Meniu 10 luni-vechi copil in fiecare zi: retete

Copiii au nevoie de un regim alimentar echilibrat pentru creștere și dezvoltare corespunzătoare. Este deosebit de important să se monitorizeze mesele copilului de până la un an, în așa-numita perioada de înțărcare. În acest articol vă vom arăta cum să creați un meniu de copil de 10 luni, în vârstă în fiecare zi, împărtășesc o rețete delicioase și sănătoase.

Caracteristici copil dieta 10 luni

De multe ori, puteți vedea modul în care părinții pune copilul de 10 luni-vechi la masa comună și firimiturile oferă diverse delicii, cum ar fi sărare, fumatul, dulciuri. Făcând acest lucru nu este recomandat de catre medici pediatri din intreaga lume. Aceste alimente nu numai că nu este bun, dar poate chiar dăuna. Faptul că firimiturile organelor digestive produc încă număr insuficient de enzime necesare pentru a digera alimente. Prin urmare, orice alimente „copilărești“ poate provoca o varietate de tulburări gastro-intestinale, până la otrăvire.

În același timp, pentru a hrăni copilul de această vârstă numai formulă sau lapte matern, de asemenea, nu se poate. Crescut la copil sunt vitale pentru diverse micro și macronutrienți, vitamine și minerale. În plus, copilul este gata să învețe să mestece bucăți mici de alimente - o astfel de abilitate este extrem de importantă, deoarece afectează formarea unei ocluzii.

Luați în considerare ce fel de produse pot fi incluse în copilul de 10 luni-vechi pe meniu în fiecare zi.

produsele cheie

Principalele cursuri pentru acest copil de vârstă trebuie să fie:

• piureuri de legume;
• supe de legume;
• cereale (hrișcă, porumb, orez);
• carne slaba (pui, iepure, vițel);
• unele proaspete fructe și legume (roșii, pepene galben, banane, mere, altele - cu precauție);
• legume fierte (sfecla, cartofi, dovleac, morcovi);
• chefir.

produse noi

La vârsta de 10 luni, vă poate oferi copilul pentru a încerca un pește scăzut de grăsimi într-un quenelle, cotlete de abur, sufleu. De asemenea, este timpul să intre în dieta a copilului cheagurile. Din aceasta se prepară în principal, caserole de fructe și sufleuri. Într-o varietate de feluri de mâncare puteți adăuga jumătate din gălbenuș de ouă de pui sau de prepeliță.

Metode pentru prelucrarea termică a produselor

Cum, atunci, pentru a pregăti masa pentru copil? În nici un caz nu poate fi oferit firimituri prăjite - aceasta poate provoca tulburări grave la nivelul tractului gastro-intestinal. Cele mai bune produse de tratament termic MOD - abur. De asemenea, puteți fierbe legume sau carne, dar în acest caz, un număr mare de nutrienți sunt pur și simplu distruse.

Mai jos vă oferim câteva feluri de mâncare gustoase și sănătoase, care pot fi adăugate la copil de 10 luni-vechi pe meniu în fiecare zi. Retetele sunt foarte simple și nu necesită mult timp.

Abur delicat sufleu de pui

Pentru a prepara necesare 100 g piept de pui fiert, 1 ou, 50 grame de orez, o linguriță de unt topit, 20-30 g formula pentru sugari.

Începeți prin fierberea orezului până la starea terciul. O astfel de cantitate mică de cereale în doar câteva minute, poate fi gătită într-un cuptor cu microunde. Acesta este urmat de un container pentru un blender pune pui (pre-feliat) și se toarnă foarte puțină formulă pentru sugari. Produse biciuit până la omogenizare.

Acum, avem nevoie pentru a separa gălbenușul de proteine. Se adaugă Masa rezultată la gălbenușul de pui brut terci de orez gata și unt topit.

Acum trebuie să bici de proteine pentru a forma o spumă groasă. Acesta trebuie introdus cu grijă într-un amestec de pui orez. În continuare, aveți nevoie pentru a pune toate în forme de silicon și a pus în aburi. Gatiti 20-25 minute.

