbarea obișnuită la birou, în loc de a merge până la el, ca și locul de muncă bine. Mai mult decât atât, puteți evita congestionarea traficului, care este, de asemenea, un efect pozitiv asupra starea de spirit și, în consecință, productivitatea. Mișcarea ne încarcă întotdeauna cu energie, de aceea este important să o facă în dimineața. Apoi, puteți seta deoparte o oră pentru a verifica toate sociale mass-media. Unii experti recomanda sa nu pierde timpul pe astfel de ocupații inutile ca „Facebook“ și „Twitter“, așa cum se poate omorî ziua productivă. Cu toate acestea, mulți oameni, dimpotrivă, nu poate pur și simplu să se concentreze la locul de muncă până când verificați toate mesajele primite.

Uită-te la lista ta de a-do

Dimineața - este momentul perfect pentru a savura o ceașcă de cafea și de mers pe jos pe lista sa de rezolvat. Deci, puteți determina ceea ce trebuie să ia în primul rând, și ce sarcini sunt lăsate pentru după-amiază. Do listă este de dorit să fie în fiecare seară înainte de culcare. Aceasta ajută să fie mai organizat. Extinderea toate sarcinile pe rafturi, veți fi gata pentru a începe o nouă zi.

Salutați tuturor membrilor echipei

Dimineața, este important să spun salut tuturor colegilor și să facă schimb câteva cuvinte cu unele dintre ele. Este important pentru tine, deoarece ajută pentru a începe ziua liberă de pe dreapta, dar, de asemenea, este bun pentru performanța generală. Deci, colegii tai vor simți că nu lucrează singur și într-o echipă. Echipele creative funcționează întotdeauna cu relații interpersonale bune și pozitive. Este de asemenea important pentru manageri, pentru că dacă ceva nu merge bine, ei vor ști despre asta imediat.

Efectuați o sarcină care necesită cea mai mare atenție psihologic

Se toarnă-ți o ceașcă de cafea și doar începe să lucreze la ceea ce este de o importanță capitală și veți avea nevoie de mult efort. Nu lăsați aceste sarcini pentru seara, pentru că riscați atât de mult la el și nu a început. Este important să se concentreze și să nu ia pauze, atâta timp cât această sarcină importantă se face. Numai atunci puteți aranja întâlniri și pentru a rezolva alte probleme care apar în timpul funcționării.

Creați un calendar cu adevărat eficient

Dimineața, este, de asemenea, foarte important pentru a verifica calendarul. Acesta poate fi mult mai eficientă decât lista de sarcini. Această abordare reduce foarte mult numărul de decizii pe care trebuie să le ia în fiecare zi, pentru că ai totul planificat, și se poate realiza numai acest lucru. Calendarul dvs. trebuie să fie, de asemenea, o zi tampon, atunci când lucrați cu sarcini mici sau mici. De asemenea, este important să se planifice zilele de focalizare atunci când va fi de lucru cu foarte importante sarcini. Nu uita de zile libere, atunci când va fi de lucru pe tot ceea ce nu a funcționat. Aceasta este o modalitate foarte bună de a găsi timp pentru tine, familie, prieteni, precum și munca lor.

Nu uita de hidratare

Când începeți să lucrați, este foarte important să nu se facă întreruperile fără sens și inutile, care va ucide productivitatea. Multe astfel de întreruperi cauzate de oboseală naturală, dorința de a-și exercita și bea puțină apă. Nu este un secret faptul că site-ul în apropierea cooler este una dintre cele mai aglomerate la birou. Dar din moment ce riscul de a se bloca în discuție de bârfă de birou și nu au timp pentru a face tot ceea ce atât de atent planificat. Prin urmare, apuca o sticlă de apă și păstrați-l în apropierea desktop. La fel cum te scapa de unul dintre motivele pentru a lua o pauză. În plus, o cantitate suficientă de apă în dimineața vă va da energie și de a vă ajuta să rămână sănătoși. Dar pentru mulți oameni este, de asemenea, cofeina foarte important, care ajută creierul să se concentreze asupra muncii. Deci, trebuie să aibă grijă și cum să-l facă aveți suficient.

Exprimati multumirea tuturor celor care lucra

Mulți oameni de succes începe ziua cu recunoștință. Din nou, acest lucru este deosebit de important pentru lideri. Plimbare în jurul valorii de birou și spun salut tuturor oamenilor care lucrează în echipa ta. Fiecare dintre ei ar trebui să știe cât de mult le apreciezi.