Un stil de viață sănătos pentru copil: program de

Toți părinții doresc copiii lor să crească puternic și fericit. Din păcate, nu toți copiii de azi se poate lăuda cu stare bună de sănătate. Pediatrii spun că copiii de astăzi se îmbolnăvesc mai des decât colegii lor în urmă cu aproximativ 10-15 de ani. Da, si rezistenta fizica, de asemenea, ei nu au diferit. De ce se întâmplă acest lucru? Copilul medie este așezat o mulțime de lecții, calculator, să se miște puțin, neregulate și iraționale feed-uri. A afectat în mod negativ și prezența copiilor de obiceiurile proaste. Ca rezultat al tuturor acest lucru are la adolescenta ei dezvolta boli cronice și lipsa de exercițiu. Evita aceste probleme vor ajuta la un stil de viață sănătos. Pentru un copil este foarte important, deoarece este baza sale fizice bunăstării în viitor.

Primii pași pentru sănătate

Învățați copiii dorința de a fi sănătos trebuie să din primii ani de viață. Copiii mici ar trebui să intre în obiceiul de a spălat pe mâini în mod regulat o baie, se spala pe dinti, fac exerciții de dimineață, petrecerea timpului in aer liber, urmați netezimea si finetea hainele. Aceste lucruri elementare părinții învață copilul, chiar înainte de a începe gradinita. Pe măsură ce copiii mai mari să aibă grijă de sănătatea lor sunt educatori și profesori conectate. Proiectul „viață sănătoasă“ există astăzi în toate instituțiile de învățământ interne. Pentru fiecare grupă de vârstă a dezvoltat programele lor. În ciuda faptului că există o mulțime de ei, ei au un singur scop - de a păstra și consolida sănătatea fizică, psihologică și spirituală a copilului, să-l învețe regulile de igienă și de auto-service, pentru a inculce ideea că nimic nu poate fi mai valoroasă decât un sentiment minunat.

Cum de a lucra cu copiii din grădiniță?

Un stil de viață sănătos al copiilor în grădiniță ar trebui să înceapă cu o clarificare a ceea ce este dăunător și util pentru un corp tot mai mare. Copiii trebuie să fie într-o formă accesibilă pentru a da o idee despre structura corpului, in special corpul, pentru a le insufla în competențe samogigieny. Copil în vârstă grădiniță sunt predate pentru a determina când el devine bolnav, se plâng de sănătate precară educator sau părinte. O atenție deosebită este acordată dezvoltării fizice a copiilor preșcolari. Ei nu numai că a învățat să nevoia de performanță de zi cu zi de încărcare, dar, de asemenea, să explice de ce este nevoie și cum afectează corpul uman. Toate lucrările se desfășoară cu copiii într-un mod ludic, pentru că este modul în care învață cele mai bune cunoștințe și să dobândească noi competențe. Implementarea cu succes a programului este posibilă numai în cazul interacțiunii dintre persoanele care ii ingrijesc cu parinti pentru copii.

Principalele direcții ale programului

programe de wellness în grădiniță constau din mai multe domenii importante și strâns legate. Acestea includ exerciții terapeutice și de prevenire, dezvoltare și tratamente de sănătate fizică, de îngrijire pentru bunăstarea psihologică, o dieta adecvata si prevenirea leziunilor.

Staying copii sănătoși în practică

Tratamentul și prevenirea muncii în grădinițe învață copii copii la regimul zilei, la capacitatea de a determina starea lor de sănătate, pentru a se conforma cu cerințele de igienă. În acest scop, instituțiile preșcolare pentru a crea un mod confortabil în grupuri, să efectueze plimbări zilnice în aer liber și jocuri de pe stradă, să acorde o atenție la întărirea copiilor.

Educație fizică și reabilitare a copiilor preșcolari include exerciții de dimineață și exercițiile după un pui de somn, jogging, jocuri sportive, exerciții de deget. Promovarea exercitarea în comun a copiilor și a părinților. Infirmierele nu numai că învață tarifele lor la activitatea motorie, dar, de asemenea, spune-le despre regulile de comportament în siguranță în timpul educației fizice.

Pentru a evita problemele cu sănătatea mintală a copiilor, în timpul profesorilor zi mulțumiți cu momentele lor de tăcere, muzica pauze. Acesta permite copiilor să se relaxeze, scuti de stres.

Un stil de viață sănătos pentru copil are o relație strânsă cu calitatea alimentelor pe care le consumă. Pentru a ajuta să-l crească sănătoși, în instituții promovează în mod regulat beneficiile unei diete echilibrate.

nivelul de prejudiciu copil crește cu fiecare an care trece. Pentru a-l mai mici, adulții petrec cu elevi discuții explicative cu privire la modul de a evita accidentele, cum să se comporte în timpul unui incendiu, și așa mai departe. D. Pentru a preveni accidentele rutiere, copiii de la o vârstă fragedă sunt învățați să traverseze corect drumul și să le explice consecințele încălcări ale regulilor trafic.

Sănătate mladsheklassnikov

Probleme de un mod sănătos de viață a copiilor începe atunci când începe școala. Pentru copil, după ce a trecut pragul clasei, nu mai sunt tratate ca un copil. Schimbarea modului zilei, noile cerințe, lecții, și alți factori au efectul lor asupra sănătății elevilor din ciclul primar. Cel mai adesea, este în această perioadă sunt înregistrate la copii tulburări digestive, scolioză, activitatea fizică insuficientă, vedere încețoșată, tulburări mentale.

