Masaj în scolioză: salvarea de înec - lucrarea mâinilor de upotayuschego!

Scolioza (sau curbura a coloanei vertebrale) pot fi tratate cu succes cu utilizarea de masaj. In acest masaj pentru scolioza este impactul asupra anumitor zone ale corpului prin intermediul presiunii mecanice. A avut loc mâini de masaj sau unelte speciale. Cu aceasta vă puteți da seama chiar și în modul de a trata scolioza în casă, folosind, de exemplu, masaj eficient pentru scolioza, în asociere cu alte tratamente. Ca urmare a unei astfel de tratament este o imbunatatire semnificativa a alimentarii cu sange a tesuturilor moi din jurul vertebrelor și limfei; navele consolidate. În plus, un masaj pentru scolioza este prevenirea atrofiei musculare, ajută la reducerea durerii cauzate de oboseala si curbura a coloanei vertebrale spate.

Unul dintre domeniile în tratamentul complex al problemelor de spate a început la manipulare. În același timp, nu toate aderenți zonele tradiționale iau terapie manuală ca metodă de tratament. Dacă doriți să încercați această metodă ar trebui să fie menționată la un terapeuți cu experiență care pot îmbunătăți starea pacientului într-o perioadă relativ scurtă.

Prin manipularea actului coloanei vertebrale, împreună cu ligamentele si muschii din jurul acesteia. Terapia manuala este destul de diversă și include relaxare, compresie, punct de masaj de presiune pentru scolioza, manipulare, stretching, mobilizare, metode de energie si terapia cranio. Înainte de a începe procedura, ar trebui să fie de a stabili cauza bolii, un studiu a coloanei vertebrale prin intermediul X-ray si tomografie.

Cauzele de scolioză și prevenirea acestuia

Cauzele de scolioză sunt multe. În această poziție incorectă a coloanei vertebrale poate fi fără influență asupra aparatului locomotor și poate fi la schimbările structurale și funcționale atât congenitale și obținute de anumiți factori. Prevenirea corectă a scoliozei va preveni boala de la însăși nașterea copilului.

Cel mai important, amintiți-vă că prevenirea scoliozei ar trebui să înceapă chiar înainte de nașterea copilului. În acest scop, mama insarcinate trebuie să păstreze activ, să mănânce în mod corespunzător, evitându-se astfel anomalii în formarea scheletului copilului.

După nașterea unui copil, părinții ar trebui să se comporte în mod corespunzător cu copilul și să evite anumiți factori care ar putea afecta dezvoltarea scoliozei. De exemplu, mersul pe jos copilul ar trebui să fie păstrate pentru unul sau celalalt brat chiar a coloanei vertebrale. Copilul trebuie să respecte regimul zilei, asigurați-vă că pentru a juca sport, muta dreapta, nu supraîncărcarea rucsaci spate sau alte pungi. Dacă este necesar, atunci când scurtarea piciorului începe, puteți începe tratamentul scoliozei în casă. În acest caz, este necesar de a alege pantofii ortopedice dreapta. În plus, întărește bine coloanei vertebrale stil de viață activ, sala de sport, antrenament, recreere activă în aer liber. Formarea și exercițiile ar trebui să includă: alergare, mersul pe jos, înotul și exercițiile fizice. In plus fata de nivelul coloanei vertebrale vindeca întregul corp, întărește inima, vasele de sange, greutatea redusa, intareste oasele si imbunatateste circulatia sangelui.

Regulile care trebuie urmate pentru a evita scolioză

• Stai corect. Sarcina scaunului din spate, astfel încât ar trebui să se schimbe periodic poziția spatelui și picioarelor. Ar trebui să stea în poziție verticală, nu înclinat. În timpul citirii, folosiți un stand pentru cărți. Scaunul trebuie să fie reglat la o înălțime egală cu nivelul genunchiului. În cazul durerilor de spate este mai bine pentru a schimba poziția corpului, cel mai adesea să se ridice și să umble.

• Stand în mod corespunzător. Trebuie să stea în picioare, schimbând periodic postura și piciorul de sprijin. Atunci când oboseala în spate, vă puteți întinde, mers pe jos, ridicați mâna. Când aplecându mai bine ghemuit.

• Lucrați în mod corespunzător. Distribuiți greutatea pe ambele mâini, se ghemuiesc atunci când ridicarea de greutati, nu pentru a vira brusc trunchi.

• Dormi în mod corespunzător. Salteaua ar trebui să fie greu să dormi mai bine în diferite ipostaze.

• Mănâncă dreapta. Nu mânca prea mult, mananca alimente sanatoase.

• se angajeze în mod corespunzător în sport. Anumite sporturi pot fi dăunătoare pentru scolioza, cum ar fi haltere, lupte. Alte sporturi sunt traumatizante, cum ar fi fotbal, hochei. Mai bine pentru a alege jogging, mersul pe jos, înot, ciclism, schi.