Cafea verde - un mod popular de a pierde in greutate, de publicitate care promite pierderea in greutate foarte repede, în doar câteva săptămâni. Acest produs natural, care nu este altceva decât boabele neprăjite arborelui de cafea, nu conține o serie de substanțe active, inclusiv acid clorogenic, este capabil de a influența metabolismul, accelerarea acesteia, și de a ajuta organismul descompun grasimi din alimente. Opinii de cafea verde sunt contradictorii: unii se laudă ca un panaceu, iar unele abuzuri și susține că nu ajută deloc. Să vedem de ce acest lucru este atât, din cauza căreia se poate pierde in greutate prin aplicarea băutură, iar celălalt el nu ajută.
Componența și recenzii de cafea verde
In plus acidul clorogenic fasole contin antioxidanti benefice, uleiuri esențiale și un număr de vitamine. Dar acidul menționat mai sus - aceasta este ingredientul cel mai activ, care se lupta cu excesul de grasime corporala. De neprăjite fasole ea - 10%, dar produsul tratat termic este aproape complet se pierde. Dacă aveți baza pentru pierderea în greutate boabe de cafea verde, cel mai bun mod de aplicare va primi 2-3 cani pe zi, mai mult decât doza nu este necesară. Și dacă ai extrage în capsule, The 1200-1600 mg pe zi - aceasta este suma pe care este recomandat de medici și nutriționiști. Studiile au aratat ca oamenii care sunt supraponderali, la utilizarea regulată de cafea verde poate pierde de la 2 până la 5-6 kg pe lună, dar cu condiția ca, în acest moment ei, fie să respecte chiar o dieta, sau doar pasă de corectitudinea puterii sale. Adică, recenzii de cafea verde, dacă luăm pozitiv din ele, de multe ori conțin informații pe care oamenii nu numai că au folosit băutura în sine, pentru a reduce greutatea corporală, dar, de asemenea, să facă nimic în plus - așezat pe o dieta, face fitness și așa mai departe. Nu este nevoie să se bazeze pe cafea verde ca un panaceu - el însuși un drog sau băutură nu va ajuta. Acest lucru este indicat de către medici, ci împreună cu alte măsuri, acesta va fi un instrument de mare, care va aduce figura la idealul dorit.
Alte comentarii de cafea verde, inclusiv de la cei care beau nu a ajutat
Așa cum sa menționat mai sus, fasole neprăjite - extract sau o ceașcă de cafea aromată - trebuie să luați în combinație cu alte măsuri pentru a reduce greutatea. Sau pe parcursul a cel puțin să monitorizeze corectitudinea produselor alimentare: Sunt de acord, daca zapet cafea verde o masă completă cu trei feluri de mâncare și un desert, este puțin probabil să vă ajuta să piardă în greutate. Este posibil ca acesta depășește norma de zi cu zi a consumului de calorii o femeie sau un bărbat și se lasă feedback-ul negativ pe cafea verde. Adevărul este că nu a inventat încă un medicament minune care poate reduce greutatea corporală, și chiar și în acest caz, și a permis să mănânce la fel de mult cum doriți - fără a ține cont de grăsimi și calorii aportul. Printre alte comentarii cu privire la cafeaua verde, în principal, există unele în cazul în care cei care tin dieta se plâng de gustul băuturii. Este într-adevăr nu este cel mai bun, plus o ceașcă nu se poate adăuga zahăr sau lapte. In plus, fasolea nepràjiți sunt scumpe - de la 900 de ruble și mai sus, și capsule de extract, și chiar mai mult - de la 1800 ruble. Prin urmare, decide pentru tine, ai nevoie de ea sau nu. Practic, cei care beau cafea verde a primit recenzii pozitive: utilizarea este într-adevăr posibil pentru a regla greutatea. Dar să ne repet încă o dată că bea sau extractul - acesta este doar un adjuvant la dieta și nu înlocuirea completă.