Cum de a îmbunătăți sexualitatea femeilor și bărbaților?

Femeii dorința sexuală și sexualitatea nu sunt inferioare forța de sex masculin. Problema constă în complex, care este umplut cu conștiința de sex mai echitabile cu privire la aspectul lor. Ignoră semnalele corpului care împiedică emanciparea și viața sexuală deplină.

Autorul studiului Journal of Sexual Medicine psiholog Cindy Meston caracterizează poziția sa de următoarea declarație: „Când un om se apropie de a obține un orgasm, nu-i pasă în acest moment arată piept partener, el chiar nu deschide ochii. Femeia, dimpotrivă, plin de gânduri: „Oh, Doamne, în această poziție, pieptul meu arata ca un urechile lui Spaniel, o nevoie urgentă să - l schimbe!“. Un om nimic de-a face cu totul în sine a femeilor. "

Incertitudinea în recursul său vizual - primul din lista de factori care nu permit să se bucure pe deplin intimitatea. Cum de a crește sexualitatea unei femei? Rezolva problema principală - atunci când mintea „nu are timp“ pentru fiziologie.

Acum câțiva ani, oamenii de știință a făcut o descoperire importantă, potrivit căreia fiziologice și emoționale nu sunt interconectate. Universitatea din Toronto sexolog Meredith Chivers a ajuns la concluzia că, atunci când vizionează video de om conținut erotic experiențele libidoului erectile. Femeia, simțind un val de sânge la organele genitale, nu au simțit dorința sexuală.

Cele mai lungi doamnelor uitat Erotica, expus mai mult în mod constant aceste două tipuri de excitație. Sexului frumos au nevoie de mai mult timp pentru a „prinde din urmă“, cu corpul. Pentru ei, un preludiu la actul sexual este o condiție necesară pentru atingerea orgasmului.

Originile problemei

„Marea majoritate a femeilor nu asculta semnalele furnizate organelor genitale, să acorde atenția cuvenită pentru ei nu este în natura noastră“, - spune Cindy Meston. Piese private sunt imperceptibile, mici, și schimbările care apar în ele, nu sunt evidente pentru a trimite un semnal la conștiința de dorința de a satisface nevoile cărnii. Senzație de o erectie puternica, omul nu va fi capabil să-l ignore, prin urmare, reacția unei ofensive activă. "

Cum de a crește puterea femeilor și sexualitate? Învață să înțeleagă corpul tau! Diferitele gradul de coordonare între excitare fiziologică și psihologică între sexe, potrivit Chivers, adânc în rădăcina aspectelor biologice. Este dovedit faptul că oamenii să înțeleagă mai bine corpul, spre deosebire de femei. De exemplu, o jumătate puternică are conștiință interoceptive mai dezvoltată, acestea determină ritmul cardiac, practic, inconfundabil. Sexul mai slab nu are astfel de competențe.

Poate armonia mintii si a corpului cu excitare fizică la bărbați - rezultatul de a primi semnale directe de la corpurile carnale, femeile sunt „reglate“, într-o gamă mai largă atunci când intră în joc opinii personale cu privire la propria lor atractivitate.

Pe drumul spre excelență

Cum de a îmbunătăți sexualitatea femeilor? Lori Brotto, un psiholog american, a dezvoltat un program pentru a îmbunătăți activitatea erotică pentru pacienții cu plângeri de scăderea libidoului. Complexul a avut un rezultat uimitor, astfel încât să poată fi utilizat de către toți, fără excepție, femeile.

Scopul instruirii - pentru a realiza unitatea trupului și a sufletului.

meditație

Obiectiv: Pentru a afla cum să se concentreze mintea și ghida în direcția corectă de fiecare dată când există stimuli distrag atenția.

Hindușii știu cum să îmbunătățească sexualitatea, de aceea, printre artiștii care au însușit arta de meditație la perfecțiune, atât de mulți antrenori practici tantrice și alte zone erotice.

Ar trebui să înceapă cu cele mai simple exerciții - pentru a ridica o monedă sau un buton și să învețe încet subiectul: să ia în considerare toate părțile, să atingă, să miros, gust. În cazul în care creierul incepe sa fie distras de stimuli externi, trebuie să se întoarcă la obiect calm și cu atenție. Suficient pentru a da exercițiul la 10 minute pe zi - în metrou, pe jos.

exercițiu util: închide ochii, liniște, abstract, se concentreze pe cont propriu de respirație.

Un studiu al propriului său corp

Problemă: în timpul intimitate ignora gândul de forte și punctele slabe ale acestora.

Cum de a îmbunătăți sexualitatea? Obișnuiți-se pentru a lua astfel de ceea ce este, fără complexe sau jenă. Având o baie sau duș, toweling, trata corpul tau. De îndată ce conștiința începe să se formeze o evaluare a aspectului, a comuta la o contemplare imparțială. Se repetă procedura cu o oglindă mică, examinând în detaliu fiecare parte a corpului, să acorde o atenție la organele genitale. Se abțină de la judecăți de valoare, doar contempla și să se concentreze atenția asupra faptului că în fața ochilor lui.

autotraining

Obiectiv: Pentru a afla cum de a experimenta plăcerea de natură sexuală.

