Este eficient dacă dieta castravete pentru pierderea rapida in greutate?

Potrivit rapoartelor, castravetele a fost de 95% apă. Este acest factor, de regulă, și determină un rol esențial în lupta împotriva obezității. Într-adevăr, astăzi castravete dieta pentru pierderea rapida in greutate se bucura de popularitate relativ considerabilă. Cu toate acestea, experții au identificat o serie de variațiile sale, fiecare dintre acestea are propriile avantaje și dezavantaje. Să vorbim mai detaliat despre circuitul de alimentare.

informații generale

dieta Castravetele pentru pierderea rapida in greutate - o putere monovariant, care folosește doar o singură legumă. Acest termen nu trebuie să depășească cinci zile. Lucru este că, cu o astfel de dieta corpul tau este pur și simplu în imposibilitatea de a primi în mod regulat vitaminele necesare și minerale, care sunt necesare pentru funcționarea normală a întregului. Absolut orice dieta castravete pentru pierderea rapida in greutate este format pe următoarele principii:

1. În nici un caz nu ar trebui să fie sărat alimente. Lucru este că produsul, așa cum sa menționat mai sus, 95% apă și, prin urmare, are un excelent diuretic. Sare reține apa în organism, prin urmare, castravete dieta pentru pierderea rapida in greutate în timpul utilizării nu va fi la fel de eficient.
2. Este permisă utilizarea în dietă și ierburi verzi (usturoi, ceapa, busuioc și altele asemenea. D.).
3. Puteți mânca o cantitate nelimitată de castraveți, deoarece conținutul lor caloric este scăzut.
4. De-a lungul absolut toate sistemele de putere descrise în acest articol ar trebui să fie utilizate cât mai mult posibil un număr mare de aproape orice fluid disponibile (ceaiuri de plante permise, simplu încă de apă).

opţiuni de alimentare

Dieta castravete trei zile pentru pierderea in greutate. opinii

Această opțiune este , de obicei , numai recomandă utilizarea de salata de castraveti si asezonate cu iaurt sau smantana scăzut de grăsime. A doua zi ar trebui să fie de cel puțin 5 mese. După 5 zile, pierderea in greutate este, comentarii aproximativ 4 kg.

Dieta de castravete și ouă

A doua zi ar trebui să mănânce de aproximativ 1,5-2 kg de castraveți și numai două (medii) ouă fierte. Ca și în primul exemplu de realizare, aceasta ar trebui să fie limitată la 5 mese.

Cel mai rapid dieta castravete. Review - uri și rezultate

În acest caz, micul dejun este recomandat să mănânce 2 castravete mijlocii, și o felie de pâine relativ mică. Pentru cină - cea mai comuna salata de castraveti, verdeturi foarte proaspete + supa de legume. La cină - 1 castravete. Aceasta dieta are avantaje și dezavantaje semnificative. Principalul avantaj al acestui circuit de alimentare cu energie, este, în primul rând, rapid pierderea in greutate. Deci, în orice versiune de cele de mai sus timp de 3-5 zile, puteți pierde 2-4 kg. Cu cât greutatea inițială a persoanei, mai multa grasime corporala merge. Un alt avantaj - aproape o curățare detaliată a corpului de toxine existente. În ceea ce privește dezavantajele întrebare, nu sunt, de obicei vorbesc despre dieta dezechilibrată, adică, lipsa de vitamine esentiale. În plus, după cum probabil ați observat deja, dieta, în orice caz, nu diferă în diversitatea sa, ceea ce duce la așa-numitele eșecuri.