Cât de multe calorii în cârnați, și dacă acesta poate fi consumat în dieta

Atunci când un măcelar german Johann Laner de multe secole inventat glorificat fel de mâncare lui, el nu prea gândit la cât de multe calorii sunt în cârnați. Apoi, acest mic o gândire, pentru că produsele au fost întotdeauna naturale, ci un mod de viață au fost toate în mișcare. Dar, în această vârstă agitata, atunci când oamenii sunt persecutați de stres, si am timp de opt ore pe zi pe scaun de birou Sydney, este greu să stai calm cu privire la problema a ceea ce mâncăm. Și noi suntem mânca mai conservatoare, soia, stabilizatori, amidon, ulei de palmier și arome, „aproape de natural“.

Din păcate, industria alimentară internă în special cu râvnă a preluat cârnați. În orice magazin ele există o duzină de titluri de la diferiți producători. Etichetele a declarat cu mândrie varietate de carne, din care se face produsul - pui, curcan, carne de porc sau de vită, dar procent modest tăcut al acestei componente. Dar, chiar daca este specificat ce se înțelege prin cuvântul, cum ar fi „carne de porc“? Crezi că ceea ce se înțelege bucata tocată de muschiulet, și deja începe să contoriza numărul de calorii în cârnați, pe baza valorii energetice a acestui produs ... Nu te grăbi: numit producător „carne de porc“ înseamnă pielea animalului, plămânii, tendoane, talaș seu și alte lucruri delicioase mici.

Da, este adevărat că câinii sunt extrem de ușor de preparat. Ele pot fi fierte ușor și mâncat cu muștar, friptură cu ouă prăjite sau omletă, friptură pe grătar ... În general, în cazul în care mancarime, este posibil să se utilizeze în forma sa brută - ingredientele din carne, deoarece există deja fierte. Dar merită să facă pentru cei care considera calorii în produsele alimentare, și în special cei care stau pe o dietă terapeutică? Nutrienți în produs, cu siguranță, nu. Pozitiv numai - viteza în gătit și le saturate. Dar, după o jumătate de oră după micul dejun cârnații incepe sa geama de foame în stomac. De ce? Proteinele din soia și amidon de a crea un fals sentiment de satietate, dar vraja disipa repede ...

Deci, cât de multe calorii sunt în cârnați? Totul depinde de ceea ce se face și, nu în ultimul rând, de integritatea producătorului. Dacă el folosește pentru fabricarea produselor sale este într - adevăr carnea cu un pic de lapte - așa cum o fac acasă de cârnați în Germania - pentru valoarea energetică a acestui cârnat este 260-270 kcal pe 100 g Apel alimente dieta ei, ceea ce duce la pierderea in greutate, este dificil. Dar, dacă luăm marcile noastre populare - „Elisevskie“, „Baby“, „lapte“, „Școala“, „ruși“ - cifrele vor fi de aproape două ori mai mic, aproximativ 130-150 kcal.

Deci, ce este de a contoriza numărul de calorii în cârnați, să ne gândim: ce folosește corpul nostru de la ea? Probabil că nu foarte mare. Ei bine, chiar dacă în compoziția produsului includ un „ingrediente“ de carne și lapte. Valoarea nutritivă a cârnaților de lapte (roz tăiat acestea sunt exclusiv din cauza coloranți alimentari) este mic, iar acestea ar putea fi creditate în categoria de alimente cu conținut scăzut de calorii. Cu toate acestea, „Ramenskoye“ valoarea calorica este 212, iar pui - 260 unități. Desigur, nu pot fi actualizate pe măsură ce se pregătesc să mănânce cârnați. De exemplu, câte calorii la porci în pături? Și dacă ne-am pus într-o secțiune dintr-o bucată de brânză? Și dacă ne-am prăji fel de mâncare pe ulei vegetal? Desigur, aceasta a crescut la 350-400 kcal.