Programe de sănătate în școala elementară

Proiectele pentru a atrage un stil de viață sănătos, proiectat pentru a urmări mladsheklassnikov unor obiective importante. În primul rând, ele sunt îndreptate spre formarea tinerei generații de atitudine atentă la propriul său corp. În al doilea rând, aceste programe contribuie la adaptarea copiilor în societate, care, în viitor, le va permite să se evite astfel de obiceiuri nocive, cum ar fi fumatul, consumul de droguri, alcool. Punerea în aplicare a unor astfel de proiecte în viață este posibilă cu o cooperare strânsă a cadrelor didactice cu părinții elevilor.

Educația pentru sănătate a copiilor de școală primară este format din mai multe direcții principale. Profesorii da elevilor conceptul de valoarea bunăstării, că este mult mai ușor să păstreze decât să-l restaureze. vârstă școlară mică - acesta este un moment bun pentru a extinde cunoștințele despre starea de sanatate a copiilor. Ei au purtat discuții și jocuri pe teme legate de igiena, necesitatea de a se angaja în sport, temperat, rațional de a mânca.

Educația elevilor de școală primară

În această perioadă începe la prevenirea obiceiurile proaste ale copilului, care va continua pe parcursul întregii perioade de școlarizare. El este învățat să reziste efectelor negative ale tovarăși mai în vârstă, să aibă poziția sa puternică în ceea ce privește factorii care afectează negativ sănătatea. Elevii sunt implicați în diferite tipuri de lucru utile care îi vor ajuta să-și dezvolte abilitățile lor și, ulterior, să se realizeze în viață. O atenție deosebită este acordată activitatea motorie a elevilor: cu ei în mod regulat exerciții de dimineață și orele de educație fizică sunt , de asemenea , puternic încurajați să viziteze băieții secții sportive. Programul este un stil de viață sănătos este de a lucra nu numai cu studenții, ci și cu mamele si tatii lor. La întîlnirile profesorilor și educarea părinților cu privire la problemele legate de adaptarea copiilor la școală, implicarea lor în sport, nutriție, prevenirea obiceiurile proaste, și așa mai departe.

Activitatea cadrelor didactice cu adolescenți

După ce a absolvit direcția principală școală elementară a muncii de învățământ cu elevii este încă un stil de viață sănătos. Clasa 5 și toate ulterioare - în momentul în care cei mai mulți dintre copii să respecte regulile de igienă, noi la sport și elementele de bază ale nutriție bună, au o atitudine negativă persistentă față de dependențe. Sarcina profesorilor este o dedicație pentru studenți în informații mai detaliate despre un stil de viață sănătos. În acest scop, băieții a avut loc în mod regulat discuții educative cu privire la beneficiile sportului si a activitatii fizice, prevenirea virale și răceli, reguli de îngrijire pentru propriile lor corpuri. Profesorii continuă să lucreze împotriva dependenței de copii de alcool, tutun și droguri. Proiectul „modul sănătos de viață“, în școală de mijloc și de înaltă include, de asemenea, educația sexuală a elevilor, adecvate vârstei lor. Adolescenții cunosc elementele de bază ale comportamentului sexual, boli cu transmitere sexuală și o varietate de moduri, permițându-le pentru a evita infecția.

Valoarea în mediul uman de creștere

stil de viață sănătos pentru un copil de orice vârstă este indisolubil legată de familia sa. Dacă anturajul (părinți, bunici, frați mai mari și surori) sale, sport, să aibă grijă de ei înșiși, mânca drept, nu au obiceiuri proaste, atunci elevul va vedea un exemplu pozitiv, și este mult mai ușor să crească o persoană cu drepturi depline, nu predispuse boală și dependențe. În familiile cu probleme în cazul în care adulții abuzul de alcool, fum, să ia medicamente, pentru a ridica copii sănătoși este puțin probabil să reușească. Este de asemenea important, cu care copilul comunică în mod regulat. Copiii vin de multe ori sub influența rea de prieteni care au dependențe. Pentru a evita acest lucru, adulții trebuie să aibă mare grijă cu care se împrietenește cu fiul lor, și nu îl poate împiedica să comunice cu persoane dezagreabile.

Apartenența la grupuri

Un stil de viață sănătos pentru copil ar trebui să fie norma. Responsabilitatea pentru ea la fel sunt părinți, îngrijitori și profesori. Fiecare persoană trebuie să înțeleagă din copilărie, care depinde de starea sa de sănătate de la el, și el va pune eforturi maxime pentru a rămâne puternică, atâta timp cât este posibil. Acest lucru îl va ajuta un grup de stil de viață sănătos, se bucură astăzi de popular în rândul persoanelor de toate vârstele. Astfel de organizații - este un fel de cluburi, în cazul în care membrii se reunesc pentru a da mai multe informații, desfășurarea de instruire în comun, drumeții și multe altele. În cazul în care copilul dumneavoastră va participa la un astfel de grup, este necesar să se crească sănătos, așa cum va fi înconjurat de oameni ca-minded.