Dieta hipoalergenic pentru Ado

Puțini oameni știu că există o dieta, prin care se poate reduce riscul de tot felul de alergii. Pe ea, acum vorbim. Aceasta dieta se numește o dietă hipoalergenic pentru Ado. El a dezvoltat om de știință său bine-cunoscut si profesor de medicina Andrei Dmitrievich Ado. De fapt, în numele acestui sistem de putere și a luat numele său celebru. Vom încerca să ia în considerare mai în detaliu toate nuanțele dietei pentru adulți și copii deopotrivă.

alergie

Astăzi este o boală foarte frecvente , cum ar fi o alergie la alimente. Iar boala afectează nu numai adulții, dar și copii. Și pot spune chiar că în primul rând copiii. Prin urmare, un regim alimentar special pentru Ado este o necesitate de a reduce reacția alergică a organismului la anumite alimente. Dar, înainte de a lua astfel de măsuri drastice, pre-discutați cu medicul dumneavoastră. În cazul în care medicul aprobă decizia de a merge să mănânce pe o dieta, citiți regulile de bază ale acesteia, pentru a nu afecta corpul tau.

Pentru a începe un curs de dieta, incearca sa identifice alergen. Dacă, din anumite motive, nu se poate face acest lucru, apoi o săptămână pentru a exclude toate produsele care ar putea fi de așteptat pentru a provoca o reacție alergică. După ce stai în orez o săptămână sau alte produse din dieta ta reveni treptat un ingredient și urmăriți reacția. De multe ori, nu provoacă alergii alimente care conțin proteine - oua, lapte, carne de pui. Dar, de asemenea, poate provoca o similare bace și legume de reacție.

Caracteristici de putere

Dieta pentru Ado înseamnă excluderea totală din meniul sărat, produsele afumate. Deoarece sarea poate intensifica reacțiile alergice.

Dieta trebuie sa fie prezente legume și fructe diferite, care sunt pline de vitamine, și fără ele funcționarea normală a corpului este pur și simplu imposibil.

Când achiziționați produse de la magazin pentru a fi sigur citit ce este scris pe ambalaj. Deci, cum alergeni periculoase pot fi prezente în multe alimente.

Dieta nespecifica Ado urșii și unele dintre caracteristicile care sunt importante pentru a ști în avans. Acest sistem de alimentare cu energie pentru copii și adulți este oarecum diferită. Sugarii nu trebuie administrat vinete, pește, lapte și multe alte produse, care sunt tipice pentru aceasta dieta.

Atenție, este necesar să se facă referire la utilizarea cartofi și unele cereale. De asemenea, trebuie să elimine diferite băuturi: cafea, ceai tare. Poate bea numai apă non-carbogazoase, sau solduri bulion de ceai slab. Nu recomandăm utilizarea de dulciuri, iaurt, un număr mare de produse lactate, chiar guma de mestecat nu este necesară. Cu mare grijă ar trebui să se refere la utilizarea produselor de cereale. Ele pot fi înlocuite de pâini de boabe de orez. De asemenea, rezolvate unele soiuri de pește râu.

Dieta Ado. Meniu de pe primele patru zile

Meniul clasic pentru aceasta dieta conceput doar pentru șapte zile.

Primul micul dejun poate prepara terci pe apă. Pentru masa de prânz, pregătește-te supa de varza cu carne.

Puteți adăuga niște cartofi, morcovi și ceapă. După câteva ore după masa de prânz puteți mânca ceva ușor, de exemplu, o banana, sau au un ceai slab cu caise. Pentru cină, file de pui cu legume fierte.

În a doua zi, la micul dejun pentru a mânca terci de orez. Pregătiți-l în apă. mic dejun complet ceai fara zahar. Se acordă permisiunea pentru desert mânca prune sau alte fructe uscate pe care le plac. La masa de prânz, pregăti o supă de legume de lumină cu o mică bucată de carne. Nu uita de prânz. În acest moment, bea ceai cu gem. Cina poate repeta și să mănânce carne de pui cu legume, ați pregătit mai devreme.

În a treia zi de la micul dejun vă puteți răsfăța hrisca. Pentru desert, budinca ar trebui să le gătească.

Dacă vă simțiți că este greu să aștepte pentru cină și vrei ceva de mâncare, puteți servi o gustare de pâini de hrișcă ceai. La prânz puteți face fără supa și să mănânce legume fierte. Pentru câteva ore înainte de cină, coace-ti o pereche de mere. Seara, pește macră se fierbe-te. Inainte de a merge la culcare poti sa bei un pahar de chefir.

