Gimnastica hormonală tibetană: feedback și discuții

Pentru a menține sănătatea, vitalitatea și tineretul, trebuie să se angajeze zilnic în stimularea centrelor lor energetice. În rezolvarea acestei sarcini dificile, mulți oameni sunt ajutați de gimnastica hormonală tibetană, recenzii despre care sunt în mare parte pozitive. În rândul cetățenilor ruși, câștigă popularitate în fiecare zi, deoarece complexul exercițiilor acestei gimnastică este foarte simplu și nu necesită pregătire fizică preliminară.

Ce este gimnastica hormonala tibetana?

Timp de multe milenii, călugării au păstrat-o în secret. Rezultatele sale miraculoase se bucurau doar de un cerc ales. De fapt, gimnastica hormonala de la calugarii tibetani - practica de sanatate. Ajută la restabilirea echilibrului energiei vitale a omului și deschide chakrele.

De ce au dezvăluit călugării secretul vindecării?

Timp de mulți ani, gimnastica hormonală a fost practicată de călugări tibetani. După cum știți, au condus un mod de viață separat, deci oamenii nu știau despre asta. Odată ajuns în munți, inginerii sovietici au construit o centrală electrică. Și când au întins firele electrice din munți, au observat o mică mănăstire. Sa hotărât să țineți o "creangă" în ea. Călugării au acceptat energia pentru cadou. În recunoștință au descoperit secretul longevității lor. A dezvăluit secretul întinerire, care dă gimnastică hormonală tibetană. Discuția despre proprietățile sale miraculoase a fost efectuată timp de 30 de ani și este încă relevantă astăzi.

Cerințe de bază pentru implementarea cursului de exerciții

Mulți oameni au o întrebare, care este gimnastica hormonală a călugărilor tibetani. Feedback-ul de la oamenii obișnuiți vă va ajuta să vă dați seama. În opinia lor, trecerea cursului lecțiilor este cu siguranță o distracție utilă și accesibilă pentru fiecare persoană. După exercițiu, există o creștere a forței și a dispoziției. Înainte de a începe direct cu exercițiile, trebuie să fiți atenți la unele nuanțe.

• Când faci exercițiul, durează 20 de minute.

• Această gimnastică ar trebui tratată dimineața, imediat după trezire. Este necesar să se trezească până la ora 8 dimineața, deoarece corpul domină sistemul hormonal, care este activat la ora 6 dimineața și durează până la 8. Acest timp este cel mai activ bioritm al sistemului hormonal. În acest scop, călugării s-au concentrat.

• Pentru a începe un curs numit "gimnastică hormonală tibetană" - recenzii ale specialiștilor spun acest lucru - ar trebui să fie cu trei repetări pe zi în timpul primei săptămâni de cursuri. Apoi, trebuie să măriți numărul de repetări de două ori pe săptămână, până când ajungeți la 21 repetări simultan. Nu repetați exercițiile de mai mult de 21 de ori. Dacă nu vrea doar o persoană.

• Când faceți exerciții este important să respirați în mod corespunzător. Respirația trebuie să fie relaxată, adâncă și uniformă.

• Gimnastica trebuie să se întindă pe o suprafață tare.

• Dacă apare o boală cronică în cursul exercițiilor fizice, este imposibil să se oprească. Este necesar să continuăm studiile într-un ritm mai relaxat, pe cât posibil.

Gimnastica hormonala tibetana, recenzii despre care in cele mai multe cazuri sunt pozitive, afecteaza bine corpul uman. Cu ajutorul său, există o accelerare a schimbărilor fiziologice spre bine datorită relaxării fizice și mentale.

Care ar trebui să fie formarea fizică?

Nici o pregătire fizică preliminară nu necesită gimnastică tibetană. Gimnastica hormonala pentru recuperare necesita doar o persoana un minim de efort fizic si de timp, pentru o perioada mica de care poate creste concentrarea mentala, precum si flexibilitatea si forta fizica. Persoanele nepregătite care nu s-au angajat niciodată în yoga, modelarea, pasarea și alte tipuri de sporturi fizice, vor simți un efect relaxant benefic pentru sănătate. Sunt garantate un flux de forță fizică și mentală, care va oferi gimnastică hormonală tibetană. Mărturiile celor care au încercat să influențeze miraculos oamenii pentru a dovedi acest lucru.

Cum să faci gimnastica călugărilor tibetani?

Efectuarea de gimnastică hormonală va permite unei persoane să scape de multe boli. Să descriem acum exercițiile.

