Meniu dietetic pepene verde, și rezultatele așteptate

Deci , obosit de a sta pe un regim alimentar strict, se limita la utilizarea de feluri de mâncare preferate. Vrei ceva dulce și gustos, în cele din urmă, dar acest lucru nu pentru a câștiga în greutate și să piardă în greutate, în același timp. Se pare că există o astfel de dieta delicioasa, care va pierde rapid cateva kilograme in plus. Observați că pentru o lungă perioadă de timp nu este necesar, acesta este proiectat pentru 3 zile. Acest pepene verde dieta. Meniul este dat în acest articol.

Câteva cuvinte despre proprietățile benefice ale pepene verde

Juicy carne parfumat coapte de pepene verde ... Ce modalitate mai bună de a potoli setea și foamea într-o zi fierbinte de vară? Acest boabe - prezenta cămară de nutrienți. În ea o mulțime de magneziu, care este important pentru pacienții care suferă de boli cardiovasculare. De asemenea, în mulțime pepene verde de acid folic, ceea ce contribuie la normalizarea metabolismului, și este cheia pentru a accelera procesul de pierdere în greutate. Watermelon scoate excesul de fluid din organism, care sunt localizate împreună cu toxinele și deșeurile. Și este foarte important pentru a controla greutatea corporală. În plus, este cunoscut faptul că acest boabe este foarte scăzut în calorii. Toate acestea au făcut una dintre cele mai populare produse pentru diferite tipuri de diete. Desigur, pentru a se conforma cu acestea, există contraindicații. Pe acestea vor fi discutate mai jos.

Pepene verde dieta meniu numărul 1

Prima opțiune - este utilizarea unui singur tip de produs. În cazul nostru, este pepenele. Calculați cât de mult va fi nevoie, este posibil, pe baza următoarei formule: 1 kg de produs pentru fiecare 10 kg de greutate. Cantitatea obținută din celuloză pentru a distribui 5 sau 6 și metode au nevoie în timpul zilei. Mananca mai mult decât orice este imposibil. Poate doar apă simplă sau consumul de ceai verde, destul de slab. Observați aceasta dieta poate fi nu mai mult de trei zile. În caz contrar, acesta poate fi periculos pentru sănătate. Și acum întrebarea: „Cât de multe kilograme vor pierde aceasta dieta pepene verde (3 zile)?“ Opinii femei despre ea sugerează că, pentru a pierde in greutate poate fi utilizat pe termen scurt. Pierderea in greutate medie de 2-5 kg, în același timp.

dieta pepene verde meniu №2

A doua opțiune este de 10 zile de la aplicare. În plus față de pepene verde, se utilizează mai multe felii de pâine de secară ( de preferință , din făină de grâu sau de tarate). Acest produs dă o senzație de sațietate. Prin urmare, pentru a se conforma cu o astfel de dieta va fi un pic mai ușor. 4-5 kilograme va pierde aceasta dieta pepene verde. Meniul său, după cum urmează: cantitatea de boabe pastă miracol este la fel ca și în primul caz. Trebuie doar să adăugați o felie de pâine neagră pentru micul dejun și masa de prânz.

Contraindicații

Nu este necesar să se utilizeze un astfel de regim alimentar pentru persoanele care suferă de edem, precum și diabetici. Cei care sunt predispuse la balonare frecvente, nu este recomandat, de asemenea, să-și piardă în greutate prin această metodă.

Astfel, am examinat ceea ce constituie o dieta pepene verde. Fotografii cu femei înainte și după o vorbind în favoarea eficienței sale. Merită o încercare. La urma urmei, este delicios, și ieftin, și util. Doar amintiți-vă că aveți nevoie pentru a cumpara pepeni verzi, la un moment în piață există noastre interne boabe miracol. Omologii lor importate pot fi ușor otrăvit. Bucurați-vă de un pepene copt și să piardă în greutate!