Reteta salata fara oua. salate ușoare: un pas cu pas de gătit

Ce reteta salata fără ouă, știi? Metodele de preparare a acestor feluri de mâncare există o mare varietate. Vom prezenta cele mai simple și cele mai populare cele.

Cele mai delicioase salata de casă: Rețete de preparare

Cel mai mic ingrediente salata, oferta mai util și mai este obținut. Acest lucru se datorează în primul rând faptului că o mare varietate de alimente consumate într-o singură ședință, un impact negativ asupra tractului digestiv, precum și bunăstarea ca un întreg. Acesta este motivul pentru prepararea de gustări gustoase și sănătoase, noi oferim folosi această rețetă. Pentru el, avem nevoie de:

• brânză tare rusă - aproximativ 110 g;
• mere verzi și acru-dulce - 2 fructe de mare;
• Conserve saury - Banca;
• maioneza scăzut de grăsime - aproximativ 120

Se prepară ingredientele

Toate salate de casă, rețete din care luăm în considerare, pregătite foarte repede. Dar, înainte de a le crea, componentele trebuie să fie tratate în mod corespunzător. Pentru aceasta dulce și acru mere verzi decojite, apoi le -a fost scos din cutia de semințe și se freacă pe o răzătoare grosier. Brânză Rusă greu este frecat pe o răzătoare fină.

În ceea ce privește conservele de saury, apoi sa răspândit într-o mare, dar nu castron foarte adânc și must cu o furculita. Ca urmare, o greutate de pește gros și parfumat.

Procesul de formare a pufăit salată

salata delicioasa fara oua formate în frumos și plat platourilor. Intr-un bol usor raspindit piureul conservat saury și distribuie uniform. După aceea, pescuitul în greutate de acoperire maioneza ochiurilor de plasă. Apoi, pe măr ras saury răspândirea. El a fost, de asemenea unse cu maioneza. La sfârșitul întregii salată decorat cu cașcaval.

În mod corespunzător a servit la masa

Acum știi salata ușor și rapid, fără rețetă ouă. După ce sa format gustarea, imediat prezentat la masa. În cazul în care antena fulg stau deoparte, în cele din urmă, mere rândul său negru și începe să aloce suc decât strica tot vasul. Acesta este motivul pentru care aveți nevoie pentru a pregăti o gustare în suma pe care o mânca la o singură ședință.

Pas cu salata reteta pas fără ouă cu legume

Dacă decideți să-și piardă câteva kilograme în plus, atunci va oferim pentru a înlocui salata de obicei cu ouă, maioneză și alte produse bogate in calorii gustare de legume. Pentru prepararea ei avem nevoie de:

• mijlocii de sfeclă - 2 tuberculilor;
• proaspete morcovi - 2 bucati mari;
• ceapa rosie - un cap mic;
• varză acră - 100 grame;
• ulei de floarea soarelui - 50 ml;
• sare - adaugă la gust.

componente de procesare

Cum de a găti o salată gustoasă? Sfecla, varză, morcovi - aceasta este principalele sale componente. Înainte de a le utiliza pentru a forma produse de gustare ar trebui să fie manipulate cu grijă. În acest scop, sfecla si morcovi se spală bine și apoi se fierbe in apa pana cand catifelare sare. După aceea, răcit legume, curățate și tăiate în cuburi mici. De asemenea, exceptate de coji de ceapa rosie si se taie in subțire semi-inele.

Forma o gustare de legume delicios

Salate fara maioneza si ouale sunt foarte utile și nutritive. Pentru a le pregăti, nu este nevoie să cumpere ingrediente scumpe și petrec o mulțime de timp.

Odată ce toate legumele sunt prelucrate, se procedează la formarea unei salată acasă. În acest scop, containerele de ansamblu răspândit fiert morcovi, sfecla si ceapa rosie. Apoi , ingredientele sunt adăugate varză acră acru și sare de masă. Condimentată toate ulei de floarea-soarelui produse, acestea sunt bine amestecate.