1. Frecarea mâinilor. Întinzându-se în pat, trebuie să vă frecați palmele timp de câteva secunde, până se încălzesc. Acesta este un diagnostic unic al biofieldului său, care dă semnale despre starea corpului uman într-o anumită perioadă de timp. Dacă palmele nu se încălzesc sau se umezesc - aceasta indică probleme grave de sănătate. Palmele palpabile vorbesc despre o energie redusă. Palmele uscate și fierbinți - biofieldul este în ordine perfectă.

2. Exercițiul pentru ochi. După frecare, palmele ar trebui să fie așezate pe globul ocular și să apăsați ușor pe ochi. Alegeți ritmul: o secundă - o împingere. Facem 21 de mișcări în 21 de secunde. Apoi trebuie să vă lăsați palmele în fața ochilor și să le păstrați în această stare timp de 2 minute.

3. Exerciții pentru urechi. Trebuie să vă puneți mâinile pe urechi și degetele în spatele capului și să vă apăsați pe mâini pe urechi. Nu 21 se mișcă într-un ritm unul câte unul.

4. Exercițiu pentru facelift. Degetele se strâng în pumnii. Ține-ți degetele drepte. Exercițiul trebuie să fie de la nivelul bărbii până la urechi. Degetul ar trebui să meargă în direcția părții inferioare a pomeților, iar degetele se comprimă într-un pumn - la nivelul feței ovale până la partea superioară a urechilor. Fiecare mișcare se face cu efort, apăsând sistematic pe față. Apoi, întoarceți-vă pe aceleași linii.

5. Masajul frunții. Puneți palma dreaptă pe frunte și acoperiți-o cu mâna stângă. Începeți masajul cu acțiuni circulare de la templul stâng spre dreapta și spate. Acest lucru va elimina ridurile pe frunte. Dacă problema ridurilor nu deranjează persoana, trebuie să vă masați la o distanță de câțiva centimetri de frunte, fără să o atingeți cu mâinile.

6. Zona capului. Pentru a restabili câmpul bio, trebuie să repetați acest exercițiu zilnic. Pentru a face acest lucru, puneți gâtul pe role, degetele pentru a tunde în inel. Deplasați-vă de la frunte la gât și spate, la 4 centimetri de la cap. Apoi treceți de la urechea stângă la cea dreaptă.

7. Exerciții pentru tors. Mâna dreaptă trebuie plasată pe glanda tiroidă, mâna stângă trebuie apăsată în dreapta. Prin aerul de-a lungul corpului este necesar să mutați mâna stângă în buric și în spate. La sfârșitul exercițiului, mâinile apăsate unul pe altul, pliate pe corp, coborâte pe stomac.

8. Masajul abdomenului. Faceți mișcări circulare în sensul acelor de ceasornic pe burtă.

9. Trebuie să vă ridicați picioarele și brațele, picioarele și palmele ar trebui să fie paralele cu podeaua. Porniți rotația în sensul acelor de ceasornic la nivelul picioarelor din glezne și mâini din încheieturi. Mai întâi, faceți o rotație într-o direcție, apoi într-o altă direcție. După aceea, este necesar să se facă înclinările picioarelor și periilor înainte și înapoi.

10. Masajul articulațiilor picioarelor și picioarelor. Stați în pat și începeți să frecați cu atenție întreaga suprafață a picioarelor. Acordați o atenție specială mijlocului piciorului și punctelor de durere. Apoi, într-o mișcare circulară, masați articulațiile picioarelor de jos în sus.

Efectul benefic al gimnasticii hormonale asupra corpului uman

Cu exerciții regulate, gimnastica îmbunătățește digestia, restabilește respirația. Ea are un efect benefic asupra sistemului cardiovascular, ameliorează tensiunea nervoasă și musculară, promovează bunăstarea și relaxarea profundă. Gimnastica hormonală a călugărilor tibetani (recenzii ale oamenilor care urmăresc sănătatea lor confirmă acest lucru) poate fi un instrument puternic nu numai pentru a folosi energia vitală a transformării externe și interne, ci și pentru a stimula simțurile.

Creșterea senzualității și a energiei sexuale

După primele lecții, rezultatul va fi imediat vizibil. Sentimentul de disconfort va dispărea datorită faptului că munca normală a glandelor endocrine din corp va fi restabilită și echilibrul energetic va fi stabilizat. O persoană care tocmai și-a început studiile va simți aproape imediat o puternică creștere de energie și vitalitate. În cele mai multe cazuri, atunci când o glandă nu funcționează în mod normal, celelalte glande încetează să interacționeze corect între ele. În acest sens, este utilizată gimnastica hormonală, care are rezultate bune și, prin urmare, revizuiri pozitive. Gimnastica tibetană facilitează fluxul de menopauză și PMS și oferă, de asemenea, un flux de energie sexuală datorită unui fond hormonal stabil și echilibrat. Astfel, datorită gimnasticii hormonale, o persoană devine asigurată împotriva schimbărilor de dispoziție și a tot felul de boli.

