Banana Dieta - comentarii, caracteristici, rezultate

Cel mai adesea, dieta de banane, comentarii din care doar pozitiv, interesat de persoanele care au probleme cu intestinele, cantitatea de zahăr din sânge, precum și rinichi, de stomac sau de vezică biliară. Pe scurt, dieta banana (comentarii confirmă încă o dată acest lucru) - oportunitatea perfectă de a pierde in greutate pentru cei care nu își pot permite utilizarea de produse care conțin zahăr.

Banana - un delicios, consistent, de ajutor!

Banana însuși produs dietetic, în ciuda conținutului său caloric. Mai mult decât atât, bananele masa de vitamine, oligoelemente și minerale, este de o importanță deosebită pentru buna funcționare a organismului uman. Bananele contin practic nici o grăsime, și, prin urmare, nu contribuie la creșterea nivelului de colesterol din sânge. Destul de banane mai repede posibil decât orice alt fruct, deoarece acest fruct exotic din abundență conține zahăr natural. Banana satisface foamea cu ușurință fără a supraîncărca stomac.

O atenție deosebită trebuie să fie conținută într - o banana hormon de fericire, numite endorfine, din cauza care a ridicat starea de spirit, care este foarte important în timpul dietei, oricare ar fi ea. Apropo, este posibil ca acesta este motivul pentru dieta de banane, recenzii care să inspire încredere, astfel ca oamenii să se gândească serios ia ajustarea cifrelor. In timpul acestei diete nu se simte un sentiment acut de foame și chiar apatie mai celebru și agresiune, așa cum este cazul în ceea ce privește alte diete, mai stricte.

Banana Dieta - comentarii, eficiență

Unul dintre principalele motive pentru care dieta de banane pentru pierderea în greutate (comentarii, așa cum sa menționat mai sus, numai de ea) este atât de popular astăzi, este eficacitatea. Și nu doar a apărut contururi clare talie, abdomen plat și coapse întins. Aceasta dieta ajută la îmbunătățirea sănătății în complex: curata intestinele de toxine, normalizarea proceselor metabolice, îmbunătățirea sistemului cardiovascular datorită prezenței de potasiu în banane. În plus, ca urmare a respectării stricte a dietei de banane imbunatatit starea unghiilor, a pielii și a părului.

Tipuri de diete banane

Pana in prezent, dieta de banane poate fi observată în mai multe moduri diferite. Prima dieta este mai blând, atât pentru cei care nu intenționează să-și arunce o mulțime de kilograme. O astfel de dieta este necesar să se respecte timp de 5-7 zile, pentru a utiliza pe o bază de zi cu zi, nu mai mult de 1,5 kg de banane. Bea în timpul dietei posibil. Ar trebui să fie neîndulcite ceai verde sau apă purificată fără gaz.

De-a lungul întregii perioade de conformitate astfel de regim alimentar li se permite să mănânce două ouă, care ar trebui să compenseze pentru lipsa cantitatea necesară de banane proteine.

O altă versiune a dietei banane mai riguroase și necesită o pierdere în greutate trehkilogrammovuyu. O dieta proiectat pentru 3-4 zile. Esența ei constă în limitarea zilnică a bananelor (permise nu mai mult de trei), precum și în utilizarea a trei pahare de lapte degresat. Astfel, in timpul dietei poate fi în dimineața la după-amiaza și seara să mănânce o banană și bea un pahar de lapte degresat. Nimic nu mai este este imposibil. Singurul lucru care poate fi făcut - pentru a amesteca o banana cu lapte într-un blender, înlocuind de obicei milkshake delicios fel de mâncare. Ceaiul verde si apa in timp ce dieta poate fi baut in cantitati nelimitate.

Asta e toata dieta - banane si lapte va ajuta să scape de kilograme inutile.

concluzie

Rezumând, trebuie remarcat faptul că dieta banane - un mod accesibil și ușor de a scăpa de kilogramele în plus, fără a aduce atingere propriului său corp. Repeta aceasta dieta poate fi la fiecare două săptămâni, dacă este necesar. De asemenea, este important să ne amintim că, după sfârșitul dietei banane nu se poate sprijini pe făină și dulce, în caz contrar greutatea in plus din spate foarte repede și a scăpa de ele nu va fi atât de ușor.