Gătit dovlecel marinat mananca instant: rapid și ușor

Zucchini - este un universal cu conținut caloric scăzut și produs sănătos. Este ușor de preparat, deoarece a produs mese minunate. Zucchini bine cu alte legume și diferite tipuri de carne. Marele avantaj este rapiditatea lor în gătit. Acesta este un adevărat campion în numărul de vitamine și minerale.

În pulpa sa conține potasiu, magneziu, calciu, retinol (vitamina A), acid ascorbic, fosfor, cupru și sodiu, motiv pentru care dovlecel recomanda folosirea pentru prevenirea bolilor cardiovasculare și a hipertensiunii. vegetal unic are un laxativ ușor și efect coleretic, un efect benefic asupra tractului gastrointestinal.

Dovlecel ușor de absorbit de organism, furnizarea de el cu o cantitate mare de vitamine și acizi organici. Gătiți-le în orice moment al anului - astazi vom face asta. Pentru a prepara dovlecel marinate mananca instant, veți avea nevoie de următoarele componente:

- un kilogram de dovlecei;

- buchet de mărar;

- usturoi (7 catei);

- esență oțet (10 g), sare după gust și piper negru;

legume -butiric (sticlă).

Înainte de a găti dovlecei marinati fara legume de sterilizare trebuie să fie bine marinat intr-un sos special. Farfuria adâncă se toarnă cantitatea specificată de oțet și ulei vegetal la amestec, trimite piper, sare de usturoi și extrudat.

Legumele se spală, se taie în plăci foarte subțiri și răspândit în sos decapant pentru o jumătate de oră. Dill trebuie sa se taie marunt si se presara dovlecei, elimina greutatea terminat la frigider cel puțin 4 ore. dovlecel marinat mănâncă instant - foarte suculent, de licitație și de mare ajutor - va multumi familia ta. După cum puteți vedea, se pregătește o gustare, pur și simplu.

Quick dovlecel marinat cu miere si menta

Ingrediente: dovlecei proaspete (700 g), miere (50 g), usturoi (3 catei), ulei vegetal (10 g), mentă (4 sucursale), oțet de vin, (20 g), sare.

legume tăiate în cercuri scăldați și adăugați-le la sezon castron și ușor cu sare. Dăm bere, și după 30 de minute, scurse de suc. Într-un castron separat, se amestecă miere, ulei si otet. Se taie marunt menta si usturoi stoarcere. Toate ingredientele sunt amestecate. Umple obține dovlecei marinata și trimite în frigider timp de câteva ore. Pentru claritate, puteți adăuga chili.

Atenția dumneavoastră va prezenta o mai mult, nu mai puțin ușor reteta: dovlecei marinat cu ierburi mananca instant.

Pentru a prepara necesare: dovlecei tineri (500 g), coriandru, pătrunjel, mărar, praz, usturoi (la gust), un pic de zahăr și sare. De asemenea, este necesar ulei 1/3 cana de masline, piper negru, otet, garoafa (3 buc.), Coriandru (5 g), frunze de dafin și apă (sticlă).

Apa fiarta adauga toate condimentele, frunze de dafin, sare și zahăr. Amestecul se fierbe timp de câteva minute, apoi da-l să se răcească. În acest timp, curățați pielea și semințe de legume, tăiate în fâșii subțiri.

Greens Shinkuem, se amesteca cu usturoiul si se adauga la dovlecei. Ei se toarnă sosul cald. Lasam peste noapte fel de mâncare în frigider. A doua zi vă poate aduce la masa. dovlecel marinat mănâncă în formă instant ca un fel de mancare separat sau ca garnitura la orice.