Fapte interesante despre vise. Somn în viața cuiva

Somn în viața unei persoane este o necesitate de bază și absolută. În vis, persoana medie petrece o treime din viața sa, care este de aproximativ 25 de ani. Durata de odihnă noapte este de aproximativ 7-8 ore, dar există oameni care pentru o recuperare completă și menține sănătatea și lipsa de somn de 4-5 ore. Dar natura viselor științei încă nu se poate explica, dar se știe doar că este probabil ca proiecția gândurile, sentimentele și experiențele. Să ne uităm la câteva fapte interesante despre vis omul.

faza de somn

Până în prezent, somnul uman poate fi împărțită în cinci faze, care în timpul nopții poate fi repetată de mai multe ori.

Prima fază - este de a adormi. În acest moment o persoană experiențe somnolență, în liniște pus să doarmă. Există vise adormit pe jumătate, idei pentru a face față problemelor vieții.

A doua fază - somn superficial sau lumină. Scăderea tonusului muscular, incetineste ritmul cardiac, temperatura corpului scade.

A treia și a patra faze sunt denumite colectiv „somnului REM.“ În acest moment, o persoană este cufundat în somn calmă, profundă, există odihnă și recuperare a organismului.

A cincea fază a somnului este considerată „rapid“. Acesta a fost în acest moment de dormit este posibil să se observe mișcarea rapidă a globilor oculari. În această perioadă, respirația și ritmul cardiac devine neregulat și era acum un om este capabil să vadă visul.

In timpul somnului normal complet o persoană care trece prin toate fazele. Prima fază - trecerea de la starea de veghe la adormire - este cel mai scurt, dureaza 5-10 minute. Alte faze dureaza de la 20 la 30 minute.

Indiferent în ce fază de somn pentru a trezi o persoană depinde de starea lui de sănătate. Astfel, creșterea în faza rapidă este însoțită de slăbiciune, un sentiment de lipsa de somn, apatie. Prin urmare, perioada de repaus zilnic nu trebuie să depășească 40-60 de minute.

Culorile de vise

Oamenii de știință din experimentele au putut stabili că, dacă o persoană are un vis predominant tonuri de albastru și verde, atunci viața lui este stabilă, măsurată, și nu este nimic greșit în ea. La persoanele ale căror vise sunt pictate în nuanțe de roșu, cel mai probabil, a crescut temeperatura sau de a dezvolta orice boală. Negru și toate culorile închise arată tensiune nervoasă, oboseală, și defalcarea, eventual, în curând emoțională.

Emoțiile în timpul somnului

Este dovedit faptul că majoritatea viselor lăsam emoțiile negative decât pozitive. Cel mai adesea se simt într-un vis - sentimentul de anxietate. Ca urmare, oamenii care sunt mai puțin predispuse la stres, mental și emoțional stabil, amintiți-vă rareori visele mele. Dar persoană suspectă și neliniștit este probabil să fie o lungă perioadă de timp pentru a experimenta sentimentele experimentate în timpul nopții.

Mediu și oameni

fapte interesante despre vise și se referă la locurile unde acestea apar, și actori. Astfel, doar 20% din vise includ oameni reali și locuri care doarme bine cunoscute. Restul - rodul imaginației, o imagine unică, caracteristică a unui pat special și om. Unii oameni sunt capabili de a vedea ce se întâmplă într-un vis, așa cum ar fi fost din exterior, nu este un partid și eveniment de observator. Acest fenomen se numește „lucid“ și este un mare mister pentru oamenii de știință.

vise profetice

Mulți oameni au auzit de multe ori că există un vis profetic și vis. fapte interesante despre acest fenomen pot fi găsite în literatura de specialitate. Cu toate acestea, acest fenomen nu are încă baza de dovezi. Se crede că un singur somn deranjant poate fi ușor ignorate. Dar dacă visul rău se repetă de mai multe ori, are o conotație negativă, se trezește într-o persoană experiențe, este în valoare de reflecție. Poate pentru că creierul trimite semnale de avertizare, care în timpul zilei în stare de veghe oamenii pur și simplu nu acorde atenție.

