Vibroplatformy: comentarii și aplicații

În această epocă modernă, atunci când munca fizică își pierde treptat drum, în cele din urmă, puteți plia mânerul de pe genunchi și să se relaxeze. La urma urmei, multe dintre operațiunile care au fost odată efectuate de oameni, nu sunt automatizate. Munca grea se face prin mecanisme speciale. Rolul lucrătorilor este adesea redus la simpla apăsare a unui buton de pe panoul de control. Ce să spun despre așa-numitele profesii sedentare - contabil, secretar, un angajat al băncii. Nu este surprinzător faptul că mulți oameni suferă de o lipsă cronică de mișcare.

Din ce în ce, la televizor, în ziare fulgeră recent a apărut cuvântul „lipsa de exercițiu“. Oricare ar fi nu părea inofensiv acest diagnostic, nu trebuie să ne înșelăm singuri, și o tratează cu ușurință. Lipsa activității motorii pur și simplu nu poate afecta sănătatea umană. De aici urmează diferitelor tulburări, cum ar fi obezitatea, boli ale sistemului cardiovascular, dureri articulare și alte probleme neplăcute.

Vibroplatformy: comentarii și aplicații

Oricine cunoaște importanța exercițiilor de zi cu zi, sau cel puțin o elementară taxă în dimineața. Dar, de obicei, toate cunoștințele și limitate. Mulți dintre noi nu au timp suplimentar pentru a practica de zi sau în dimineața sau seara. treburile de zi cu zi și de muncă să ia toată puterea. Sunt cei care sunt pur și simplu leneși, nu le poate depăși, în mod regulat pentru a se angaja în sport. Un randament bun al situației va fi achiziționarea de simulator, care va economisi timp și efort și, astfel, va avea un randament suficient de mare.

Deci, oamenii ocupat pot fi sfătuiți Vibroplatformy simulator, care comentarii sunt foarte pozitive. Simulatorul este o lungă perioadă de timp și este utilizat în mod eficient în fizioterapie ca adjuvant în sala de sport, in imbunatatirea medicina si chiar si in sport. Proprietățile unice permit să utilizeze aproape o sută la sută din mușchii corpului, în timp ce doar patruzeci și operează cu clase pe un simulator regulat.

Nu uitați că acest simulator a fost folosit de cosmonauți sovietici pentru a imbunatati sanatatea fizica.

Care este platforma, recenziile de care sunt pline de admirație? Ca toate lucrurile mari, simulatorul este un dispozitiv destul de simplu și de funcționare. Acțiunea sa se bazează pe capacitatea mușchilor noastre de a contracta în mod reflex. Utilizarea dispozitivului nu provoacă oboseală și sentimente la supratensiuni care apar după exercițiu. Dar eficacitatea nu este pusă la îndoială. Iar intensitatea impactului asupra organismului poate reduce semnificativ durata de formare.

O lecție de zece minute de pe acest simulator de a înlocui cu succes două de fitness ora. Mai mult decât atât, tot ceea ce este necesar pentru a începe de formare, - stau pe platformă și pentru a selecta frecvența dorită (20 până la 60 Hz). Un alt plus este faptul că nu aveți nevoie pentru a merge oriunde sau de a folosi echipamente suplimentare. Tot ce trebuie să faci Vibroplatformy. Opinii privind fondul de cele de mai sus, nu mai pare chiar atât de fabulos. La urma urmei, eficacitatea simulator nu este o anumită deschidere mitic, și utilizarea adecvată pentru o lungă perioadă de timp deja cunoscute și tehnologia dovedită.

Vibroplatformy: contraindicații

În ciuda exercițiilor de siguranță relative de pe acest simulator înainte de a folosi este necesar să se familiarizeze cu contraindicații. Este important de știut că prezența unuia sau a două dintre ele nu înseamnă că te face cu pe o platformă vibratoare, nu ar trebui. În cele mai multe cazuri, o persoană care necesită doar consultație medicală suplimentară pentru o intensitate optimă. Pentru astfel de oameni sunt de obicei selectate program individual, eliminând mișcarea potențial periculoasă.

Când hernii, inclusiv acuta, migrena, discopatie și livrate în urmă cu mai puțin de 2 luni, plăcile de metal și bolțurile, bolile cardiovasculare și de ochi, de regulă, necesită consultarea unui medic.

Dar, boli cum ar fi epilepsia, cancerul, tromboza, diabet, osteoporoza si forma severa, chirurgie de by-pass si pietre la rinichi sunt contraindicații absolute. Aceasta poate include , de asemenea , proaspete suturi după o intervenție chirurgicală, sarcina și alăptarea, prezența protezelor.

În cazul oricărei boli care nu sunt menționate în listă, trebuie să solicite, de asemenea, sfatul medicului dumneavoastră.