Sauerkraut slăbire

Murată varză pentru pierderea în greutate - cât de eficient este? Mulți oameni încearcă să-și piardă în greutate, se simt varietatea de metode, inclusiv o mare varietate de diete pentru a atinge obiectivele lor. În acest articol, aș dori să vă spun cum ne simțim despre unul dintre cele mai interesante dieta, care se bazează pe utilizarea de varză acră. Sauerkraut dieta - produs cu conținut caloric scăzut, acesta conține doar 19 de calorii la 100 g O porție din produsul conține aproximativ 50 de calorii. Pentru prelucrarea corpului au nevoie de mult mai multă energie decât obține prin consumul de varză.

Pe lângă faptul că puteți pierde în greutate pe varză acră, să-l folosească, vă puteți îmbunătăți sănătatea dumneavoastră. La urma urmelor, varza are un număr de proprietăți utile. Eu spun chiar mai mult - varza murata este mult mai util proaspete. Și totul este că în timpul fermentarii sucului este alocată din bacteriile producătoare de acid lactic care conțin. Bacteriile, la rândul său, - vitamine, substante nutritive care sunt „conservate“ în produs. Am observat că în varză conține vitaminele C, A, B, și iod.

Sauerkraut slăbire indispensabil produs cu conținut caloric scăzut, acesta poate fi folosit in diferite diete, si in cantitati nelimitate.

Desigur, nu ar trebui să se bazeze pe unul dintre varză acră, să-l folosească, nu uitați că este necesar să se mărească activitatea fizică pe corp pentru a realiza pierderea in greutate. Acest lucru poate fi de fitness, alergare, înot, sală de gimnastică, etc. Rezultatul nu va aștepta, doar o perioadă scurtă de timp cifra va fi, din nou, subțire și se potrivesc. Multe fete aranja o zi de post pe varză acră.

Există un punct foarte important: varza pentru pierderea in greutate - o opțiune excelentă, dar pentru a intra în produsul dvs. dieta ar trebui sa fie cu portii mici. Urmariti reactia organismului. În cazul în care nu există nici o umflare, nici o presiune arterială crește, nu balonare - varza poate fi consumata in orice cantitate. Contraindica utilizarea produsului sunt crescut aciditatea sucului gastric, ulcer, probleme ale rinichilor, ficatului, pancreasului. Toate organismului boala de mai sus poate fi agravată din cauza cantității mari de sare conținută în varză. Dar dacă, după cum nu se poate renunța la produs, se spală bine înainte de utilizare, în cazul în care de gătit la domiciliu - pune mai putina sare. Chiar și atunci când, în conformitate cu toate regulile și va fi capabil de a reduce cantitatea de sare din varza, cel mai bine este să se consulte cu medicul dumneavoastră, astfel încât să nu provoace o exacerbare a bolii.

Inclusiv varză acră în dieta dumneavoastră, nu uitați că va consolida sistemul nervos, pentru a îmbunătăți somnul și metabolismul. Și din cauza de grăsime, care este conținută într-o varză, o saturație rapidă a corpului. Mai multe varză acră dieta promovează îndepărtarea rapidă a toxinelor din organism.

Dacă varza nu este inclus ca un produs al altor diete si te-ai decis să încerce așa-numita mono-dieta, vreau să avertizez o dată, dieteticieni sunt sceptici cu privire la rezultatele. La urma urmei, a fost mult timp dovedit că toate monodiets duc la rezultate pe termen scurt. După o scurtă perioadă de timp de kilograme, nu numai veni înapoi, dar, de asemenea, poate aduce probleme de sănătate. Aceasta dieta este saraca in calorii, schimburi de material va încetini în organism, deoarece organismul va stoca calorii „pe rezerva“; după încetarea dietei dificil de a regla din nou organism, metabolismul a încetinit, mâncarea nu are timp să fie prelucrate - și transformate în grăsime.

Prin urmare, pierderea in greutate este mai bine să se consulte un medic profesionist pentru aprobarea dieta lor. Includeți în sarcina dumneavoastră stil de viață activ - și în curând veți obține un rezultat excelent.