Cum de a îmbunătăți sexualitatea? Angajarea în auto-sugestie! Stand in fata oglinzii gol, în lenjerie frumos, rochie de seara sau housecoat și se repetă cu încredere pentru mine: „Fiecare celula din corpul meu este sexy“, „Men du-te nebun la vederea mea“, „am de gând să se bucure de sexualitatea mea pentru totdeauna.“

Armonia trup și suflet

Obiectiv: de a combina plăcerea fizică cu emoțională.

Cum de a îmbunătăți sexualitatea? De multe ori interesant! Cumpara un vibrator, descărcați o selecție de Erotica, fantezii despre sex, încearcă să ajungă la câmp în toate modurile. După 5-10 minute Distrugeți. Lucrul prin paragraful intitulat „Explorarea propriului corp“ pentru a regla pe deplin în maniera dorită.

Sexy în fiecare mișcare

femei grațioase bărbați comparativ cu pisicile. mișcarea animalelor netede, și elegant, nu au agitația, toată lumea o face cu demnitate și superioritate. Ce femeie nu vrea să-l caracterizeze asa? Persoanele cu sexualitatea sporită vizionarea lor gesturi, expresii faciale, se deplasează de mers pe îndelete atractive. Din păcate, o astfel - unitate. Mai plin de viață, prevalează nimic, ascuțit, agitat. Comportamentul lor, aceste femei sperie bărbați. De exemplu, îmbrăcat într-o rochie frumoasă, ceea ce face un fir de păr și machiaj uimitoare, dar în mișcare urât, pentru a seduce obiectul dorinței nu va reuși. Te întrebi cum arată partea? Câteva sfaturi simple va răspunde la întrebarea cum să îmbunătățească și să dezvolte sexualitatea.

tigroaică Gait, gata în orice moment pentru a sări

Cât de bine circumscrie atunci când mersul pe jos? Imprastiati pe podea câteva ziare și picioarele ude. Efectuarea de măsurători pe tocuri - măsoară distanța dintre urmele picioarelor domnitorului. Lotul optim lățime între picioare - 7-10 centimetri. Dacă obțineți mare și nu sunteți gravidă, lucra la mers!

În mod similar, se poate măsura lungimea și teren. Admisă pentru femei - până la 65 de centimetri. Chiar dacă sunt în întârziere pentru o întâlnire importantă, pentru a rula ca un alergător de maraton pentru troleibuz și sari peste un pas pe scara nu este necesar - o mulțime de timp pentru a câștiga nu va reuși în continuare, și „se confruntă“ cu siguranță pierd.

pantofi frumoase. Corect preluat de confortabil pantofi poate schimba mersul si calcai - pentru a crește lungimea picioarelor. Regula este simpla: creșterea de până la 7 centimetri lungește vizual de 7 și mai sus - scurtează.

Cum de a ridica o femeie sexy în 48 de ani? Deschideți secret! Barbatii prefera tocuri de model, picior slab, șoseta trebuie să fie ascuțit sau deschise.

Postură corectă - un pas important pe calea spre perfecțiune. Practicarea ceea ce trebuie, nu uita de a face ipostaze frumoase. Încercați să se așeze pe un scaun lateral, de la mișcarea lină a șolduri - se pare atractiv. Nu ajunge la bancheta din spate, rezultatul unei astfel de aterizare ar fi fără vlagă „plop“. Pentru a nu provoca ridiculizare altora, practica stau pe un scaun „de la șold“ acasă în fața unei oglinzi.

Rasul creste sexualitatea. ironie fericit și sănătos - însoțitori permanenți apel. Relevante, râsete, fără nici sunete străine, zâmbet radiant - garantat pentru a adăuga o femeie „puncte“ în ochii oamenilor. Sunt de acord, foarte puțini oameni ca să contemple doamna sumbru în fața lui, gata să izbucnească în lacrimi în clipa următoare.

Prezența oamenilor, provocând dorința de agresiv și pasiune, intră într-o stupoare, nu prindeți. Relaxați-vă (alimentarea cu aer proaspăt inhala plin, se stropesc cu fața cu apă rece, pat obrajii). Nu tam-tam - nu creste femeia sexy gesticuleze cât mai puțin posibil, nu râde cu gura larg deschisă, nu se poticnesc, nu vârtej incidentul pe obiecte. Toate aceste acțiuni vor juca împotriva ta, iar omul a lăsat o impresie proastă.

Nu scrie pe elementele jocului. A existat o pauză ciudat în conversație? Umple-l cu o manipulare ludică a părului (degetul curl vant, arunca componenta din spate), balansoar pantofi, amestecarea degete pahare de vin. Este important să nu exagerați. În caz contrar, sursa poate interpreta gesturile ca plictiseala Frank, atunci când sunt gata să facă orice, doar pentru a distrage atenția de la poveștile lui.

