Cafeina și sistemul nervos central.

Creșterea se datorează activității umane , după consumarea de cofeina? Cafeina are capacitatea de a înlocui adenozină - substanță amortizorului îndeplinește funcția sistemului nervos și , astfel , protejează organismul de supraîncărcare. Cu toate acestea, aceasta este doar un înlocuitor aparent. De fapt, același efect ca adenozina, cofeina nu are, oferind astfel corpul o șansă de a lucra fără restricții. Dar îți dai seama că, la acest nivel de sistem nervos si corpul nostru nu este capabil să lucreze pe termen nelimitat, consumatoare de resurse. Prin urmare, organismul sintetizeaza nou lot de adenozină, cauzând apariția oboselii și, prin urmare, dorința de a bea mai multa cofeina pentru a depăși această oboseală. Este de aici și ia dependența de originile de cafea, care este atât de mult vorbesc în mass-media.

Cofeina și inima.

Forțarea celulele noastre de a lucra mai greu de cofeina din organism provoacă o situație stresantă. Și la astfel de momente corpul incepe sa produca epinefrina. Cu siguranță știi că ce adrenalina și imaginați - vă cum funcționează în organism. Este din cauza utilizării sale de cafeină sau cantități mari de guarana conțin cafeină, fortand inima sa bata mai repede, lărgește elevii, și , de asemenea , îmbunătățește viteza de reacție și crește transpirație. Prin modul in care guarana sunt adesea adăugate la energie, ca cofeina conținută în ea, care rulează în fundal mai netedă și pe o perioadă mai lungă de timp.

Cafeina si arderea grasimilor.

Apariția de cafeină în organism accelerează metabolismul global, cauzând cantitate mai mare de acizi grași din sânge care provin din grăsimea subcutanată. Cu toate acestea, nu trebuie să uităm că transportul acestor acizi grași în celulă, în cazul în care acestea sunt de reciclare are loc numai prin intermediul L-carnitină. Deci, dacă aveți de gând să utilizați arzător de grăsime cofeina, este necesar să se cumpere L-carnitină, să se simtă într-adevăr efectul dorit.

Deci, pentru a rezuma:

1. Sportivii ar trebui sa consume bauturi care contin cofeina, chiar înainte de antrenamente. Dacă aveți nevoie pentru a ridica tonul general al corpului într-o zi normală, este obligatorie după încetarea din energia necesară pentru a oferi organismului o perioadă de odihnă să-și recapete echilibrul energetic și de adenozină.
2. Gândiți-vă că de fiecare dată când creșterea dozei de cafeină, vă un fel de a lua un împrumut de organism o anumită cantitate de energie, care va trebui să se întoarcă în întregime, mai degrabă decât încercarea de a te conduce într-un cerc vicios al creșterii fără sfârșit a nivelului consumului de cofeina. pentru că ca rezultat puteți obține insomnie, oboseală cronică și iritabilitate.
3. Nu cumpăra energie cu guarana dacă aveți boli de inima, sistem autonom, sau SNC.