De ce dureri de spate după dormit

După o zi plină și lung, așteptăm cu nerăbdare să culcare. În noaptea aceea, corpul nostru se relaxeaza si puteri de încărcare. Dar este imposibil să se relaxeze pe deplin, în cazul în care iesi din pat, te simți disconfort. De ce dureri de spate după somn, și ce să fac despre asta?

Motivele pot fi multe. Cea mai simplă - poziție dificilă în timpul somnului. Cei mai mulți oameni le place să adormi, culcat pe burta lui. Dar această postură tulpini puternic mușchii, împiedicându-le de relaxare. Într-o astfel de situație nu poate fi evitată dureri de spate dupa trezire. Culcat pe spate, te mușchii încordați nu mai puțin. Pentru relaxare totală în această poziție va trebui să ridice picioarele și să le îndoiți în genunchi, după plasarea câteva perne. Acest lucru va elimina pose tensiunea din lombare, și te trezești somnul copilului prin noapte.

Dacă motivul este că dureri de spate după trezire, nu-i așa, ar trebui să verificați patul. Poate că salteaua și perna ar trebui să fie înlocuit. Pentru muschii spatelui se relaxeze complet, ar trebui să dormi pe o saltea ortopedică. Pernă în formă de os care susține coloanei cervicale, va face sa uiti de dureri și torticolis în dimineața. În mod corespunzător așternut montate vă va oferi un somn de sunet.

Dacă după eliminarea acestor două motive este încă o durere în spate după somn, ar trebui să caute ajutor calificat la traumatologist și neurolog. Motivul poate fi orice nivelul coloanei vertebrale dureri de spate, rigiditate, umflare, sau la o supraîncărcare a mușchilor spatelui, curbura coloanei vertebrale și contracția asimetrică a mușchilor în apropierea coloanei vertebrale. Afla cauza, medicul vă va spune cum să trateze durerea de spate. Pentru fiecare pacient dezvolta un program individual de reabilitare și de prevenire, ținând seama de caracteristicile personale și starea pacientului.

Este posibil ca motivul pentru dureri de spate după trezire, nu un simptom al problemelor cu coloana vertebrala, iar rezultatul unor boli ale organelor interne. Apoi, trebuie să treacă de teste suplimentare pentru a determina cauza exactă. Sindromul Dorsalgie însoțește boli ale nervos, circulator, sistemului urogenital, boli ale ficatului, pancreasului și tractului gastrointestinal.

Este necesar să se știe cum de a elimina durerea și ce să facă pentru prevenirea reapariției sale. În primul rând, pace completă, și de a primi medicamente pentru durere, care pot include „Diclofenac“ „Ibuprofen“, „Nuprin“ sau „Brufen“. Aceste măsuri vor ajuta la eliminarea durerii ascuțite. Pentru a reduce durerea în prima zi a atacului de făcut loțiuni reci. Din a doua zi se potrivesc mai multă căldură. Această căldură ajută la relaxarea completă a mușchilor și pentru a reduce durerea. Real mântuirea va fi adoptarea o baie fierbinte cu ulei de brad, molid, rozmarin si neroli.

Nu uita despre puterea miraculoasă de masaj. mâinile maseur Professional într-o singură sesiune va elimina stresul acumulat și durerea vor fi eliminate. Cu toate acestea, această metodă nu este absolut adecvat în prezența unui hernie de disc. Inserat de antrenare forță poate duce la imobilitate a persoanei.

În prezența unor boli cum ar fi sciatica, poate ajuta la o compresa fierbinte de ceara fierbinte. Înapoi pre lubrifiat cu propolis bogat de ulei. Adăpostind ceară de polietilenă și șal cald sau batistă. Este recomandabil să se facă astfel de pachete de caldura pe timp de noapte.

Când sciatică și dureri de spate mai mici va ajuta la infuzia de Hypericum. Pentru a găti aveți nevoie de gastei St. John, care pot fi cumpărate de la orice farmacie. Se umple Hypericum materie primă apă clocotită și înfășurată strâns, vom insista aproximativ două ore. Ia-o ceașcă de până la cinci ori pe zi. Cursul de tratament pentru o luna.

ajutor fin o varietate de unguent de încălzire. Acest lucru poate fi un „Efkamon“, „Finalgon“ sau orice alt unguent prezenței de albine și venin de șarpe.