Este posibil să piardă în greutate, pur și simplu prin consumul de iaurt în mod regulat pentru a mânca? Ce sisteme de alimentare bazate pe acest produs, nu? Dacă sunteți interesat de dieta chefir, recenzii de ea va fi cu siguranță util. Ce fac cei care au încercat deja să scape de kilograme in plus, folosind bea lapte fermentat?
Beneficiile de iaurt și recomandări pentru utilizarea sa
Kefirul normalizeaza sistemul digestiv. Dacă bea in mod regulat, cel puțin 0,5 litri de băutură pe zi, veți observa modul în care greutatea în plus, fără a lăsa o urmă, și se simt mai bine. Kefirul si ajuta clar organismul de substanțe nocive, și elimină edemul. Este util pentru sistemele cardiovasculare și limfatice. Dacă doriți să îmbunătățească aspectul, remediul perfect - dieta chefir. Review-uri de fete care au consumat iaurt dietetic, ne permit să înțelegem că, odată cu utilizarea regulată a produsului îmbunătățește pielii, părului și unghiilor.
Cele mai populare soiuri de dieta
În scopul de a pierde in greutate, este necesar să se consume 1% chefir. În plus față de produsul de bază, aveți posibilitatea să bea apă curată și orice băutură fără zahăr. Cea mai grea opțiune - băutură de zi cu zi, cel puțin 1 și nu mai mult de 2 litri de iaurt și să mănânce nimic, dar el. Sistemul de alimentare este proiectat pentru zilele de manipulare, stick la el nu poate fi mai mult de 3 zile. Acest lucru dă rezultate chefir dieta sunt pur și simplu uimitoare, de trei zile pentru a pierde in greutate poate fi de până la 5 kg. Cu toate acestea, în cazul în care considerați comentarii, nu este ușor să adere. Un alt mod popular de a pierde in greutate - „dungi“ de putere. Într-o zi bei doar chefir, un alt - să mănânce pe cont propriu, eliminand alimentele grase si mese rele. Există, de asemenea, o dieta chefir, din care comentarii este ușor de găsit atât pozitive, cât și negative. In fiecare zi trebuie sa bei un litru de iaurt și să mănânce o mică parte din produsele de un anumit tip. Să presupunem că, în prima zi - este fructe, al doilea - fiert carnea, și apoi în conformitate cu acest principiu.
Este periculos să chefir pierdere în greutate, și dacă să creadă comentarii?
Toate hudevshie chefir se plâng doar pe complexitatea mono-dieta. Dacă utilizați un sistem de alimentare cu energie în forma standard, probleme grave de sănătate nu ar trebui să fie teamă. Kefirul dieta pentru săptămâna este puțin probabil să vă conducă la istovit de foame și alte efecte secundare negative, desigur, daca mananci pe meniu, dar nu bea un chefir. Avantajele acestui tip de sisteme de alimentare cu energie sunt evidente. Acest cost redus al produsului principal și disponibilitatea acestuia în orice moment al anului. În plus, mulți oameni ca iaurt la gust, iar acest lucru înseamnă că dieta va aduce emoții pozitive. Și ce despre câștigul în greutate dupa pierderea in greutate? De multe ori rezultatul greutății persistente și în plus nu se grăbește să se întoarcă. Cu toate acestea, dieta chefir are comentarii și nu cea mai pozitivă dintre adepții săi. Unele femei se plâng de rapidă creștere în greutate dupa pierderea in greutate. Și cel mai frecvent motiv - dieta necontrolată, supraalimentare. Kefirul este posibilă și necesară pentru a bea după o dietă, poate doriți să meargă cu glet pe produs convențional.