Serviti blând abur Sufleu de pui recomandat cu piure de legume.

găluște de pește

găluște de pește - un depozit de minerale. Se prepară acest fel de mâncare este într-o clipă. Vei avea nevoie de 250 de grame de file macră de pește de mare, de proteine din ouă de pui, pâine (apă fiartă îmbibate sau formula pentru sugari). Pentru a pregăti găluște delicioase de pește, aveți nevoie pentru a face mai întâi carne tocată și file de pâine înmuiată. Urmată de proteine bici și de a introduce ușor în masa de pește obținut. Folosind două lingurițe formează găluște și coborâți în apă clocotită. Pregătirea unui fel de mâncare timp de 3-5 minute.

Caserola brânză de vaci cu banane

Acest fel de mancare va face apel nu numai pentru copii, dar și adulți. Pentru a prepara acest desert, să fie mai întâi 100 g grișul scufunda într-o cantitate mică de formula pentru sugari (lactate sau fara lactate). Apoi, se amestecă într-un blender caș (200 g), banana (pre-tăiat în bucăți mici). Adăugați gălbenuș de ou și apoi grisul preparat. Se amestecă bine lucrurile, aveți nevoie pentru a pune amestecul în forme de silicon și pune în cuptor pentru a se coace la o temperatură de 180-200 grade. După 15 minute, desert parfumat este gata! O astfel de delicatețe poate oferi copilul pentru micul dejun sau ceai de după-amiază.

Meniu pentru un copil de 10 luni

Cum de a crea un copil de 10 luni-vechi pe meniu în fiecare zi? Bebelusul alaptat ar trebui să fie păstrate atâta timp cât este posibil, dar acest lucru nu înseamnă că alte produse alimentare este contraindicată. Cu toate acestea, se recomandă să se introducă alimente solide în timpul zilei și în dimineața și seara este mai bine pentru a oferi copilului laptele mamei. firimituri dieta aproximative:

1. La trezire, se recomandă să se hrănească laptele matern copilul.
2. La ora 10 va poate oferi suc de fructe sau de mere.
3. După o plimbare pentru a ajuta întineri terci cu compot sau jeleu.
4. În timpul prânzului, copilul ar trebui să fie rugat să piure de legume și carne (pui, curcan, iepure, vițel), supa cu legume tocate (nu defibrilate).
5. După un pui de somn după-amiază copil fericit pentru a încerca brânză de vaci caserola sau fructe sufleu, iaurt.
6. Pentru piureuri de fructe costum cina sau budinci.
7. Înainte de a merge la culcare, ar trebui să fie hrănite firimituri de lapte matern.

Ușor diferită din meniul de mai sus rații copii care din anumite motive nu pot primi lapte matern. Ca regulă generală, indicații de transfer la biberoane sunt erori înnăscute de metabolism al firimituri, greutate mică la naștere, patologii congenitale complicând care alăptează, agalactia mamei generale severe condiție femei (șoc, psihoză puerperală) și orice alte boli cronice, t . h. mentale, cancer, hepatita C si alte boli. Și ce va fi de 10 luni-vechi copil din meniu în fiecare zi (hrănire artificială)? Acest copil în loc de lapte matern în dimineața și seara vă poate oferi formula pentru sugari (lactate sau fara lactate) cookie-uri și galetnoe. Restul recomandărilor sunt aceleași ca cele enumerate mai sus.

porțiuni de volum pentru copii

Pentru copilul nu a mers foame, dar nu pereel obligat să monitorizeze îndeaproape cantitatea de porții. Dacă face un meniu de copil de 10 luni, în vârstă în fiecare zi, în grame, veți obține ceva de genul:

• suc de fructe - 30 g;
• fructe proaspete - 50 g;
• cereale - 150 g;
• piure de legume - 100 g;
• Carne - 30 g;
• piure de fructe - 50 g;
• iaurt - 150 g

Astfel, am spus cum copilul de 10 luni-vechi în fiecare zi ar trebui să fie un meniu. Rețete pentru astfel de firimituri sunt foarte simple - nu este nevoie să se deda copilul delicii, tot timpul. Dar atunci când faci un copil pentru feluri de mâncare vă poate arăta imaginația și creativitatea.