Ghimbir pierdere în greutate dieta: cum de a prepara ceai minunat de la rădăcină

Fiecare femeie viseaza la o figură frumoasă, tonifiat. Dar dacă formele perfecte sunt ascunse în spatele mai mult de grăsime? Asigurați-vă corpul tau va ajuta sportul perfectă, o alimentație sănătoasă, precum și tot felul de diete, care, desigur, fiecare femeie stie. In ultimii ani , devin populare diete de ghimbir pentru pierderea în greutate, și pentru un motiv bun: ghimbir multe secole cunoscut ca agent curativ și restauratoare care conține magneziu, sodiu, siliciu, mangan, potasiu, calciu, crom, fier, niacina, vitamina B vitamina C, și așa mai departe. În acest caz, produsul este extrem de redus de calorii - doar 80 kcal la 100 g și iuteala lui, datorită prezenței unei substanțe speciale - gingerolul care oferă, de asemenea, un gust specific și aroma. Ceaiul preparată din rădăcină, are un efect de încălzire, și, de asemenea, ajută la depășirea apetitului excesiv. De aceea, ghimbir dieta pentru pierderea in greutate sunt destul de simplu pentru a se conforma. Nu aveți nevoie să renunțe la mâncarea obișnuită sau bea orice anumit set de produse, este suficient pentru a bea ceai delicios facut din radacina, de mai multe ori pe zi (instrucțiuni mai precise, a se vedea mai târziu în acest articol), iar grăsimea va lăsa încet talie și coapse. Desigur, cel mai bun observarea dieta de ghimbir pentru pierderea în greutate, să renunțe la făină, dulce, gras, alcool - deci kilograme merge mai repede. Acum, hai să facem ceai pe baza acestui produs util.

Reguli de bază ale dietei pentru a pierde in greutate cu utilizarea de ceai de ghimbir

Se prepară o băutură, pur și simplu, cel mai important, o aprovizionare în avans a rădăcinii, miere și lămâie. Astăzi, gama de produse pe care le puteți cumpăra în orice supermarket. Selectați una dintre rețetele de ceai pe care le mai mult gust.

metoda 1

Pentru el, tot ce ai nevoie este de ghimbir. Peel o rădăcină medie, se taie în felii subțiri și se așează într-un termos. Se toarnă toată apa de fierbere si se lasa sa stea peste noapte sau timp de cel puțin câteva ore. Mananca bea o jumătate de pahar înainte de masă. Dacă nu vă place un anumit gust tarta, ceai poate fi pus un pic de miere și o linguriță de suc de lămâie.

metoda 2

Răzuiesc ghimbir Rata răzătoare fină proaspătă de o jumătate de linguriță la 200 ml de apă fierbinte. Se toarnă în greutate apă de fierbere (de exemplu, 2,5-3 ore. L. Veți avea nevoie de un litru de apă), se adaugă verde sau ceai negru , și se lasă să stea timp de o jumătate de oră. După aceea trebuie să bea scurgere și de a folosi pentru o jumătate de pahar înainte de masă sau pentru suprimarea poftei de mâncare între mese. La fel ca și în exemplul precedent, pentru gustul, puteți adăuga miere și suc de lămâie.

metoda 3

Această opțiune vă ajută să te urgent scăpa de două sau trei kilograme într-o perioadă scurtă de timp. Ia rădăcină și usturoi într-un raport de - ghimbir 20g si cuisoare 1 200 ml de apă fierbinte. Se amestecă ingredientele, se acoperă cu apă clocotită și se lasă timp de cel puțin 15-20 de minute. La urma urmei, tulpina și să bea înainte de masă sau pentru a suprima pofta de mancare.

Desigur, pierderea in greutate dieta de ghimbir au contraindicații lor. La urma urmei, ca orice produs vegetal similară are o proprietăți farmaceutice pronunțate, aceasta poate fi nu numai un medicament - în acest caz, un bun ajutor pentru a suprima pofta de mancare si descompun de grăsime, dar, de asemenea, otravă. Citiți cu atenție de mai jos acele cazuri în care folosesc ceai din rădăcină nu este recomandată.

Dieta ghimbir pentru pierderea in greutate. Contraindicații

Din păcate, nu puteți utiliza această metodă de pierdere în greutate, dacă suferă de următoarele boli:

• probleme cu tractul gastro-intestinal;
• boli ale ficatului sau vezicii biliare;
• alergic la ceai de ghimbir sau alte ingrediente;
• navele aflate sub presiune sau cu probleme.

De asemenea, observa aceasta dieta nu este recomandat pentru femeile gravide sau care alăptează. Toți ceilalți care au sănătate bine, poate pierde cu ușurință până la 4-5 kg pe lună, folosind ceaiul miracol.

Dieta ghimbir pentru pierderea in greutate. Comentarii și recomandări pentru utilizare

Desigur, pierderea promisă de kilograme foarte individuale. La urma urmei, de obicei, cele a căror greutate depășește valorile recomandate de 20-30 de kilograme, și consumatoare de băutură cu dieta corectă, se poate obține rezultate mult mai bune decât femeile mai zvelte sau bărbați care doresc să reducă greutatea. Dar cei care sunt pentru a atinge parametrii ideali trebuie să-și piardă doar câteva kilograme, puteți conta pe un rezultat stabil în 2-3 kg pe lună sau mai mult pentru o perioadă mai lungă. Ea nu poate avea la fel de mult ca v-ar dori, dar aceasta dieta da rezultate mult mai consistente decât cele care promit pierderea rapida in greutate. Consumul de ceai de ghimbir, puteți fi siguri că KGS fac obiectul unui dumping nu se va întoarce la tine vreodată.