Vitamina E pentru planificarea sarcinii

Vitamina E (tocoferol) , astăzi este foarte popular în rândul femeilor. El a fost numit chiar „vitamina cea mai feminină.“ Deosebit de important este vitamina E în timpul planificării sarcinii.

El este disponibil ca monoterapie, sau poate fi o parte din complexele de vitamine și aditivi biologici și chiar produse cosmetice.

Pentru toate utilitatea tocoferol, cu toate acestea, ar trebui să nu se grăbească orbește în piscină și începe să-l bea cu o lingura. Acest medicament necesită o anumită doză, luând în considerare particularitățile de sănătate și alte caracteristici specifice ale stării organismului. Orice medicament în cantități mari, se poate transforma în otravă. Prin urmare, chiar și astfel de medicamente inofensive, cum ar fi vitaminele, ar trebui să fie tratate cu atenție și cu atenție.

Proprietăți de vitamina E

Acesta este un excelent antioxidant (protejează celulele de oxidare, ceea ce duce la îmbătrânirea treptată și apoi la moarte). Este bine cunoscut faptul că antioxidanții pot proteja organismul împotriva cancerului.

Aceasta vitamina este nevoie de toate țesuturile corpului. Vitamina E în timpul planificării sarcinii este o necesitate. Acesta protejează celulele roșii din sânge, crește fluxul de oxigen la țesuturi și organe. Bună crește coagularea sângelui, care împiedică formarea cheagurilor de sânge. În general, o influență pozitivă asupra întregului sistem cardiovascular.

Tocoferol este foarte util pentru funcționarea normală a sistemului de reproducere, astfel încât acesta este, de asemenea, numit și „vitamina de reproducere.“

Apreciați-l și proprietăți cosmetice: capacitatea de a hrani pielea si membranele mucoase, pentru a îmbunătăți starea părului și a unghiilor.

E ajută organismul de restaurare de energie, previne petele de vârstă neplăcute, menține elasticitatea pielii, este bun pentru starea sistemului muscular.

Vitamina E in timpul sarcinii de planificare

In special tocoferol devine necesară în timpul diviziunii celulare intensive. Prin urmare, în timpul sarcinii pentru a proteja fătul în creștere, mamele numit de droguri in doze mai mari.

Gravidă medicament necesar pentru a evita complicațiile, cum ar fi preeclampsia (un surplus de presiune a lichidului și ridicată în ultimul trimestru).

dozare

Doza de medicament este luată în considerare în unități internaționale (așa-numitul UI). Cu toate acestea, unele pachete de complexe de vitamine pot vedea doza în miligrame.

1 IU este egal cu 0,67 miligrame de tocoferol (1 miligram tocoferol acetat).

Există o scară special conceput care determină doza minimă zilnică de tocoferol în funcție de vârsta și sexul individului. Baby este 3-4 prescolarii UI - 6-7 elevi UI - 7-8 UI, bărbați - 10 femei UI - 8 UI. O categorie separată - o femeie gravidă. Vitamina E in timpul sarcinii este planificarea necesară pentru a bea într-o cantitate de nu mai puțin de 10-15 UI pe zi, deoarece nevoia de tocoferol în această perioadă este foarte mult mai mare.

Surse de vitamina E

Tocoferol pot trage din surse naturale. Ele sunt bogate in alimente cu un conținut ridicat de grăsimi: uleiuri vegetale, nuci, ficat, lapte, unt, cereale.

O sursă suplimentară de droguri devin (komplivit, undevit, vitamine pentru Vitrum gravide etc.). În multivitaminele destinate femeilor gravide, prezența tocoferol necesară. Aceste vitamine sunt concepute în așa fel încât să acopere necesarul zilnic de E.

droguri intern „Vitamina E“, intr-un comprimat conține 100 UI tocoferol. Preparatele importate conțin 100, 200 sau chiar 400 UI. De regulă, acestea sunt mult mai scumpe. Cu toate acestea, în plus față de doza este nici o diferență între medicamente străine și rusă nu. Prin urmare, vitamine in timpul sarcinii pot bea si interne.

Contraindicații pentru a primi vitamina E:

- Hipersensibilitate la tocoferolul sau intoleranță la medicament.

Efectele secundare pot fi , în unele cazuri, reacții alergice sau de greață și diaree.

Hipervitaminoză tocoferol, practic, nu se produce. Consecințele negative pentru dezvoltarea fatului poate duce la dozare bolee40000 UI pe zi.

Ele sunt sigure pentru gravide doza care nu depășește 1000 mg pe zi. Dar , de droguri în cantități mai mari decât cererea pentru ei nu are sens , deoarece nu va avea nici un efect pozitiv asupra cursului sarcinii. Cel puțin, nu mai este recomandat să ia 100 UI pe zi.