„Ce visezi ...“

Oamenii de știință au observat următoarele fapte interesante despre vise: bărbați în visele lor vor vedea cel puțin 70% dintre bărbați și femei - în mod egal la ambele sexe. fumatori renunta la obiceiul, a se vedea visele cele mai vii, chiar mai colorat decât cei care nu au fumat.

persoana este insotita de sforăitului somn numai în timpul fazei de lent, dar în timpul oamenii sforăit nu văd vise.

Pe vis este afectat de factori externi. Deci, dacă un om a adormit într-o cameră rece, cel mai probabil, se va simți rece și într-un vis, poate, o acțiune de somn se va desfasura la Polul Nord. În timpul omul însetat poate visa, ea câștigă un pahar cu apă și nu se poate bea, astfel că într-adevăr se trezește și înțelege realitatea care vrea să bea.

vis de veghe

Sunt fapte dovedite despre visul uman în realitate. Pentru a experimenta o stare similară, trebuie să faceți următoarele. După o zi lungă și grea întindem pe canapea. Mai bine să se întindă pe spate, brațele întinse de-a lungul corpului, cu ochii închiși. Ceea ce urmează este de a fi în repaus și să încerce să nu adoarmă, ne putem gândi la ceva sau să vă amintiți în ziua precedentă. După un timp (de obicei, nu mai mult de o jumătate de oră), veți simți senzație de apăsare în piept, poate auzi sunete. Aceasta se numește paralizie de somn. Dacă în acest moment deschide ochii, puteți vedea halucinații, dar nu se pot deplasa corpul, așa cum este deja adormit. Acesta este un vis devenit realitate. Dacă închidem ochii, poti sa te duci la culcare deja real.

Vise doar pentru intelectuali

O echipă de oameni de știință din Statele Unite, timp de mai mulți ani, studiind somn si vise. fapte interesante au fost descoperite în cursul acestor studii. Se pare că visele pot vedea doar oameni deștepți. O astfel de concluzie a fost făcută pe baza unui studiu de mai mult de două mii de oameni. Cele mai multe dintre ele au susținut că nu amintesc visele lor și de a le vedea aproape niciodată. Cu toate acestea, unii dintre cei care au trecut o serie de teste de inteligență, a declarat că, dimpotrivă, amintesc perfect o parte din visele lor. studii suplimentare au arătat că persoana mai dezvoltat intelectual, visele mai vii și colorate vede.

Aceste fapte interesante despre visul uman poate fi explicată după cum urmează: se știe că în timpul se întâmplă restul de noapte de comanda a primit informații a doua zi. În consecință, mai mult individul este ocupat în timpul zilei, mai multe probleme le rezolvă, și cu atât mai mult crezi, cu atât mai extinse informațiile primite de acestea. Acest lucru înseamnă că, în timpul somnului creierul lucrează la „prelucrare“ ei. Pe de altă parte, cu atât mai mic creierul este activ în timpul zilei, cu atât mai puțin informațiile pe care le primește, și, prin urmare, se bazează pe timp de noapte.

Ce animale?

Nu există fapte mai puțin interesante despre vise pot fi găsite în lumea animală. De exemplu, delfinii in timpul somnului ramane jumatate activa a creierului. Este necesar să fie întotdeauna de alertă și ferește-te pentru prădători atac.

vidrele de mare țineți pe picioare reciproc, chiar și în timpul somnului, astfel încât să nu alunece.

Melc poate dormi timp de trei ani la rând.

70% își petrec viața pe somnul pisicii.

concluzie

Deci, somnul este cel mai comun și, în același timp, una dintre cele mai misterioase procese care au loc în corpul uman. lucruri interesante despre vise se deschide tot mai mult în fiecare an, cu toate acestea, oamenii de știință găsesc o explicație nu pot întotdeauna. In timp ce cele mai strălucite minți din întreaga lume se luptă cu rezolvarea acestor procese, trebuie să ne amintim că, fără somn o persoană se poate aștepta să trăiască numai 11 zile, și un somn de zi cu zi 8 ore de noapte cuprinzătoare a reface forțele fizice și mentale ale corpului, reaprovizioneaza resursele de energie și face posibilă pentru a trăi o lungă și o viață plină.