În dimineața următoare vă puteți trata cu terci de dovleac cu lapte. În după-amiaza pentru a găti supă de legume, dacă se dorește, se adaugă o lingură de smântână în ea. Cu câteva ore înainte de cină este mare ca o gustare de ceai slab adecvat, cu rola de pâine. Seara, tocană de porc cu legume. Inainte de a merge la culcare bea are în mod tradițional un pahar de chefir.

Meniu pentru ultimele trei zile

În a cincea zi în dimineața puteți mânca terci făcut din mei, cu adaos de prune uscate. În timpul zilei vă puteți mânca supă cu pâini ieri de pâine în loc. Un cuplu de salata de ore gustare de fructe. În timpul nopții, puteți face chiftele din carne fierte la abur cu o salată ușoară de varză.

A doua zi , la micul dejun - orez terci cu fructe. La masa de prânz vă puteți permite cartofi prajiti cu o salata de varză și castraveți. La gustare puteți mânca sute de grame de brânză. În carne tocană de seară și se fierbe salata de sfeclă cu prune uscate. Inainte de a merge la culcare bea un pahar de chefir.

În ultima zi a dietei în dimineața face o budinca de orez cu mere. La gustare, atunci când e foame înainte de cină vin, bea un pahar de chefir. În după-amiaza, pregăti tocană de legume. Ca o gustare de seară este perfectă în această zi budinca caș cu ceai. Seara puteți mânca legume fierte. Inainte de a merge la culcare bea o ceasca de iaurt, dar cu condiția ca ea de casă.

În fiecare zi, încercați să bea cel puțin șase pahare de apă non-carbogazoase.

Meniu pentru aceasta dieta nu este strictă, astfel încât să poată fi prelungit mai mult de o săptămână. Dar numai în cazul în care starea de sănătate nu este afectată. Dacă orice produse care nu vă plac sau nu pot sta în picioare, ele pot fi înlocuite în condiții de siguranță la fel.

Acum, ia în considerare puterea Ado dieta pentru copii. Așa cum am gasit la copii este intolerant față de multe produse. Prin urmare, meniul trebuie să fie ajustate pentru fiecare copil în parte.

Dieta Ado copiilor

Principiul de bază al acestei diete - nu este de a consuma aceste alimente care provoacă alergii. Cu copiii, desigur, este mult mai complicat decât cu adulții. Este dificil de a nega faptul că acestea sunt foarte mândru de. Prin urmare, este necesar să se aleagă astfel de produse, care sunt pe deplin în măsură să înlocuiască un tratament copil favorit. Dar este important să se știe care produsele alimentare nu trebuie administrat la copii, în orice caz. Este vorba de citrice, de asemenea, interzis strict să mănânce pește și păsări de curte. Cu toate acestea, nu pot da roșii, vinete. elimina complet oțet, maioneză, ketchup, sosuri diverse. Desigur, se scoate din dieta de carne, ciuperci. Este interzis să dea ouă, lapte.

alergen teribil poate fi miere. Desigur, pentru băuturile interzise includ cafeaua, alcoolul și nu trebuie administrat copiilor la orice vârstă. Permis de a găti carnea de vită cu cartofi. Pat vă poate da orice fel de ulei. De cereale pot fi orez, fulgi de ovăz, hrișcă. De produse lactate fermentate este permisă pentru a da cheagul. În orice cantitate vă puteți pregăti masa în merele lor. Pepene verde pot fi consumate ca copilul va dori, desigur, în cazul în care nu provoacă alergii. Puteți bea ceai slab, compot de fructe proaspete și fructe uscate.

Încercați să dieta pentru un sistem de alimentare cu energie dat să fie cât mai diverse.

hrișcă caserolă

Ne-am dat seama ce dieta Ado. Rețete de unele feluri de mâncare ia în considerare acum. Să începem cu caserolă hrisca.

Pentru prepararea ei ai nevoie este deja de două sute de grame de hrișcă fierte, două gălbenușuri de ou (dacă nu este alergic), 100 de grame de smântână și una până la două lingurițe de zahăr.

Ingredientele trebuie amestecate bine, a pus într-o matriță de pre-pregătit și trimis la patruzeci de minute într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade. Pe puteți adăuga stafide sau prune cerere.

Cookie-urile pe chefir

Este necesar să se amestece o cana de iaurt cu o lingura de ulei de floarea-soarelui și două lingurițe de zahăr. Aici este necesar să adăugați o cană de făină și un vârf de cuțit de bicarbonat de sodiu, otet stins. Amestecul rezultat a fost plasat pe o foaie de copt, hârtia pergament pus. Bake durează cel puțin o jumătate de oră la 180 de grade. Gata tort tăiat. Top poti presara cu zahar pudra. Toate cookie-urile gata.

concluzie

Acum știi că este o dieta hipoalergenic nespecifică pentru Ado ce principii ei. Sa considerat, de asemenea permisă și a produselor interzise.