Touted pentru cina salata delicioasa

reteta salata prezentate fără ouă este bun pentru a utiliza dacă nu doriți să plătească o mulțime de timp de gătit gustări consistente și sănătoase. Odată ce se formează vasul, acesta a servit imediat la masă, împreună cu o felie de pâine albă.

Apropo, dacă ai face un fel de mâncare pentru viitor, acesta poate fi plasat într-un recipient cu capac și se păstrează în frigider nu mai mult de două zile. În acest timp, legume fierte (morcovi si sfecla) inmuiat ulei de floarea soarelui, ceea ce va face salata chiar mai delicioase si satisfacatoare.

Ușor și rapid vitamina gustare de mere și varză

Varză salată și mere preparate puține, presupunând că astfel de produse combinate inacceptabile. Dar aceasta este o concepție greșită, ca aperitiv cu utilizarea acestor ingrediente este de neegalat. Pentru pregătirea corespunzătoare vom avea nevoie de:

• morcov foarte suculent mijlocii - 1 buc;
• Varza varza - 300 grame;
• mar verde acru - 2 fructe de dimensiuni medii;
• sare - un ciupiturile pereche (gust);
• zahăr nu este mare - un cuplu de ciupituri (la gust);
• ulei de măsline - aproximativ 45 ml.

Se prepară ingredientele

Salata cu varză și mere ar trebui să fie pregătite în etape. Pentru a începe, toate fructele și legumele spălate și curățate. După aceea varză tăiată fâșii foarte subțiri și lungi. Apoi freca pe o răzătoare mici morcovi proaspeți. În ceea ce privește mere acre, acestea sunt zdrobite în același mod. Cu toate acestea, în loc de a folosi o răzătoare mare de mică adâncime.

Prepararea vitamina salata de legume și fructe

După ce ingredientele trebuie să fie curățate și zdrobit în mod corespunzător, se procedează la formarea imediată a gustări de vitamine. Pentru aceasta varza paie a fost plasată într-un recipient adânc și mare, urmată de adăugarea de aceasta sare obișnuită și morcov suculent. Toate ingredientele cu un mare efort mutat mâinile. Ieșirea este o legume destul de moale. Ei au răspândit mere acre rasă și un pic de zahăr. Se amestecă toate produsele, uleiul de măsline aromatizat.

Se serveste la masa este salata de vitamina foarte gustoase

După gătit varză, mere și morcov răspândit într-un kremanochku de sticlă și imediat prezentat la cină. De obicei, o astfel de pornire este folosit în loc de un al doilea vas fierbinte și o felie de pâine.

Nu se recomandă depozitarea pe termen lung a salata de legume. Ar trebui să fie consumate imediat după preparare. În caz contrar, se va pierde tot gustul de neegalat și aspectul frumos.

salată rapidă în grabă

Dacă doriți să pregătească o gustare timp de cinci minute, apoi să profite de această ofertă rețetă. Pentru el, avem nevoie de:

• mare morcov foarte suculent - 2 bucăți;
• nuci prăjite - o mână;
• scăzut de calorii maioneza, smantana - aproximativ 100 grame;
• arpagic usturoi - 2 bucăți mici.

produse tratarea

Pentru prepararea salatei rapidă proaspete și morcovi suculent decojite și apoi freca pe o răzătoare mică. Exact în același mod au fost raportate cu arpagic. Apoi, bine spălate și nuci sortate, și le-a uscat într-un cuptor cu microunde și se pulverizează într-o mare firimituri.

Cum de a genera?

Salata în grabă format foarte ușor. morcov ras se conectează cu usturoi și nuci tocate. După aceea, toate ingredientele pentru a aromatiza scăzut de calorii maioneza și se amestecă bine.

Noi servi la cină

Formată salata de morcov cu aromă de usturoi servit imediat la masă. De obicei, acest lucru se face cu primul sau al doilea fel de mâncare fierbinte. Uneori este folosit la fel ca asta, cu o felie de pâine. Poftă bună!