Cum să-i dai copilului să doarmă. Metoda Estiville

Bebelușul te face mereu fericit. El este cel care este sensul principal al vieții. Dar mama tânără se întâmplă adesea că este foarte obosită de îngrijirea copilului. În mod obișnuit, epuizarea este o boală zilnică, de seară și de noapte. Când bebelușul este încă foarte tânăr, lăsându-l să doarmă nu este dificil. Dar când crește și câștigă în greutate, este deja dificil pentru o femeie fizic să-l stâncească. Și începe să se gândească cum să învețe un copil să adoarmă singură. În acest efort, metoda doctorului Estivil o poate ajuta. În acest articol vom încerca să vorbim despre asta.

Medicul spaniol Estivil a ajuns la concluzia că un copil sub vârsta de 5 ani trebuie să aibă un somn normalizat, trebuie să învețe cu siguranță să adoarmă fără ajutorul părinților săi. Apoi, în viitor, nu va avea insomnie și alte probleme. Dacă până la 5 ani copilul nu se poate încadra în pat fără ajutorul mamei, atunci în viața adultă o persoană va suferi de probleme de somn. După cum spune metoda lui Estivil, un copil de șase luni poate dormi deja în camera lui, în întuneric, și nu se trezește toată noaptea. Trebuie doar să-l înveți. Și nu încercați să căutați scuze: colici intestinale, dinți, boală, învățați doar să-l învățați pe copil să doarmă sănătoasă.

Deci, primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să renunțați la boala de mișcare. Acum nu veți ajuta copilul să adoarmă. Trebuie să fiți liniștiți, încrezători în abilitățile voastre. Lângă tine ar trebui să fii o jucărie de copil, un manechin și o pat de copil în care copilul doarme. Făcând același lucru în fiecare zi, micutul tău se va obișnui, treptat, la ritualul de seară de a merge la culcare. Metoda lui Estivil presupune plasarea copiilor în timpul iernii la orele 20: 00-20: 30 și vara la 20: 30-21: 00. În acest moment este mai ușor să adormi.

Metoda Estiville, care ajută un copil să adoarmă:

1. Puneți bebelușul în pat. Contribuiți ca de obicei, firește. Acoperiți-l cu o pătură. Sensind gresit, copilul tau, cel mai probabil, imediat se ridica sau incepe sa planga, vazand ca mama mea vrea sa paraseasca camera. Nu încercați imediat să o puneți din nou. Așezați-vă lângă pat, spuneți copilului cu voce blândă: "Mama vrea să te învețe să dormi, să ai un urs lângă tine, nu ești singur".
2. După aceea, puneți copilul înapoi, dați-i voie bună noapte și părăsiți încăperea. Fiți pregătiți pentru copil să facă tot posibilul pentru a vă aduce înapoi. El va face isterie, va striga cu voce tare, va sta la pat, nervos. Vă sfătuim să aveți răbdare și curaj, pentru că lupta tocmai a început. În nici un caz, nu renunțați și nu duceți bebelușul în brațele voastre pentru a se rupe. El va înțelege că își poate atinge obiectivele, iar metoda lui Estivil nu va funcționa.
3. După ce părăsiți camera, la fiecare 3-5 minute, reveniți. Dar nu pentru a mângâia sau a ajuta la somn, ci pentru a arăta că mama mea se apropie și nu a plecat nicăieri. Când vă întoarceți, spuneți că trebuie să dormiți și să doriți o noapte bună. Treptat, timpul poate fi crescut la 5-10 minute sau mai mult.
4. Fiți tari, așteptați zilele cele mai tulburi. Merită să suferiți o singură dată, dar copilul dvs. va putea să adoarmă singur! De obicei, bebelușii strigă timp de aproximativ o oră sau două, după care adorm.

Mulți nu recunosc metoda lui Estivil, recenzii despre el lăsa rău, cred că acest lucru poate strica psihicul copilului . Dar alte mame notează că ajută foarte mult la scăderea bolii de mișcare. În același timp, copilul rămâne sănătoasă din punct de vedere psihologic. Pentru a adopta metoda Estivil sau nu, fiecare mamă decide pentru ea însăși.