Dieta Raw alimente. Harm sau beneficii?

Care este dieta alimente crude, știe aproape toată lumea. Acest tip de dieta, în care nu pot fi produse tratate termic. Pur și simplu pune, mâncarea nu este gătită, nu coapte, și să mănânce prime.

Există o mulțime de similitudini între vegetarieni și prime-foodists. La urma urmei, ei cred că cel mai util este găsit în legume și fructe, precum și culturi cerealiere. De multe ori, cu toate acestea, foodists prime nu renunta la consumul de carne și pește.

Există mai multe motive pentru care oamenii vin la dieta alimente crude. Unul dintre ei - o dorință puternică de a pierde in greutate. Noua dieta nu contine multe calorii, sau conservanți. În plus, nu există nici un exces de sare, ceea ce înseamnă că apa din corpul uman nu stau mult timp. Prin urmare, posibilitatea unei pierderi de greutate treptată.

Cineva vine la o dieta alimente crude de dragul de a scăpa de boală. Lucru este că curățarea corpului este în acest meniu. La urma urmei, unele substanțe toxice din alimente a organismului nu primește. Rata vine la metabolismul și imunitatea. Riscul de cancer a redus în mod semnificativ.

Multi oameni prefera dieta alimente crude ca un mijloc de a trăi timp de mai mulți ani. Acești oameni toate procesele interne încep să aibă loc lent, deoarece absorb o cantitate mare de proteine nu mai este necesară. În contrast, cu alimente crude vine mai multe glucide, ceea ce permite să devină foodists prime Hardy.

În ciuda avantajelor sale, există multe fapte care indică leziuni la o dieta alimente crude. Este demn de remarcat faptul că, în unele cazuri, acest mod nu contraindicată.

Dieta Raw alimente. Harm în boli

Medicii nu recomanda sa ramanem la o dieta alimente crude, dacă aveți pietre la rinichi. Este deosebit de important pentru a obține o masă completă, dacă există o încălcare a fosforului și a metabolismului calciului. Un efect advers asupra pancreatita cronică sau acută dieta alimente crude. Deteriorarea se face pentru sanatate, daca mananci doar alimente crude pentru gută.

Colecistită, ulcer peptic ale stomacului și intestinelor, nu acceptă, de asemenea, dieta alimente crude. În cele din urmă, după mai multe intervenții chirurgicale pentru o lungă perioadă de timp, de asemenea, nu este necesar să adere la o astfel de dieta.

Dieta Raw alimente. Efecte negative asupra organismului

Fiecare plantă acumulează o pluralitate de substanțe nocive. Toate acestea afecteaza in mod nejustificat sănătatea umană. Desigur, cu alimente crude ajung înăuntru. În mod constant se acumulează, se pot transforma brusc într-o boală neplăcută. Desigur, toate aceste substanțe sunt distruse în cazul în care acestea sunt prelucrate termic.

Unele alimente crude pot provoca alergii. Într-adevăr, chiar și omul care mănâncă pur și simplu, fructe si boabe, se poate manifesta ea însăși. Și acest risc crescut de foodists prime.

Unul dintre motivele pentru refuzul produsului de tratament termic este pierderea de vitamine. Ar trebui să liniștească foodists prime. Principalul lucru - dreptul de a produce gătit. Cu toate acestea, există o astfel de pro-vitamina A, care poate fi obținut prin completarea tratamentului termic numai cu adaos de grăsime să-l asimileze mai bine.

Este important ca foodists prime obtine toti nutrientii de care aveți nevoie. Astfel, nevoia de cunoaștere, care va ajuta la echilibrarea puterii. Pentru omul ignorant dieta alimente crude - daune.

Foarte mare rău organismului de a provoca bacterii și paraziți, care obține, împreună cu alimente crude. Carnea și peștele crud, există, de asemenea, viermi care dispar după tratament termic. Acest lucru înseamnă că foodists prime sunt mai sensibile la trichineloză, anizakidozu, opisthorchiasis și alte boli grave și periculoase.

foodists-Star Raw

Nu contează cât de multe a continuat vorbind despre pericolele unei diete alimente crude, unele încă să adere exact această formă de putere. De oameni celebri, foodists prime pot distinge Demi Mur. În ciuda programului său de lucru activ, ea arata grozav. În plus, ea are, de asemenea, trei copii. Actrita considera ca o dieta crudități - o modalitate de a iesi din corpul tau toate substanțele nocive.

Uma Thurman este, de asemenea, un fan al alimentelor crude. Ea este convinsă că frumusețea, sănătatea și energia ea dă la dieta ei.