Pepeni alăptează poate mânca sau nu?

Ah, de vară! Soare, mare, abundența de fructe și legume, pepeni galbeni și pepeni verzi suculent ... pepeni Alaptatul poate oferi beneficii de neprețuit atât pentru mamă cât și pentru copil. Principalul lucru - pentru a alege un fruct gustos. În caz contrar, există riscul de intoxicare. De asemenea, trebuie să introduceți în mod corect dieta pepene verde. În caz contrar, copilul poate avea alergii sau probleme cu activitatea tractului digestiv.

Indiferent dacă sunt sau nu să mănânce

Deci, poate un pepene verde cu alapteaza sau nu? Experții spun că acest boabe este o necesitate. Într-adevăr, în perioada de lactație în corpul femeii crește consumul de componente valoroase, vitamine și minerale. Stocurile de astfel de substanțe trebuie să fie completate. Pepene verde conține cantități mari de oligoelemente și vitamine. Acest produs poate fi utilizat ca un diuretic. Principalul lucru - nu-l abuzeze. Atunci când introducerea unui nou produs in dieta ar trebui să monitorizeze îndeaproape starea copilului.

Care sunt avantajele

Deci, ceea ce este util pepene verde în timpul alăptării? Acestea vă permit să umple rezervele de magneziu și calciu. Aceste substante ajuta mama recupera corpul dumneavoastră după o lungă gestație și la naștere. De asemenea, într-o pastă dulce conține vitamina C. Aceasta substanta ajuta organismul de sex feminin pentru a consolida sistemul imunitar, precum și pentru a rezista la atacul de diferite răceli.

Nu uitați că pepenii verzi sunt bogate in fier. Aceasta este una dintre cele mai importante componente. În lactației necesitatea crește de mai multe ori. Deoarece fierul ajută organismul să lupte împotriva anemiei.

Acid util

Berry contine acid folic. Este nevoie de această componentă pentru crearea și menținerea de noi celule sanatoase, astfel încât prezența sa este deosebit de important în perioadele de dezvoltare rapidă a organismului, mai ales in copilarie. Deci, dacă doriți, nu ezitați să mănânce pepene verde: alăptează ele vor fi utile chiar și pentru copil. În ceea ce privește mama, ea de acid folic a da un ten frumos și neted, precum și de tineret.

În boabe mari conțin o altă componentă importantă care vă permite să ștergeți corpul de substanțe nocive, inclusiv toxine. Acest acid pantenolovaya. Substanța poate normaliza somn. Acest lucru este important nu numai pentru mama, ci și pentru copil.

În general, pepenii în timpul alăptării este de foarte mare ajutor. Deoarece acestea permit normalizarea echilibrului apei în corpul mamei. Aceste fructe ajuta la eliminarea umflarea, care rămân după naștere, să-și retragă excesul de lichid, pentru a îmbunătăți frecvența urinară, precum și să contribuie la o mai bună dezvoltare a laptelui matern.

Cât de mult pentru a intra

După cum arată practica, este posibil alăptează pepene verde tuturor mamelor. Principalul lucru - pentru a introduce în dieta corect. Nu se recomandă să mănânce pepeni începe mai devreme de trei luni de la debutul laptelui matern. În primele 60 de zile, tânăra mamă trebuie să adere la un regim alimentar strict. Acest lucru va permite copilului sa se obisnuiasca cu un nou regim alimentar și să învețe să perceapă componentele nutritive derivate din lapte. Începând din luna a 4-o femeie poate diversifica meniurile lor.

Pentru a introduce un produs nou trebuie să fie treptată. În acest caz, ar trebui să fie mici porțiuni. După 5 zile cantitatea de produs poate fi crescută. În acest caz, starea copilului trebuie monitorizată cu atenție. Dacă el are o durere de stomac sau erupții cutanate, ar trebui să renunțe la pepeni verzi.