Îmbunătățiți aspectul

Datorită exercițiilor regulate, puteți scăpa de o barbă dublă. Muschii dobândesc tonul dorit. Pielea este netezită, tensionată și arată mai tânără.

O formă subțire sexuală dă corpului gimnastica hormonală a călugărilor tibetani, ale căror comentarii pozitive sunt răspândite în mediul lor de către tinerele femei frumoase ce urmăresc apariția lor. De asemenea, reduce talia. Cu ajutorul exercițiilor, stomacul dispare. Dacă faceți toate exercițiile corect, acestea vă vor ajuta cu siguranță să scapeți de petele urâte pe stomac.

Și pentru a mări tonusul muscular al unei gimnastică hormonală nu va fi de ajuns, dar aceste exerciții pot deveni cu siguranță începutul instruirii îmbunătățite.

Postură frumoasă

Exercițiile unice tibetane de dimineață ajută la îmbunătățirea poziției ușoare și într-o perioadă scurtă de timp. Cu exerciții zilnice, flexibilitatea se îmbunătățește. O persoană începe să-și dețină corpul, să simtă articulațiile și mușchii. Această gimnastică este utilă și pentru spate. Gimnastica asigură conservarea masei osoase, deoarece oferă tensiunea necesară pe fiecare os care este în corpul uman.

Nutriția țesuturilor cu oxigen

Oxigenul este un element esențial pentru arderea energiei. Cu cât este mai bun furnizarea de oxigen a țesuturilor, cu atât mai bine devine metabolismul. Și cu metabolismul normal, există o pierdere corectă în greutate. Exercițiile de gimnastică hormonală sunt efectuate cu o respirație profundă și o expirație. Datorită acestui fapt, mai mult oxigen intră în plămâni. În lumea modernă, mai mulți oameni conduc un stil de viață sedentar. De regulă, petreceți o zi întreagă în incintă, și nu în aerul proaspăt, astfel încât să nu obțineți suficient oxigen. Această lipsă de oxigen conduce deseori la stres și la diverse boli.

Purificarea sistemului limfatic

Sistemul limfatic asigură îndepărtarea toxinelor din corpul uman, dar, spre deosebire de alte sisteme ale corpului, nu are o funcție care să vă permită să scăpați de toxine pentru totdeauna. Prin urmare, pentru purificarea sa necesită exerciții și exerciții regulate.

Exercițiile de gimnastică hormonală tibetană duc doar la întinderea și contracția diferitelor mușchi, ceea ce ajută la curățarea sistemului limfatic. Astfel, toate toxinele care intră în corpul uman din alimente, apă și aer sunt îndepărtate rapid din corp.

O persoană poate avea grețuri sau amețeală la începutul unui ciclu de studii numit "gimnastica hormonală a călugărilor tibetani", recenzii ale noilor veniți confirmă acest lucru. Nu trebuie să vă faceți griji în legătură cu acest lucru, deoarece aceasta este norma. Trebuie doar să încetinești și să începi să te miști mai încet. Aceste senzații sunt cauzate doar de faptul că are loc detoxificarea organismului, cu alte cuvinte - este eliminată de toxine.

Îmbunătățirea activității creierului

Exercițiile de pat tibetan sunt benefice pentru creier. Ajută la echilibrarea funcției emisferelor stânga și dreaptă și, de asemenea, stimulează sistemul de activare reticulară a creierului. Gândurile devin mai clare, o persoană începe să le formuleze corect și să gândească mai bine.

Gimnastica călugărilor tibetani: secretul longevității sau o înșelătorie?

Pentru a vindeca boli, vindecătorii au folosit teoria chakrelor pentru multe milenii. Aceasta constă în faptul că corpul uman are șapte centre de sprijin pentru energie, care sunt legate de cele șapte glande endocrine. Aceste centre sunt cunoscute de masele largi numite chakre. Cele mai recente cercetări medicale au găsit dovezi puternice că gimnastica hormonală de dimineață tibetană - feedback-ul despre acest fapt este confirmat de fapte - încetinește procesul de îmbătrânire. Și, prin urmare, are un efect benefic asupra corpului uman ca un întreg.