Comportamentul asertiv: principii de bază

Psihologii disting agresiv, pasiv și asertiv comportament. Care sunt principiile și caracteristicile lor și care este mai bine?

Agresiune și pasivitate

Activități persoană pasivă limitată la cadrul, care nu permite nici o inițiativă. Acesta este interpretul perfect, care lucrează în echipă și nu alege propria lor, și nu este de obicei auzit și nu se vede. Omul lipirea comportamente agresive, pe de altă parte, sunt mereu la vedere, iar în mijloc, care este scandalurile. Acuzând, insultător și intimidant, el urmări constant obiectivele lor - să îndeplinească ambițiile lor sau pur și simplu , provocând daune morale inacceptabil să - l oameni.

Manipulări

Agresorul poate părea foarte activ, dar există un avertisment. Ca un om pasiv, el nu va răspunde el dă vina numai în mod activ pe altii pentru problemele lor. Astfel, este un manipulator evident. Pasivitatea este, de asemenea, plină de manipulare, deoarece problemele unuia care nu decide nimic le vina este întotdeauna altcineva.

comportamentul asertiv

Agresiune și pasivitate - sunt două aparent opuse, dar de fapt - același fenomen. Dar oamenii nu manipulați întotdeauna propriul lor fel. Când se comportă în mod natural, nu depind de evaluările externe și influențe sunt deschise și sunt responsabili pentru acțiunile lor, acest comportament asertiv. Numele său provine de la verbul assert engleză - afirma și apăra drepturile.

principii de bază

Responsabilitatea pe care omul asertivi însuși recunoaște. Acesta acționează pe cont propriu, dar, de asemenea, își dă seama că el nu are dreptul să acuze pe alții în modul în care el reacționează la comportamentul lor.

Respectul de sine și respectul pentru ceilalți. Aceste două lucruri sunt legate în mod direct: un om care nu se respectă, nu se va respecta alte persoane.

Eficientă de comunicare. Ea este determinată de trei calități: onestitate, deschidere și sinceritate în exprimarea opiniilor lor, gânduri și sentimente cu privire la orice subiect. Lealitate, cu toate acestea, are limite rezonabile: Nu rănit, supărat sau ofensa interlocutorului.

Încrederea. Ea se bazează pe stima de sine deja menționat, precum și pe cunoașterea propriilor merite, competențe și abilități.

Dorința de a asculta și de a înțelege adversarul. Asertiv comportament înseamnă că o persoană este capabilă să asculte și să încerce să înțeleagă altcuiva punct de vedere, dar, de asemenea, recunoaște dreptul său de a exista, chiar dacă aceasta este diferită de propria sa.

Negocierea și compromis. Acest punct rezultă din cele de mai sus că, deși avizul cu privire la o problemă care poate fi diferită, noi trebuie de acord să trăiască sau să lucreze împreună a fost confortabil, și este necesar să se țină seama de interesele fiecăreia dintre părțile implicate.

Caută răspunsuri simple la întrebări complexe. Manipulatori, atât pasive și agresive, la fel ca toate umbra confuz și impozant pe gard. În schimb, o persoană care acționează asertiv, nu complica situația în care este posibil.