Igiena personală: principiile și respectarea acestora

Elementele de bază de igienă de bază toți părinții responsabili se afla în copii înapoi în zilele în care copiii se târască. Poate indivizii nerezonabile care pare ridicol, dar în același timp, tații rezonabile și mamele dau la baza lor urmași, după care ei vor trăi mult mai mult, mai sănătos și mai bine decât în cazul în care a ignorat simplu, în general, regulile.

Care este sensul de igienă? oameni maturi rareori se gândească la ea, de fapt, în societatea de astăzi și motivele puțin. Dar călătorilor din valoarea de secole igiena simțit pe pielea rămas singur în sălbăticie, familiarizat cu realizările civilizației. De fapt, se fierbe apa - elementar. Dar câți oameni au murit de la neglijare aceste instrucțiuni simple.

Ceea ce este inclus în igiena personală

Regulile de igienă personală, precum și regulile de drum, nu este deloc oameni prosti inventat. Și chiar dacă ceva pare ciudat sau înțeles „prin definiție“, merită să ne amintim că aceste „definiții“ sunt diferite. Și dacă știi exact ceea ce este necesar pentru a încetini înainte de a punctelor de trecere pentru pietoni sau de spălare a membrelor superioare înainte de masă, nu faptul că este la fel de evident pentru altcineva (și nu este necesar este o prostie punct de vedere clinic).

Deci, același lucru este valabil și pentru conceptul de „igiena personală“? În primul rând, indiferent de cât de ridicol, combinația de muncă mentală și fizică. Și ambele activități trebuie să fie în armonie, și că acum cei mai mulți oameni amintesc doar despre activitățile fizice, și că tulpina creierului încă nevoie, de multe uita.

Alimentația corectă este, de asemenea, denumit în mod obișnuit ca dietetică. Și este în această parte și de igienă personală. La urma urmei, depinde de alimentația și sănătatea, și performanța. Călire - acest lucru este valabil pentru fanii unui stil de viață sănătos (se presupune). Dar, în același timp - și igiena. Și despre restul nu uita, deși se crede de mulți că restul nu este necesară. Și oamenii de vis amintesc doar atunci când problemele încep cu el, și un somn odihnitor - este, de asemenea, printre acea parte a igienei personale. Și o mare parte din oameni cred că sănătatea - aceasta este doar puritatea corpului.

corp curat

Ei bine, dacă acesta este blocat pe mai multe puritate corporală, vom începe. Se spală, se spală și se spală, și în mod regulat și complet. Și nu numai corpul, parul trebuie sa fie curat, de asemenea. Vedere anterioare a fost ca pentru a spala parul mai des decât o dată pe săptămână, este dăunătoare pentru părul în sine. Deci, este o nebunie! șampoane moderne sunt destul de potrivite chiar și pentru scăldat de zi cu zi. cap murdar - spală, și nu acorde atenție la atingere. Roth - poarta de boala, de aceea este necesar să se spele pe dinți de două ori pe zi, si 10 secunde si 2-3 minute. Cuie, de asemenea, nevoie de îngrijire, dacă nu doriți să vedeți cum lesin prietenii tăi de „paturi“ pe mâini și picioare.

haine curate

În primul rând, lenjerie de corp, este cel mai aproape de corp. Chiar dacă nu se poate înota (de exemplu, în campania), cel puțin mine, îmi pare rău, pantaloni scurți și un tricou (versiunea feminina - sutien este pe lista). Chiar și în condiții necivilizate, este posibil să se observe persoană bună igienă personală. În final, este în interesul cel mai bun!

Sănătate și Societate

Reguli de îngrijire personală și socială, în principiu, să coincidă. Tu personal cred nu este foarte plăcut de a merge la metrou de lângă omul mirositor și necurat. Da, și numărul de germeni pe el va crede ca sunt prea. Deci, un pic de bun-simț - și studiu suplimentar gigienistiku nu trebuie.

Puteți, desigur, discredita cerințele de curățenie. Dar este în valoare de? Clean - este util pentru sănătate, iar oamenii nu vor timid departe.