Dieta Ina Volovicheva: atunci când imposibilul este posibil

Pentru mai multe fatties nume Inna Volovicheva sună ca un fel de încurajare și un apel la acțiune. Ea este într-o perioadă relativ scurtă de timp, a fost capabil să-și piardă în greutate, la 40 kg. Cel mai uimitor lucru despre acest lucru este faptul că întregul proces de schimbări figura Ina a avut loc on-line. După aceea, nimeni nu poate spune că este imposibil să arunce o mulțime de greutate și toate acestea este o altă rață de promovare.

Eficiente, și cel mai important - o dieta simpla Ina Volovicheva se bazează pe principiile preferințelor de nutriție și de gust în comun cu cele mai multe dintre creatorul său. Acest sistem pare cei mai mulți oameni disperați pyshnotelye destul de simplu și familiar. Inna Volovicheva nu are ca scop să reinventeze roata din lume dieta, ci pur și simplu a rezumat toate cele mai eficiente tehnici într - un singur sistem.

Ea recomandă să nu renunțe la micul dejun. Inna Volovicheva dieta dimineata permite consumul de fructe cu un conținut ridicat de zahăr, și regina mesei devine fulgi de ovăz, fierte în apă, fără zahăr și sare. În acest caz, este posibil să se adauge kiwi fructe, mere, pere, portocale și fructe chiar uscate. Acest început de zi oferă o mare cantitate de energie pentru o lungă perioadă de timp, datorită conținutului ridicat de glucide complexe.

Secretul principal al Ina Volovicheva este că, în timpul zilei ar trebui să fie consumate alimente bogate in proteine, cum ar fi pește, carne de pui și produse lactate. Ele nu dau numai puterea, dar, de asemenea, vă ajută să rămâneți potolită pentru o lungă perioadă de timp. Tratamentul termic al produselor alimentare ar trebui să fie reduse la minimum, în scopul de a păstra toate proprietățile sale utile, și nu cresc conținutul caloric, prin utilizarea petrolului și a altor aditivi. Inna a iubit o dată să mănânce, și ea a fost în măsură să se deda pe deplin în această plăcere, așa că dieta ei și a găsit carne și legume, precum și păsări de curte. Principalul lucru nu este chiar ei înșiși produsele și metoda lor de preparare. Acesta, fie că bucătari sau bucătari pe gratar precum și prăjirea efect negativ asupra tuturor componentelor utile și crește cantitatea de grăsime din alimente.

Pentru mulți, pierde în greutate Volovicheva Ina a fost un bun exemplu de urmat. Ea nu numai că a scos o mulțime de greutate, dar, de asemenea, are rezultate de succes. De fapt, dieta Ina Volovicheva este un complex de o dieta echilibrata, exercitii fizice si o baie, pe care ea consacră un loc special. Datorită abur pielea își pierde elasticitatea, ceea ce este foarte important atunci când există o pierdere în greutate foarte mare.

Această fată fermecătoare, cu o voință uriașă a demonstrat tuturor că imposibilul este posibil. Inna spune că un astfel de rezultat nu se poate realiza fără a recurge la stres fizic. Este în fiecare zi, forțat să se angajeze, ceea ce a ajutat să scape de ea din rezervele de grăsime în loc de mușchi. Un alt secret al frumuseții a fost dieta. Inna spune despre el: „Regimul trebuie să fie! Ce va fi, depinde de obiceiurile individuale de a pierde in greutate. „Cu toate acestea, nu rulează la frigider după 18, iar dacă foamea devine puternică, vă permite să mănânce grepfrut.

Simplu și, în același timp, dieta foarte eficient Ina Volovicheva a câștigat astfel de popularitate care a determinat pe autor să scrie o carte despre el, care astăzi pot fi achiziționate în principal, prin intermediul magazinelor on-line. Astăzi Ina împărtășește secretele ei în cadrul unor seminarii, care conduce în mod regulat la Moscova. Acesta este pe deplin a trecut pe acest sistem de putere și se simte minunat. Planurile frumusețile aruncă încă 7 kg la greutatea ideala pentru vara. Acum, toată lumea știe că ea este sigur de a avea succes, pentru că modul în care funcționează cu adevărat Ina.

Desigur, aceasta va pretinde în mod fals că toate acestea a fost dat Volovicheva cu ușurință, și nu face nici un efort. Dimpotrivă, Inna se spune că trecerea la un nou regim alimentar a fost foarte dificilă și este munca grea, dar ea a adunat toată puterea voinței sale, iar rezultatele au devenit un stimul pentru victorii suplimentare.