O dieta echilibrata a copilului in 10 luni

Copilul tau este deja de 10 luni, iar în curând va veni în prima zi de naștere. În fiecare zi copilul, noi cunoștințe și abilități. Cel mai recent, el a fost doar încercarea de a crawl, iar acum el a devenit încrezător în picioare și încearcă să meargă. Odată cu creșterea și schimbările în copilul schimbarea dietei sale. Care este diferența dintre o dieta copilului la 10 luni de la furnizarea de copii mai mici sau părinții lui?

Hrănirea unui copil la 10 luni include, de asemenea, „snacking“ laptele matern mamei, cu excepția faptului că cinci până la șapte ori pe zi firimituri mânca „adult“ alimente. Puterea trebuie să fie echilibrate și complete, pe baza produselor introduse anterior trebuie să includă două alăptați.

În această vârstă de produse noi introduse mai puțin intense, dar variabilitatea pregătirea lor se extinde. Mancatul împreună oferă copiilor o mare plăcere, cu toate acestea, unele limitări în meniu de 10 luni a copilului este încă acolo. Astfel, utilizarea de zahăr rafinat, care nu transportă un nutrient necesar pentru a limita. Cel mai bine este să-l înlocuiască cu produse dulci de origine naturală: miere, fructe și fructe uscate, care sunt mult mai bine absorbite și nu duc la apariția excesului de greutate.

Din fructe de mare este mai bine să refuze, la toate, deoarece acestea pot fi prea greu pentru copilul nu e ventricul puternic. Dieta unui copil de 10 luni ar trebui să conțină numai pește râu.

Este important ca , în regimul alimentar al produselor lactate au participat un copil de 10 luni. Este mai bine dacă sunt gătite pe specializate bucătării lactate, deoarece este de obicei lapte pasteurizat dificil de a procesa corpul copilului, în plus , în mod frecvent în proteine din lapte de vacă copii, există diverse reacții alergice.

Hrănirea unui copil la 10 luni ar trebui să fie diverse, alimente complementare recomandate puțin complicat. Carnea poate fi dat acum, nu numai sub forma unui sos de carne, dar, de asemenea, sub formă de chiftele. Ele pot fi alimentate cu un al doilea curs și o garnitură de legume, și se fierbe nu numai carnea de vită și de porc, dar pește.

Meniu copil aproximativ 10 luni, este după cum urmează:

6 ceasuri - lactației, 200 de grame de iaurt, cookie-uri, unul sau doi;
10-11 ore - 200 grame terci de cereale cu lapte: ovăz, griș sau hrisca, 50 grame de smântână proaspătă, 50 ml de suc;
14 ore - 30 de grame de supa de legume, este posibil să se prepare peștele sau bulion de carne, o mică bucată de pâine, pâine 30-40 grame, 120-130 grame piure de legume care pot fi adăugate 10 grame de ulei vegetal, 60 g de carne sau ficat tocată, 40 grame conserve piure de fructe sau de mere ras;
17-18 ore - 200-250 grame piure de legume, cu adaos de 10 grame de ulei vegetal și jumătate din gălbenușul de ou sau același piure de fructe, suc de 50 ml;
22 ore - alăptare, în absența acestuia - amestec de lapte, 200 de grame de iaurt, un cookie.

În scopul de a diversifica dieta copilului la 10 luni este posibilă alternanta de terci de lapte și tăiței fidea cu lapte pasteurizat, brânză proaspătă, puteți face o caserolă delicios.

Cei mai mulți copii această vârstă pentru a reduce prin incisivi centrali superioare și inferioare centrale, care ar trebui să aibă loc de muncă. Atunci când hrănirea copilului trebuie să se asigure că acesta nu este doar propria lor hrană de fotografiere cu buzele lingura, dar , de asemenea , o musca. Învățați copilul să muște este cel mai bine cojit de pe mere. De asemenea, copilul ar trebui sa se obisnuiasca cu mai multe alimente solide și să învețe să mestece, așa că nu ar trebui să se pisa prea multe alimente.

În cazul în care un copil a refuzat să-l încerce orice alimente noi sau produs - nu ar trebui să facă, și forță-hrănit. Trebuie doar să-l elimine din dieta ta pentru un timp, și apoi să o ofere din nou copilul.