Culturism Powerlifting este diferit de

În lumea de astăzi există mai mulți fani în sport, cum ar fi culturism și powerlifting. Această tendință este ușor de explicat - care nu vrea să fie proprietarul unui corp frumos și puternic? Pentru a obține aceste rezultate, atleții folosesc mreana, gantere, haltere, și sa angajat în diverse cochilii atletice. Care sunt diferențele dintre aceste noi discipline sportive-fangled?

În primul rând, trebuie remarcat faptul că culturism vizează în primul rând la dimensiunea musculare în creștere, în timp ce powerlifting acordă prioritate dezvoltarea de performanță de putere. Pentru atingerea acestor obiective, în ambele exerciții sportive utilizate sunt aceleași, dar cu unele diferențe. Astfel, în repetarea gama pauerliftinge greutate maximă variază de la 1 la 6. În culturism același număr clasic de repetiții în fiecare a crescut la 12 ori sau mai mult.

Aceasta este una dintre principalele fețe, care separă sporturile de fier, dacă un atlet merge la sala de sport, sau angajat în apartamentul său, folosind mașini de greutate pentru acasă. Aceste repetiții cifrele din exercițiile au fost elaborate de generații de sportivi și antrenori, și sunt rezultatul a numeroase încercări și erori. Deși este de remarcat faptul că noile tendințe în culturism implică reducerea numărului de repetiții la 10 și chiar până la 8 ori.

În plus față de cele de mai sus, există și alte diferențe între culturism și triatlon de putere, cum este uneori menționată ca de ridicare de putere. După formarea bodibilder musculare dorit începe să scape de acumulate de grăsime și musculare grupuri subcutanate pentru a pompa mici. Procesul de ardere de grăsime în „Builder“ numit de uscare și constă în exercitarea de aerobic, o dieta stricta, utilizarea de arzătoare de grăsimi și înfometarea. miofibre mici (biceps, triceps, viței etc.) sunt pompate prin exerciții izolate, în scopul creării de relief musculare estetice. Powerlifters, de asemenea, în timpul procesului de formare sunt limitate la o creștere a capacităților lor de putere, puterea. Ulterior, concursuri de culturism sunt sportivii să iasă în evidență în mod clar de relief musculare, și de a concura în forțele de securitate powerlifting rotunjite burțile ridica greutatea ultraboundary.

Comună în acești sportivi (în cazul în care este vorba de profesioniști) este, din păcate, utilizarea de medicamente pentru îmbunătățirea performanțelor. Diferite steroizi anabolizanți și de a folosi aceste și altele. Acest lucru este contrar opiniei, care a fost format în societatea de forte, ca oamenii cu o sănătate foarte bună. Anabolizante subminează sănătatea oricărui atlet, și chiar dacă o astfel de persoană se uită la exterior erou, aici este starea organelor interne (ficat, rinichi, și așa mai departe. D.) lasă mult de dorit. Mi-aș dori ca, chiar în rândul profesioniștilor au fost doar „Naturals“, în loc de „chimisti“. Cu toate că, în cazul în care numai pentru că ar fi corect, iar sportul nu se va opune starea de sănătate a organismului.