Alergic la pepeni

In ciuda evidente beneficii, pepene verde alăptării nou - născutului poate provoca probleme. Compoziția boabe este unică. Cu toate acestea, produsul face parte din cele mai puternice alergeni alimentari. Prin urmare, mananca pepene verde ar trebui să fie cu precauție.

În cazul în care mama are chiar o ușoară alergie la acest produs, este necesar să se refuze de la. Semne de aceasta afectiune pot sa apara si copilul. În cazul în care copilul dumneavoastră a apărut diateză, elimina imediat pepenii din meniul mamei sale. Este imposibil ca reacția a fost stabilită. În caz contrar, acesta va deveni cronica. De asemenea, este important de a neutraliza efectele.

Ceva timp mai târziu, un pepene verde poate încerca din nou. Poate că problema a apărut din cauza imunității copilului neformate lui.

probleme digestive

Pepene verde ar trebui să consume în cantități limitate. În caz contrar, pot apărea puțin supărat. Acesta ar trebui să mănânce pepeni verzi numai după masa principală și, treptat. După ce mama stomacul poate fi coplesit. Ca rezultat, se poate produce disconfort, severitatea și flatulența.

Copilul poate avea, de asemenea, disconfort. Ca urmare a consumului excesiv de pepene verde pastă mama copil colica poate fi confuz. Acesta este motivul pentru a mânca aceste fructe de padure ar trebui să fie în porțiuni mici. Creșterea cantității de pepene verde poate fi numai în acele cazuri în care produsul nu cauzează probleme digestive.

posibil otrăvire

Pot pepene verde care alăptează nou-născut în cantități nelimitate? Bineînțeles că nu. Pericolul principal al acestor fructe de pădure, care, ca urmare a o alegere greșită poate provoca intoxicații grave, nu numai mama, ci și copilul. Nu uita că pepenele verde conține cantități mari de nitrați. Aceste substanțe permit fructele să se coacă mai repede. atât mama, cât și copilul poate suferi după consumarea unor astfel de produse. După ce toate substanțele chimice sunt stocate în boabe, precum și la fel de ușor să pătrundă în laptele matern. Mai mult decât atât, corpul copilului este mai susceptibil de a influența anumitor substanțe. În cazul în care sănătatea și bunăstarea mamei o cantitate mică de nitrați nu poate afecta, chiar și o parte din ele pot fi periculoase pentru copil.

Atunci când nu este necesar să mănânce pepene verde

Mai întâi de toate, nu se poate mânca pepene verde, cu care alăptează, în prima lună de lactație. Acest lucru este foarte periculos pentru un copil nou-născut. În plus, există o serie de boli în care nu a permis utilizarea unor astfel de alimente. Mai întâi de pepeni verzi ar trebui să fie evitată pentru femeile cu diabet zaharat. În principiu, este interzis astfel de alimente.

De asemenea, din pepenele galben este de a oferi celor care sunt cu probleme ale sistemului excretor. Poate fi pietre la rinichi. Poate exacerba pepeni verzi condiție medicală și în prezența bolii pancreatice. Înainte de introducerea acestui produs în dieta ar trebui să consulte un medic.

Cum pentru a evita probleme

Deci, pepeni verzi alăptarea este destul de acceptabil, dar nu trebuie uitat faptul că aceste fructe pot provoca intoxicații, alergii și alte fenomene neplăcute. Pentru a evita acest lucru, aveți nevoie pentru a alege produsul potrivit. Nu uita că pepeni verzi se coc până la începutul toamnei. Nu cumpăra pepeni în primăvară, și chiar și în mijlocul verii. Astfel de produse pot fi otrăvită cu nitrați. De asemenea, nu este recomandat să mănânce pepeni verzi necoapte.

ACQUIRE fructe ar trebui să fie întregi, fără crăpături și tăieturi numai. Ar trebui să alegeți, de asemenea, fructe de padure, care nu sunt pe teren, dar în tăvi speciale. Nu cumpara pepeni verzi, care sunt vândute de-a lungul drumurilor.