Dovleac: conținut caloric scăzut, eficiență ridicată

Dovleac - o legumă foarte util și destul de gustos, care conține o mulțime de diferite vitamine, minerale și caroten. fructe de dovleac (sau, mai degrabă, pulpa lor) conțin importante pentru corpul copilului vitamina D. Datorită acțiunii de creștere vitamina va accelera copilul dumneavoastră, și, în plus, frecventă primirea de feluri de mâncare de dovleac copil va overflow necesare pentru dezvoltarea sănătoasă de energie.

O multime de pacienti consumat feluri de mâncare de dovleac în tratamentul, deoarece acest produs perfect asimilat de către organism, chiar și omul slăbit. Dovleac, care este conținut caloric scăzut (de 25 kcal la 100 de grame), conține o mulțime de săruri de fier, fosfor și cupru, astfel încât utilizarea sa este recomandat in ateroscleroza, sau anemie. În plus, dovleacul este util în bolile de rinichi, deoarece structura sa este prezentă organismul are nevoie de cantitatea de pectină.

Dovleac - acest lucru nu este, din păcate, de legume, care pot fi preparate în diferite variante. Produsul va ajuta organismul dumneavoastră numai dacă coace, sau gatiti.

Deci, ia în considerare cât de multe calorii sunt într-un dovleac, și ce conține elemente nutritive. Pulpa de dovleac conține o sare de fier, fluor, siliciu, cobalt, cupru, magneziu, calciu și vitaminele B1 și B2. Aceste substante nutritive ajuta la intarirea organismului și a scăpa de boli lor. Fiert sau înăbușită de dovleac, care este scăzut de calorii, bine absorbit de organism, ceea ce înseamnă că acesta poate fi utilizat după 18.

Ce este util de dovleac? Utilizarea sistematică a acestui produs:

• mult mai repede dispar edemele și cercurile intunecate de sub ochi;
• dispar dureri la nivelul picioarelor inferioara si picioare;
• derivată din organism toate toxinele;
• ulcer gastric sau dispar;
• riduri;
• Acesta intareste sistemul imunitar.

De asemenea, cu ajutorul unui dovleac poate scapa de insomnie (în acest caz, se recomandă să se amestece dovleac ras și miere). Mai mult, substanțele nutritive prezente în pulpa fructului și pentru a preveni ateroscleroza.

Dacă nu vă place gustul de dovleac copt sau fiert, puteți folosi suc de dovleac naturale (cumpărat sau le preparați). De asemenea, este recomandat să se amestecă sucul de dovleac cu mere sau nectar de morcov.

Foarte bine, în cazul în care dieta este în mod regulat prezent dovleac. Caloriile conținute în acest produs este transformată în energie, astfel încât să nu vă faceți griji cu privire la creșterea în greutate.

În funcție de metoda de preparare, gradul de maturitate și de alți factori în dovleac conține de la 25 la 30 de calorii la 100 de grame. Această cifră scăzută, astfel încât să puteți include produsul în dieta pe o bază de zi cu zi, fără a fi nevoie să vă faceți griji cu privire la starea lor figura.

Dacă savurat dovleac, conținutul caloric produs va include in mod regulat in dieta. Puteți adăuga pulpa în plăcinte și salate. Este absolut alimente sănătoase, iar medicii recomanda să-l folosească cel puțin 1-2 ori pe săptămână.

Vreau să rețineți câteva avantaje ale acestui produs:

• prin dovleac pot excreta excesul de săruri și zgură;
• Dovleac ajută să piardă în greutate și de a face mai subtiri chiar și zonele cele mai problematice ale corpului;
• Dovleacul este bun pentru prevenirea prostatita ;
• Dovleacul util în timpul sarcinii și ajută cu toxemia;
• pulpă de dovleac întărește smalțul dinților și gingiilor;
• suc de dovleac vindeca boli de rinichi;
• feluri de mâncare de dovleac prelungi tinerețea.

Acum aveți o idee despre cât de util un dovleac, care este foarte scăzut de calorii. Nu este necesar să cumpere o varietate de aditivi discutabile, pentru a recupera sau de a pierde in greutate, este necesar doar să atragă atenția asupra produsului low-cost care este capabil, în sensul literal al cuvântului miracole.