Produse pentru a ajuta

În toate metodele de război bune, cu toate acestea, a studiat și a dovedit atractivitatea fizica, aceasta ar trebui să se mute la gastronomice. Este vorba despre afrodisiace - alimente care sporesc sexualitatea. Dacă aveți de gând să gătesc cina, face procedura de mai jos ingredientele de bază de feluri de mâncare și o seară de neuitat este garantat!

Stridiile. Conțin dopamina enzimă capabilă să crească dorința la ambele sexe. Fructe de mare bogate în zinc și responsabil pentru hormonul de creștere și testosteron stimulează producerea spermei.

Cum de a crește puterea femeilor și sexualitate? Mananca mai multe banane! Bromelaina conținute în fructe, crește activitatea sexuală. Concentrația mare de potasiu și vitamina stimula producerea de hormoni sexuali. Banana - un generator de energie sexuala.

Ciocolata neagra - un afrodiziac bine-cunoscut, dovedind în mod repetat eficacitatea acestuia. producția intensivă de endorfine - hormoni de fericire, imbunatateste starea de spirit și stimulează centrul plăcerii din creier. Acesta este un răspuns bun la întrebarea cum de a îmbunătăți sexualitatea la bărbați? Feniletilamina creste excitatia sexuala a sexului puternic, este încă menționată ca „substanța iubirii.“

Femeia și om - două fețe ale aceleiași monede

Natura sexualității masculine și feminine - diferite. Suna atractive doi oameni heterosexuale cu trăsături identice și calități personale, va fi posibil aproape. O analogie poate fi făcută cu conceptele de masculinitate și feminitate - ceea ce noi considerăm feminin și masculin.

Creșterea sexualitatea feminină este definită prin capacitatea sa de a fi fragilă, blând, tandru, misterios, sensibil și emoțional. Deschis la toate și fiecare femeie, precum și un soldat dur, nu poate provoca o dorință. Masculinitatea este - destul de diferit: mai puternic sexualitatea de sex în perseverență, rigiditate, dorința de dominație, independența și încrederea în sine.

Urmați aspectul trebuie să fie într-un rezonabil ambele sexe. om pedant fixație pentru aspectul lor, cauzând antipatie.

Diferențele de percepție și viziune asupra lumii

Dragoste și sex. Femeia de a avea un orgasm, trebuie să fie în dragoste, sau cel puțin simt o simpatie puternică pentru partener. Pentru a intra într-o relație intimă, suntem gata și fără dragoste, dar plăcerea procesului va fi minim. Bărbații în acest sens, mai puțin selectivă.

Orgasmul. Ejacularea - concluzia logică a oricărui act sexual, femeia a ajuns la „finish“, partenerul va trebui să încerce. sex echitabil Orgasmul mai luminoasă și mai saturată, se poate repeta un număr infinit de ori. Barbatii au nevoie de timp pentru a recupera. Deci, ei sunt după numărul, iar noi - calitatea.

zonele erogene. Bărbații tot simțindu-centrate în jurul penisului, femeile - pe tot corpul. Ne bucurăm de mangaieri direcționați către fiecare celulă a corpului, nu doar în zona genitală. Diferențele și natura de stimulare, în primul caz este importanta sensibilitate si senzualitate, în al doilea - intensitatea atacului.

Prelude. O femeie trebuie să fie setat la un mod intim, om suficient să ne imaginăm în capul meu imaginea unei fete gol.

Trădare. Pentru majoritatea oamenilor, trădarea - actul sexual fiziologic cu o altă femeie. Sexul mai slab este aranjată în mod diferit. Pentru noi marș „stânga“ este strâns legată de sentimente de simpatie și iubire, chiar și pentru partenerul temporar. Nu face fără starea de spirit romantic. Pentru raportul de risc este tocmai infidelitatea de sex feminin.

Activitatea-pasivitate. Omul - un vânător prin natura, el este interesat să urmărească și să caute prada. În scopul de a „intra în rețea,“ Cuceritorul, fata ar trebui să fie blând, moale și suplă. Orbește cred că această teorie nu este necesară. Există o categorie de oameni care au un interes pentru femei, să ia inițiativa în relațiile sexuale.

Diferențele de sexualitatea masculină și feminină sunt evidente, dar ele nu sunt în general acceptate regulă. Nu fi surprins dacă unele dintre caracteristicile inerente femeilor, veți afla într-o singură său ales. Deoarece sexul mai puternic și puternic care caracteristicile sale caracteristice este energia manierat, dur, este mai mult o chestiune de drive-uri decat femeile.

De asemenea, ne-am dus la dragoste, senzualitate, sensibilitate și de îngrijire. Nu e de mirare există o astfel de definiție a sexualității ca o femeie: „Fetele tot sexul în cap.“ Fără starea de spirit și atitudinea adecvată nu putem face sex și să se bucure de sex.